隔壁BOY
在我看来，孤独是每一个人都会有的经历。而我的生活比较幸运，夜晚一个人独处的时候，偶尔有时候会失眠，但没有这种欲哭无泪，孤独的感觉。
虽然没有这种感觉，但我会努力地站在你的角度去体会这种感觉，然后希望我的建议能给你带来帮助。
1.学会放下。每当夜夜晚来临之际，万物寂静，一个人守住黑夜，心里装有太多的事，而身旁没有一个可以诉说之人，便有了孤独的感觉。
而你需要做的就是学会去放下心里的事，即使很多，也很难，但你可以一点点的放下。心里的负担轻了，才能重新去思考，更加准确地去解决，慢慢地，没有那么多，也没有那么重要，心里放开了，夜晚之时才不会那么辗转难眠。
2.听一首歌曲或是几首，让自己在音乐中静下来。
音乐是一种神奇的东西，特别是对一个孤独的人来说，美丽的音符可以治愈你的心灵，有时候可能比和一个人诉说的效果更好。
3.如果可以的话，就去买一本书。书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。在书的世界里，你也许能遇到很多的朋友，他们可以陪伴着你，安慰着你，可以和你分享你的孤独。
每当夜幕来临之时，打开你的书，走进书的海洋里，和书中的朋友一起去遨游，那种欲哭无泪，孤独的感觉可能就不会存在了。
4.看一部电影。如果可以最好是治愈系的电影，当然，如果你有特别喜欢的类型也可以去看。我想电影中那一个个鲜活的人物会给你带来不一样的感觉，让你慢慢地忘记夜晚的欲哭无泪和孤独。
5.一张纸，一只笔，写下你此刻的感受，然后看着纸上的文字，去思考为什么自己会有这样的感觉。再把自己能想到的原因都写出来，可能写着写着自己便会慢慢释怀了。
文字也真的很神奇，它不仅能记下你的难过与痛苦，也能记下你的开心和快乐。夜晚之时，当你又有这种感觉时，不如就写下来，记录下来。这个孤独的自己就让他停留在笔与纸上吧。
希望我的建议能对你有帮助。相信你总会从这种感觉中走出来。
吱吱的蓝胖子
孤独未必是一种让人伤感的处境：只有耐得住寂一寞的人，才能守得住繁华。 当然，作为一种触景生情的心情，也是可以理解的，人非草木，谁能“无情”。
1.如果你是一个单身人士，那么这种情况是非常多的，再说，单身的一般是年轻人居多，你完全可以摒弃这种情绪去学习提高自己，你可以用这难能可贵的孤独时光去学个一技之长，也可以培养一些好的兴趣和习惯，总之，可以去做一些对自己将来发展有益的事情。如果你是一个单身主义者，那此刻这不正是你梦寐以求的的幸福时刻吗！
2.如果你是别人的妻子或丈夫，那不管什么原因你此刻的孤独不正是你能够安静思考的宝贵时间吗？身处在不能清净片刻的家庭和工作的
琐事中会迷失自己，在这孤独的时间里你可以很好的计划下接下来要做的事情。
3.如果你想哭那你就哭出来吧，如果你哭不出来就给自己的父母打个电话吧！他们会很想你的。或是经常关心下你的爱人和孩子。
如果你单身，那就去谈一场恋爱吧，我忠心的希望你找到属于自己的幸福。
总之，去做些积极有益的事情，孤独是暂时的，夜晚会过去，白天会来的。
往事随风自媒体
那你可能是还没学会打游戏！不是说21天养成一个习惯吗？你都孤独这么多年了还没习惯吗？
什么事都是双面性，一个人是会孤独，可也有好的一面啊，比如不用给女朋友做饭各种节日都要送礼物，自己一个人吃饱全家不饿多自在啊。
另一方面来看你可能还是闲着了，我不信你累一天躺床上就睡着了还有时间去感受孤独。
我要是你我就在独处的时候先好好完善好自己，比如攒足够的钱，每天都运动到起不来，把自己身材练好，把身体保养好，实在不行你打的一手好游戏在游戏里也很受欢迎很好撩妹的好吗？
你要不缺女朋友只是两地分居，实在不行你养个猫养个狗陪着你不也行吗？
人俗一
孤独感和年龄有一定关系，这种孤独的感觉，别人根本体会不到。
俗话说少年夫妻，老来伴。年轻时对这种描述嗤之以鼻，根本体会不到个中滋味。等到了50岁以后，独处的时候才能深深体会这种孤寂、六神无主，被世界抛弃的感觉紧紧包围着是怎样的滋味了，才知道老来伴的意义。
特别是孩子们独立生活后，不愿打扰他们的生活，渐渐脱离对他们的感情牵挂，久而久之更加重了这种空虚寂寞冷清的感觉。此时也知道忧郁症的根本所在。
改变这种孤寂感，只能调节自己的生活范围，让思想心灵充实起来。
多参加一些社会活动，譬如老年合唱团，广场舞之类和户外运动。这种活动人群众多，可以找到几个知心朋友，晚上没事互相视频或者聊天，让自己没有时间体会空闲寂寞冷清的感觉。
如果附近有教会，可以参加礼拜赞美，晚上读读圣经。
读书或者看电视连续剧，也可以被故事里的人物和剧中人物所吸引，替代到自己生活中，暂时忘却空虚。
如果身体健康，可以做个护工之类的工作，通过身体的忙碌，让大脑没有时间产生孤独感。
我独处时不分白天或夜晚，也有这种孤独感，没有欲哭无泪。正在努力改变着，努力改变中。如果中老年人也有这种独处的时候孤寂感欢迎留言，我们可以建个圈子共同抵抗独处时的孤独感。
金谷丰盈
我就是一个人独处:每当夜深人静的时候，确实感到孤独，但还没有欲哭无泪。
现在在农村，像我们这个年龄，儿女大都在城市里定居上班，很少在农村种地。如果在城市里买房，说实在话，又不是全款。少不了房贷，车贷，网贷等等方面的经济压力。等到有了孙子孙女以后，照看小孩，便成了老人们义不容辞的责任。因为家里都种着不少地，活也不少。两位老人也只能出去一位，所以两地分居，也就再所难免。
说实在话，两个人经常在一起的时候，吵吵闹闹，矛盾不断。谁不服谁，不服就干。通这段时间一个人的生活，让我渐渐明白一个道理，两个人的家才叫家。你看进来出去一个人，小病小灾没人问。热汤热水自己烧，吃不吃饭没人管。独来独往，冷冷清清怎不叫人心烦?
好在我及时调整了心态，和今日头条交上了朋友。用闲余的时光，充实在自己的写作之中。这样既充实了内心的空虚，又结交了五湖四海的朋友。
因此我的建议是:转换生活方式，培养爱好乐趣。
孟家老六
如果具体来说的话，每个人都是两个人，就像白天跟黑夜一样，你身边的朋友只能看到白天的你，却看不到晚上的你，就算是你的父母也不会是完完全全的了解你，因为总会有代沟的，总会有发展的变化。因为你觉得没人懂你的人那颗内心，所以才会感到孤独与寂寞。而真正懂你的人，是不存在的， 就连我自己也无法看懂我自己，虽然你可以预估事情发生之后你该怎么做，可是真的发生了之后，你是否还会那样做呢？
我跟你有同样的感觉，我的每个一个朋友对我说的最多的一句话就是我越来越看不懂你了，可是就连我自己都无法看懂我自己。正因为没人能看懂我，所以朋友再多也会感到孤独跟寂寞。古人的知己知音 ，无非是志同道合 ，看到浅薄的他罢了 。并非完全的懂就像你，也不一定要懂你的朋友意识是随之改变的，心境也会受改变，所以这是正常的不要被外物所改变，做自己想做的事情，每天用着笑容去感染别人，别人也会用微笑对待你，有时候孤独一点也是挺好的。
有感性跟理性，当你孤独的时候就是你感性的时候，或许会有什么新的发现呢。他们说我很开朗，其实我不喜欢太热闹我像是带着一张面具一个人的时候才最真实如同现在的我，不管朋友或多或少，我都再也不会感觉到孤独的痛心和难过了，反而有时还会很自在。你要相信，没有什么熬不过去的。熬过去了，就永远不会再被困扰了。
我们基本每个人都是一样的，朋友很多但是一到晚上的时候却孤独的像一条没人关爱没人在乎的狗，其实这样挺好比较安静跟和谐，对待每一天的生活抱着充满希望别太遗忘自己一个人有的时候是好事，至少不用想的那多。
穆恩l
其实我是喜静的，一个人心情愉悦的时候很享受静夜。特别在东北下过雪之后的夜晚很美。路灯下的雪地反射着清冷的光。脚踩在雪地上发出阵阵欢快的吱吱的声音。我是土生土长的东北人依然是这么喜欢东北的雪。夜晚的雪花在灯光的映衬下显得格外美丽，大片大片的雪花飞舞着。落在树上把枝丫变成了银白，几乎把整个世界都遮盖了起来。雪花落在脸上轻轻地溶化是那么的轻柔。然而但当你心情很差的时候这一切却又让你觉得凄惨，夜光幽幽，冷风嗖嗖。月光里路灯下尤如幽灵般孤独的身影……。夜晚的美好与否取决于你的心态。
132401剑宁
有时候会的，特别是一个人时，会经常想起过往的一些人和事，过往的总是遗憾的，总是后知后觉的，孤独是一种常态，得慢慢学会享受孤独，辗转难眠时，不妨去我的喜马拉雅“有匪听音”，听一场特别晚安吧，陌生人
用户4265717982833500
我也试过，当时还喜欢放悲伤安静的歌，比如晚婚。那时候的你，内心很宁静可是很孤独。又不能随便找个对象在一起，为了孤独而陷入两个人的孤独，会更难受。可以试试喝酒，或者看书，或者褪黑素，要尽量保持好足够的睡眠，让身体有个良好的调节，白天增加运动量，让自己忙碌起来。
一切都会好起来的
芯蕾情感说
要学会一个人生活
有的时候一段不幸福的感情还不如一个人活得快乐
一个人也没什么不好
想做什么做什么
不用考虑别人的想法
不用跟谁生气
不用在乎他的一举一动
一个人想哭就哭
哭过之后还可以继续生活
