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贏在紮實的基本功上，說實話只有和伊藤這樣的優秀選手競爭過招才能彰顯出國乒球員的強大同時也能看出自己的不足之處，有伊藤參加的乒乓球決賽是最具觀賞性最頂級的賽事！

福恆9

贏在心態，贏在技術，贏在個人能力，也贏在背後出色的國乒團隊。

那麼，決賽中大夢何以擊敗了伊藤呢？

在比賽的第一局，其實伊藤更快進入比賽節奏，大夢有些慢熱，但是從第二局開始陳夢就適應和調整過來了，摸熟球路之後她儘量打自己擅長的板塊，比如相持比如硬實力球，雖然還是吃了不少伊藤變化多端的發球，但畢竟底子厚，基礎紮實，也能夠逼迫伊藤犯錯出現失誤。

伊藤是狼，她對國乒提出了很大的挑戰，但是我相信我們國乒並不會畏懼這頭狼，反而在某種程度上她在促使國乒進步。經此一戰，我認為陳夢基本上可以拿穩東京奧運會女單參賽的席位，這是她實力使然，為國爭光，繼續加油！

一言不合聊個球

這場球大夢贏得很精彩，球迷看的也很過癮！

大夢贏在哪裡？個人來說下自己的一個看法！

第一，大夢自身的技術實力

個人認為大夢的技術多少剋制伊藤，能夠限制伊藤的速度！這裡來詳細的說一下，大夢的球雖然不快，但是單板的質量好，屬於打一拍有一拍的效果，伊藤和大夢打了三次，三次都感到彆扭。

單板質量體現在什麼地方，大夢的球不僅勢大力沉，而且旋轉也比較的強。單板質量高這就能夠頂著伊藤打，伊藤為了突破大夢的控制，打到後面只能搏殺，只能盲目的發力，失誤越來越多！

第二，大夢自己的心態調整

比賽一上來1-8落後，大夢連續吃了伊藤3個發球，緊張到有些不會打球了，個人當時也是擔心大夢會崩掉！

這場球的壓力實在是太大了，伊藤已經是連續戰勝了國乒的兩大主力，而且這還是決賽，可以說已經退無可退的境地！大夢經過局間得調整，狀態和心態調整的不錯，慢慢形成了相持，最後掌握住了局勢，扭轉了比賽！

第三，戰術恰當，大夢執行的也堅決

馬琳指導功不可沒，他坐在場邊不停的給大夢加油！這場球的戰術打的很漂亮，大夢利用發球，主要是下旋球，不給伊藤輕易地搶攻機會。如果不是高質量的回球，大夢不輕易給伊藤反手，堅決的從正手位突破，壓著伊藤的正手打！

心態調整到位+出色的個人實力+臨場戰術恰當，大夢贏球也是水到渠成的事情！這場球打的挺完美的，唯一的瑕疵也就是第一局，太緊張，太有壓力，輸掉了！

小哥聊體育

陳夢贏伊藤美誠，主要贏在了以下幾點：

第一、陳夢的身後站著整個中國乒乓球隊，陳夢每場比賽前這個團隊都會給陳夢出謀劃策，幫助陳夢制定戰術。在陳夢第二次擊敗伊藤美誠的年終總決賽的比賽中，負責解說的鄧亞萍曾經親口說，陳夢戰勝伊藤美誠是全體中國乒乓球隊集體智慧的結晶。

第二、陳夢堅定自己能贏的信念。陳夢和伊藤美誠的首局比賽，她是3：11輸掉的。這個時候陳夢沒有慌張、沒有六神無主，而是更加堅定了自己能贏的信心。她從第二局開始堅定的執行賽前球隊和自己制定的戰術，她通過節奏的變化、落點的調整，牢牢的鎖住了伊藤美誠，讓她全場奔跑站不住位，只能跟著自己的節奏打。

第三、陳夢的球真的剋制伊藤美誠。陳夢的球有點像李曉霞，力大球沉、高質量的特點讓伊藤美誠非常的難受。我們看伊藤美誠打丁寧，只要丁寧的球慢一點，伊藤美誠就立刻上手。但陳夢的球集合了速度、力量、旋轉這三大要素，伊藤美誠往往還沒準備好，球就過去了。所以，昨天晚上的比賽伊藤美誠基本就是在防陳夢。第五局的時候伊藤美誠胡亂的搏殺，但是她都打丟了，這足以說明陳夢的球伊藤美誠真的搏殺不來。

總的來說陳夢能夠三次贏伊藤美誠不是偶然，這裡面有中國乒乓球隊全體教練員、運動員的智慧結晶，也有陳夢自己艱苦付出。最主要的原因還是陳夢自己夠優秀，她的技術先進，心態穩定，這些都是她能夠贏伊藤美誠的地方！

我是北緯評球，歡迎你來討論。

北緯評球

陳夢能贏伊藤美誠，原因如下：

一，心態穩定。第一局開板，陳夢就被快芯子的伊藤左右開弓打了個懵，第二局就調整心態，正常發揮了。

二，底子厚。陳夢防守就像銅牆鐵壁，滴水不漏；勢大力沉，抓住機會，適時進攻，頻頻奏效。這給她極大信心，正所謂：藝高人膽大。

三，戰術得當。伊藤五短身材，腿短胳膊短，但伊藤把自己的短處轉化為長處，並且發揮到極致。她保持近臺快攻，護臺快速周到，移動範圍小，省出體力精力，越戰越勇，讓對手疲於奔命，信心就像滑車陡然落入谷底。陳夢先是破了伊藤的發球，一旦進入相持，陳夢人高馬大力大無窮就發揮得淋漓盡致，把伊藤打到遠臺，四肢著地都不能有效防守，更不用提進攻和反擊了，不進攻不反擊怎麼會有勝算？一來二去，打亂了伊藤方寸，伊藤心急火燎，失誤頻頻發生，再架不住陳夢進攻，焉有不敗之理？

由此可以看出，治伊藤，必須讓她離臺，讓她的優勢發揮不了，甚至變成劣勢，打擊她的囂張氣焰，絕對破壞她的節奏，找回自己的節奏。唯快不破，用快讓她左右前後找不到東西南北動作變形。前提是，有過硬的心理素質和厚實的技術功底，那頭腦靈活是必須的了。

運河明月

陳夢已經連續四次戰勝伊藤美誠，是中國女乒主力陣容中對陣伊藤美誠唯一保持全勝的選手，那麼陳夢究竟贏在哪裡呢？

反覆看陳夢和伊藤美誠的這場卡塔爾公開賽女單決賽，就想找出陳夢戰勝伊藤美誠的真正原因。為什麼伊藤美誠對陣丁寧和對陣陳夢會判若兩人。那個面對丁寧又狠又準殺氣騰騰的伊藤美誠為什麼在陳夢面前垂頭喪氣不堪一擊？

打乒乓球的人都知道每個選手差異還是非常大的，也就是技術特點差別很大，特別是擊球節奏，出手質量，以及落點旋轉速度等等都會有所不同。高手過招哪怕細微的變化都會讓對手不適應，如果打不到自己的節奏，如果打著很彆扭，那很難發揮自己的優勢。

丁寧和朱雨玲的擊球節奏，出手質量以及旋轉速度等伊藤美誠非常適應，她可以把自己的技術發揮的淋漓盡致，所以2019年瑞典公開賽女單決賽伊藤美誠打的朱雨玲很慘，這次卡塔爾公開賽打的丁寧也很慘。

能夠隨心所欲遊刃有餘的發揮自己的技戰術往往能夠打出自己的最佳狀態，或者說能夠超水平發揮。一方面出乎對手預料，一方面超出了對手能力範圍，所以伊藤美誠也顯得進步了很多，讓人刮目相看。

但是，陳夢的擊球節奏，單板質量及落點速度會讓伊藤美誠不適應，她不能打的得心應手，她很彆扭，她無法控制陳夢，反而讓陳夢牽著鼻子走。

陳夢沒有把伊藤美誠想的太複雜，發球儘量弧線控制的很低，不讓伊藤美誠接發球彈擊。偶爾發幾個底線長球分散一下伊藤美誠的注意力，讓伊藤美誠心神不寧，這樣她接發球質量就低了。

陳夢在接發球時首先儘量避免失誤，先把球接過去，爭取打到相持階段，陳夢對自己的相持球還是非常自信的，這也是伊藤美誠比較虛的，所以伊藤美誠拼命加大發接發的質量，造成很多失誤。

如果把發接發環節想明白了，陳夢的內心就更加堅定了，只要稍微把發接發環節控制的好一點，伊藤美誠就毫無辦法。

其實困擾丁寧和朱雨玲的就是發接發環節，伊藤美誠兇狠的發接發技術讓丁寧和朱雨玲吃盡了苦頭，也是她們慘敗的主要原因。

其實每次陳夢對陣伊藤美誠時壓力都非常大，都是在中國女乒主力節節敗退的情況下面對伊藤美誠，所以比賽難度都非常大，越是在這樣的情況下取得的勝利才越彌足珍貴。62

最後一道防線最難守，陳夢每次都經受住了考驗，她的表現讓球迷們和教練組放心，她獲得東京奧運會參賽資格名正言順。

節節敗退，往往一瀉千里。乘勝追擊，往往事半功倍。2019年日本公開賽伊藤美誠在女單半決賽艱難逆轉戰勝陳幸同之後在決賽一鼓作氣戰勝了之前輸過的王曼昱而奪冠，這就是乘勝追擊。2019年瑞典公開賽，伊藤美誠連續擊敗了劉詩雯和丁寧，之後在決賽暴打朱雨玲，這也是乘勝追擊。還有一個非常典型的例子就是在2017年亞錦賽，平野美宇連續擊敗丁寧，朱雨玲和陳夢奪冠，這也是乘勝追擊，當時陳夢受丁寧和朱雨玲節節敗退的影響非常大，於是決賽中也變得不堪一擊，結果成就了平野美宇的“壯舉”。

所以說陳夢幾次戰勝伊藤美誠都非常難，主要就是因為前面的對手輸了，而且輸的很慘，伊藤美誠已經起勢了，大有銳不可當的勢頭，她能發揮成什麼樣是未知的。

每次頂著那麼巨大的壓力陳夢都能贏，這說明陳夢的綜合實力就是在伊藤美誠之上，這才是最重要的。每贏一次，陳夢就會變得更加自信和堅定，相反伊藤美誠每輸一次就會變得越來越不自信。

陳夢多次戰勝伊藤美誠，已經不是偶然，應該是必然。陳夢帶著這樣的心理優勢比賽，內心會非常堅定，即使開局落後心裡也比較有底，她堅信自己能戰勝伊藤美誠，這種必勝的信念會非常強烈，這種信念在最關鍵的時候會起到非常重要的作用。

陳夢已經知道伊藤美誠的上限是怎樣的，她知道即使伊藤美誠發揮到最佳狀態自己也能戰勝伊藤美誠，所以就會很坦然，很放鬆的去比賽，哪怕一時落後，必勝的信念也不會改變。

而伊藤美誠輸給陳夢的次數比較多了，在開賽之前就會一籌莫展，有點不自信，不知道自己應該用什麼方法戰勝陳夢，內心之中就覺得自己無法贏陳夢，比較心虛，出手也不夠果斷了，出手質量大打折扣，影響了自己的發揮。

哪怕有過一次獲勝的經歷，都會對伊藤美誠是極大的鼓舞，就像撕開一個口子，所以陳夢一次也不能讓伊藤美誠贏，把她壓的死死的，讓她看不到希望。

陳夢和伊藤美誠自2019年10月份以來共有三次交手，陳夢全部獲勝了，這三次交手都非常重要，越是重要的比賽獲勝後的價值也越大。

第一次是2019年瑞典公開賽，伊藤美誠在前面先是4:1戰勝王曼昱，然後4:2淘汰孫穎莎，連續擊敗兩個自己之前屢戰屢敗的中國女乒絕對主力，這讓伊藤美誠感覺非常非常好，帶著這樣良好的勢頭與陳夢相遇決賽對伊藤美誠來說非常有利。

這場比賽，在這樣的情況下，對於陳夢來說確實很難打。她已經很長時間沒有和伊藤美誠交手了，雖然第一次交手陳夢獲勝了，但是那已經是好幾年以前的事了，可以說一點借鑑意義都沒有。

——果然前面四局伊藤美誠勢如破竹，以局分4:1把陳夢逼上絕境。經過了四局的試探，陳夢已經對伊藤美誠非常瞭解了，雖然局面確實已經很被動，但是後面的比賽她可以技戰術簡單化，她的內心也比較有底了。

她不再懼怕伊藤美誠的發球，對伊藤美誠賴以得分的幾個手段也已經非常瞭解，於是陳夢就和伊藤美誠拼實力。只要打的耐心一點，只要永遠準備好下一板，陳夢贏的概率就非常高。想明白了這些，陳夢心裡就有底了，也打的比較釋放了，所以連扳三局逆轉獲勝。到了決勝局伊藤美誠已經徹底沒辦法了，大比分落後就輸掉了。

這是雙方近幾年的第一次交手，陳夢在極為不利的情況下逆轉獲勝，也建立了非常強大的自信心，這場比賽的勝利為陳夢以後擊敗伊藤美誠奠定了堅實的基礎。

陳夢和伊藤美誠的第二次相遇是在2019年國際乒聯總決賽女單半決賽，這不是最後的決賽，伊藤美誠也沒有在這場比賽中連續戰勝中國選手，所以陳夢壓力不是很大，打的比較釋放，最後4:1擊敗伊藤美誠。贏的有點簡單，也算是比較輕鬆，這更加增加了陳夢對陣伊藤美誠時的自信心。

在放鬆的情況下陳夢證識了自己對抗伊藤美誠的發揮情況，心裡更有底了，她知道了每個球自己達到什麼樣的質量就能擊穿伊藤美誠。她也知道了自己處理發接發環節時應該在兇與穩之間保持一個怎樣的度。這些對她以後面對伊藤美誠時幫助會很大。

還要說說剛剛結束的這場卡塔爾公開賽女單決賽。肯定很多球迷在丁寧慘敗之後對陳夢非常擔心，擔心她也會輸給伊藤美誠，因為伊藤美誠對陣丁寧的那場比賽打的實在太漂亮了。

其實如果仔細看過陳夢與伊藤美誠前面兩次交手的球迷就不會有這樣的擔心，會比較堅定的看好陳夢，因為陳夢已經在壓力非常大的情況下戰勝過伊藤美誠，因為陳夢對伊藤美誠的上限非常瞭解，她知道自己怎麼做就能擊潰伊藤美誠。

第一局陳夢進入狀態確實有點慢，失誤太多了，所以3:11輸掉了第一局。但是，此時陳夢並沒有慌亂，因為她知道第一局是自己打的不好，失誤太多才輸的，並不是伊藤美誠打的有多好。因為陳夢知道自己綜合實力在伊藤美誠之上，後面只要正常發揮就能逆轉獲勝。

——果然陳夢在後面越打越好，連贏四局，以4:1獲勝！

比賽是兩個人的事，此消彼長，你越強大，對手就越弱小。你要主動給對手施加壓力，不能讓對手任意發揮。壓制對手，是比賽中非常重要的一部分，當然發揮自己的特長，把比賽帶入自己的節奏也是掌握主動，贏下比賽的關鍵。

陳夢已經連續戰勝伊藤美誠三次，她也是中國隊最有把握戰勝伊藤美誠的選手。有陳夢在，中國隊東京奧運會奪金任務就能順利完成，陳夢好樣的！

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百姓體育

陳夢戰勝伊藤美誠，主要贏在哪裡？

對此，不同的球迷可能都有不同的見解，個人認為，從整體上來看，陳夢主要贏在以下三個方面：

一、穩定性。

陳夢從技術、性格到心態，都比伊藤美誠要更加成熟，不會情緒化用事，在比賽中不會出現大起大落的失控現象～而伊藤美誠在這方面就比陳夢差遠了，穩定性不夠。

而對於乒乓球這項精細的比賽來說，你一旦表現不穩定，心態出現較大波動，那就會直接影響手感，進而造成失誤，無謂失誤多了，就會輸球。

本場比賽，伊藤美誠失誤24次，而陳夢只失誤了10次，伊藤的失誤是陳夢的2.4倍～如此豈能不輸球？

二、全面性。

陳夢技術比較全面，無論是正手、反手、防守、還是相持能力都不落下風，甚至綜合指標還要優於伊藤美誠，伊藤美誠無論是在進攻、相持還是防守方面，都拿陳夢沒辦法～所以，陳夢還是贏在硬實力更強，在硬實力方面，伊藤美誠還是不如陳夢。

當然了，在發球方面，伊藤美誠要略佔上風，但發球失誤也很多，所以，這項優勢很微弱，基本不影響大局。

三、主動性。

對陣伊藤美誠，陳夢主動上手、主動進攻的意識比較強，打得很強硬，這就讓伊藤美誠無法掌握主動權，大部分時間只能跟著陳夢的節奏走，她自己快速多變的打法發揮不出來，被陳夢限制住了。

所以，在這一點上陳夢做得很好，如果像丁寧或顧玉婷那樣打法偏保守、主動意識不強的話，就會被伊藤奪回主動權，從而陷入到她的節奏中去，那樣，比賽就會打得很被動。

星夜明瞳

陳夢贏伊藤主要在以下幾點:

1、贏在心態上，面對伊藤的衝擊，這場比賽依然吸引了中日球迷甚至是兩隊的大部分主力在看臺上觀看，陳夢還是最終放下心理的包袱，充分發揮自己的技戰術特點，陳夢也是目前為止國乒隊中唯一一位沒有輸給過伊藤的球員，仍然保持著對伊藤的全勝戰績。

2、贏在技術硬實力，即使心態再好，沒有過硬技術保駕護航，應該也扛不住現在不斷上升的伊藤，從相持能力來看，兩個人的近臺相持能力伊藤美誠略優於陳夢，中近臺和中遠臺相持陳夢的能力明顯高過伊藤美誠，從正手能力上看，陳夢的能力略高於伊藤美誠，陳夢的正手一旦發動，猶如急風暴雨般，不僅體現在板與板之間的銜接非常快，而且體現在力量一板比一板重，而且還有落點變化；而伊藤美誠雖然一板暴攻暴扣的能力非常強，但是連續進攻的能力比之陳夢差了不少。從反手能力上來比較，兩位各有自己的特點，但反手對反手就看誰的失誤更少，誰能夠率先變線。從接發球上來說，伊藤的變化更多，這也是陳夢後面需要再加強的地方。

此之非彼之

大夢在決賽中贏了伊藤，給人的感覺是她的底氣足，當然這不是說說而已的，在半決賽時伊藤送給了我們一局11:0，按理這一招十分厲害，容易給以後的對手造成一種無名的心理壓力，果其不然，在與大夢的比賽中她的第一局贏了，可說就是這種心理壓力的延續。可也別高興得太早了，大夢頂住了壓力，很快進行了心理和戰術的調整，戰局也隨之發生了變化。此時是底氣產生了決定性的作用，大夢的底氣來源於實力，例如同樣的反手進攻，大夢的反手是有實力的，穩健中透著犀利，反觀伊藤的反手卻要次之，她是借力的反撥，沒有大夢的進攻威脅大， 同時陳夢這次的攻球落點變化很大，給球的落點不斷變化，使對手的防反難度增大，以致攻球失誤連連，伊藤最後只能以發球搶攻正手搏殺想來個魚死網破，最後這一招也無濟於事，她的敗局只能是鐵板釘釘了。底氣從何而來？看來還是來自平時的做足功課上，比賽過程中雙方的每一個精彩的瞬間，都是對各自所做功課的打分。

牧野童

卡塔爾站陳夢收穫了對伊藤美誠的4連勝，一次也許是偶然，但三次以上這就是有獲勝的技術因素在裡面了。那麼陳夢到底是贏在哪了呢？下面我們從技術角度來細緻分析一下：

化解伊藤美誠的發球，在自己發球環節給她更大接發壓力。

要想打敗伊藤，首先要在發球、接發球上做足文章。伊藤美誠近臺搶攻、搏殺十分兇狠。如果你發球不是很嚴謹的話，那幾乎是一出手就被她反手生膠彈擊得分了。在發球上，國乒對付伊藤就是貫徹兩條線：一個是底線急長轉不轉，這個球一定要頂，速度要快、要急，讓身材矮小的伊藤美誠彈擊這種速度快的奔球難度加大。另外，在急長裡面又包括了轉或不轉，側上旋和急下旋的變化，更增加了伊藤判斷的難度。

發球的另一個選擇點就是正手不出臺的短下旋，由於是下旋伊藤直接挑打非常容易下網失誤，如果搶拉的話球又不出臺，伊藤只得用反手生膠輕搓一板。在接伊藤的發球上，陳夢做得也非常不錯。一個站位儘量不要太近臺，伊藤現在發急長球比較多，而且是是勾手的急側上居多，這種球一旦衝出速度，對方很容易接發冒高，伊藤下一板肯定是銜接正手的暴拍，這是她的一個搶攻套路。

伊藤發球變化雖多，但正如央視解說楊影點評的那樣：“伊藤發球的姿勢非常誇張、花裡胡哨，其實都沒用。你需要盯住她板頭觸球的那一下，就完全可以判斷出上、下旋來。”卡塔爾站陳夢僅在第一局“吃了”伊藤的三次發球，後邊的幾局就很好的處理伊藤的發球了。在國乒眾多選手中，陳夢接伊藤的發球應該算是最好的了。

相持中多變伊藤正手直線，繼而側身攻其反手斜線。

想要戰勝伊藤除了發球、接發球必須控制好，防止其瘋狂搏殺之後，那接下來就要做好相持的準備了。伊藤美誠打法，相持中只要有機會就是反手暴彈、正手暴拍。這種近臺拍的球，比起弧圈球來說，力量、威脅更大。伊藤之所以能夠在對拉、對沖中有拍擊的機會，還是在於她落點、線路上的調動，為自己的正手拍擊創造了機會。在這點上，我們也要“以其人之道還治其人之身”。

相持中伊藤有兩條殺手線：“一個是反手連續彈擊斜線，另一個是反手快變直線。”伊藤美誠如果在前三板得到機會的話，她反手彈擊斜線會一板比一板快，一板比一板兇，直到把你彈死、彈穿為止！由於她反手彈擊速度快、力量大、角度刁幾乎很少有人能夠抵擋住伊藤連續的三板反手彈擊。如果你反手能夠扛住她兩板的話，善變的伊藤還會在快速反手對攻中，快速彈擊正手直線，這條線路的威脅也非常大，經常使對方來不及防守、反拉。那麼如何來應付伊藤這兩條線的搏殺呢？

最好的辦法就是把同樣這兩條線還給伊藤美誠！陳夢在中遠臺的相持上佔據力量優勢，只要稍微退後減緩伊藤美誠反手彈擊的速度之後，陳夢完全有時間可以增加球的旋轉，來制約伊藤的速度。在與其反手對攻中，陳夢在馬琳的授意之下，也頻頻先變伊藤的正手直線。如果身材更高的陳夢先把正手這條直線撕開的話，那身材更矮的伊藤護檯面積更小，等其跑到正手撲球、救球時，她反手的空檔就出來了。

陳夢這個時候就側身用正手爆衝伊藤的反手位。眾所周知，伊藤的反手進攻十分凌厲，但她反手的防守卻實在是太差了。在“調正手、壓反手”這樣的戰術下，伊藤左撲右奔早已失去了她近臺彈擊的站位，別說進攻了，她能折返跑跑回來摸到球就不錯了。

除了技術層面的比拼，打伊藤必須和她較量一下意志力。

伊藤有種打不死的小強的感覺，她不會輕易服輸，不到比賽最後一分她鬥志永遠不減。不要被她表面的垂頭喪氣所迷惑，一定要在技術上、心理上壓垮她最後一根稻草。陳夢幾次對陣伊藤美誠，伊藤上來都是一種毫不畏懼的心態，玩命搏殺。陳夢在局分、比分落後的情況下，並沒有被伊藤搏慌亂，反而是4連敗之後，伊藤打陳夢越來越沒有信心。

在這點上，陳夢做得很棒，很堅決，就是要跟對手拼一下意志力，看看到底是誰最強大。卡塔爾站，面對陳夢逐漸打出狀態，掀起進攻狂潮的陳夢，伊藤的彈擊反而顯得太過單一。不加力彈擊幾乎就是被反衝、反拉死，加力的話那失誤就會隨之大大而來。在陳夢面前，伊藤相持沒有優勢，發球的變化也被陳夢逐一化解，那她除了迎接失利，幾乎就沒什麼選擇了。大家說對嗎？

關鍵字: 體育 大夢贏 伊藤