你的热情就像一把火
熊熊火焰燃烧了我
不知道小伙伴们
有没有感受到这“热情”的天气呢
走在路上,迎面的风似热浪扑来
简直是热di不要不要地
这里有一份防暑小常识，助你清凉度夏。
1、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠道产生不良刺激,影响消化和食欲。因此,夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水。
2、太阳短波辐射最强烈的时间是10时-15时左右,应尽量避开这段时间外出,非出去不可,应在皮肤上涂些防晒护肤品,请带好遮阳伞 ! 男孩子也不要害羞了 ，保命要紧啊
3、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要。
4、忌受热后“快速冷却”。炎夏,人们外出或劳动归来,喜欢不是开足电扇,就是立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。
5、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。
说到防暑，怎么能少了我们的诸多防暑神器呢
清凉贴 .....
电风扇.....
制冷喷雾....
冰垫.......
好好利用这些神器，让你清凉一夏
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