絡繹12
學書法，最怕的是走錯方向。很多人以為，學書法，學的是技法，其實，學書法訓練的既是“手”，也是眼。
“手”即筆墨技巧和傳統功力，這是一種微觀的礦究方法。但筆墨雖出於手，卻實源於心，如果沒有正確的審美觀念和審美能力，就不能學好書法。
所以，學習書法，首要的是學一點書法史，瞭解書法演變發展的歷史及歷朝歷代的代表書家和作品，同時要學一點書法美學。所謂入門要正，路子要正，千萬不能以俗為美。
第二，對文房四寶相關知識有一定了解。篆隸楷書宜用狼毫和兼毫，行草書宜用羊毫或兼毫。初學書法紙張宜用毛邊紙。瓶裝墨汁可加水稀釋至合適濃度。等等。
第三，初學書法宜從唐楷入手，其規律性強，易於掌握。可在唐代諸家中，根據自己的性格丶氣質和興趣，選定一家學習。
第四，臨摹是學習書法的唯一途徑。法帖是前人書法的經驗結晶，臨帖可以掌握筆法，摹帖可以學習字形，二者要結合進行。
第五，臨帖前先按結構將字分類，按類別練習，切不可一開始即從第一個字通臨至最後一個字，這樣可以舉一反三，效率更高。
第六，多參加書法展覽和書法活動。學書法，要多出去交流，多看人家寫字，多看原作。
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千年蘭亭
按18歲以上為成年人，不知道你是哪個年齡段的，我權當你和我差不多（80後）。
很慶幸你是問怎麼練，而不是怎麼練好，否則我還真不敢說了。
小學的時候有過毛筆字課，我們那叫寫大字。當時我老師那一代人大多練過毛筆字，時代的原因吧。所以小學時上過幾節課，至於內容現在已經忘了，但是最起碼是知道什麼是大字了（毛筆字）。到了初中後這課也就沒人教了，也就停了，自己基本沒練過，所以也就是和你一樣算是無基礎。
踏入社會以後，某一年突然對書法起了興趣，買了筆、墨和一本楷書字貼就用報紙練習，那時候報紙多。後來知道了毛邊紙也不貴，就開始用毛邊紙練。至於貼，因為對書法的慢慢喜歡，所以逛書店的時候，見到喜歡的就買回來，或看或練，偶爾在書店有書法理論的書籍也粗略看下。
再後來移動網絡開始普及，可以很方便的在網上看到那些大家是怎麼寫字的，有時候也會有所感悟，原來你在某個細節邁不過去的坎是這樣子的。
就這樣斷斷續續多少年過來了，興趣來了能寫幾個小時，有時候幾天還不動一下筆，從未想過去報過班，當然也沒想過練成個什麼什麼樣的，僅是興趣，只是讓自己高興。結果就是這麼多年寫的始終是毛筆字，而且還是僅能讓自己看的毛筆字，始終無法向書法邁進。
所以你的年齡如果還允許你在這個領域有所發展，就找個真正的明白人深學一下基礎，找些好貼多加練習。如果只是像我這樣，只圖讓自己開心的，就隨便玩了，在網上搜點視頻，買點筆、墨、紙、貼就可以開始了
百態看臺
我斷斷續續練了五年了，大學畢業開始的，說說我的學習方法吧！
我呢基本自己在練利用業餘時間，沒有老師指導的，起初買了一個字帖，開始臨摹但並沒有效果！因為它給出的筆畫方法太誇張，以至於不解無法下筆！比如橫起筆要有一個欲右先左並沒有字帖那麼誇張，其實只是一個很微小的動作。後來覺得這樣不行，根本沒什麼進步，身邊又沒有老師，於是想到網上找些資料看有沒有對自己有幫助的！我找到了田蘊章老師的“每日一字”，開始學習！田老講的很細無論從筆畫還是結構，都使我受益匪淺。所以找一位老師相當重要，自己琢磨就費勁了。我這沒條件只是找些資料，如果你有條件不妨拜一位好的老師，對練習書法有很大幫助，可以事半功倍的。
再來說說初學用什麼寫比較好呢！我一開始用了一年多的水寫布，當初也是覺得既可以省錢又可以練字，方便經濟不用洗墨。後來漸漸開始用墨了，總體來說墨與水的區別還是很大的，建議開始練習用墨最好！
練習書法要刻苦要勤奮，每天至少拿出一到兩個小時練習，做到筆耕不輟。不可三天打魚 兩天曬網的。咱們都是從成人開始練的，所以付出的時間也相應會更多。
青澀染指少年
我來說說我自己吧，今年五十了，習字已經快三年了。學書法是源於小時候的熱愛，我們小的時候哪有什麼素質教育，父母忙著上班，我們就在大院裡瘋跑。扯遠了，扯遠了。
2016年3月在報紙上看到一則我們當地日報社舉報的名家書畫班招生廣告，令我驚喜不已，可算找到組織了，此前我還到處打聽想參加少兒書法班呢，因為沒有一點基礎。
第一天上課，老師問誰有基礎，沒一個人舉手，額，那我就放心了。但隨著課程的推進，我發現只有我才是真正沒有一丁點基礎的，連握筆都是錯的。我們學的是褚遂良的雁塔聖教序，看到別的同學交的作業，看看自己的作業，從來都是好學生的我急的什麼似的，但是天天練字仍然起色不大。三個月的學習很快結束了，有同學給我推薦了我們當地的書畫函院，並告訴我函院的課程講的慢，大家的程度都是剛剛起步，而且還是我們的老師講課。於是2016年9月，我轉戰到書畫函院了。
函院的第一課是篆書，吳讓之的吳均貼，講課的老師是報社書畫班的老師，也是當地的書協秘書長，很年輕的宋老師，講課風趣又易理解。篆書主要是用中鋒書寫，幾節課下來，我又恢復了自信，由學渣變成學霸了，每次上課老師點評作業時一被表揚，高興的就像個孩子，這一把年齡了，自己都覺得好笑。
宋老師教完了篆書，開始教顏真卿的勤禮碑，有了篆書打下的基礎，學顏楷就好多了。因為之前學過一點褚遂良的雁塔聖教序，覺得褚楷婀娜多姿，靈動如嬋娟，而顏體好似個大漢，不太喜歡。但寫了一段時間，加上又看了些顏真卿的生平，覺得顏體雄渾、氣勢磅礴，字裡行間透露著端莊雄偉。後來越寫越好了，當然又是作業示範者。
宋老師代完篆書和楷書後就換老師了，這段時間我的沒有什麼進步，還學了寫完字回描的壞毛病，非常苦悶，投師無門，就這麼蹉跎著歲月。
機緣巧合，又碰到之前的同學，推薦我去我們當地書協的範老師處學習，範老師教的是智永的千字文。2017年10月，正式開始寫千字文。對於墨跡版，我是非常喜歡的，因為水平有限，看不太懂碑刻的用筆，加上範老師專業的指導，僅僅一年三個月，我就寫的有模有樣了。今年年初居然開始整篇臨摹了，四尺的紙，整整一張，自己都不相信可以寫的那麼好……
總結一下我自己學書的經驗，第一要跟一個靠譜的老師，這樣會少走彎路，畢竟我們成年人又要上班又要學書，耽誤不起時間啊，這一點非常重要！第二從篆書入手，把基礎打好，以後會非常受益！第三堅持天天習書，到了瓶頸期可以不寫，但必須讀帖！第四不帶任何功利心學書，別成天想著又是參展又是加入書協什麼的，自己跟自己比，今天和昨天比。最後，熱愛是最好的老師！
願書友們在習書中不斷的修煉自己！
隨園嫋嫋
這個問題我結合自己的經驗試著回答一下吧，我學習的主要是歐、田楷，我就以自己學書的體會，把自己認可的觀點跟大家分享一下。
一、臨帖是第一要務
臨習古人的碑帖，學習古人的書法是第一要務，在這個問題上幾乎沒有商量的餘地，當然臨帖是艱苦的，但也要講究方法，文章最後我會發一些我製作的教材，按照此方法練習，實踐證明效率要好很多。
二、有“明”師指點
學習書法有“明”師的指點是至關重要的。問題是當今現實生活中，我們能不能找到真正“明白”的老師，而不被所謂的“名”而不懂的“老師”帶進溝裡。如果拜錯了老師，白白花了許多錢財不說，還耽誤了大好時光。然而現實中拜師學藝異常危險，因為自己和家人不懂，極容易被那些膽大妄為者拉入歧途。所以，與其說找到不“明”師，還不如找本字帖自己回家練習更為有效，只要我們忠實於原帖，至少不會偏離太遠。
三、勿要貪多
學書法不要貪多，不要見異思遷，不要常換書體，不要沒有重點地一遍一遍地“抄”帖，須知“貪多嚼不爛”是書法學習上的一大頑症，且又是普遍存在的現象。如果不能將任何一個單字研究透徹，便不能使自己的認知上升到一個較高的層面，便永遠不會使自己的書法審美達到一個應有的高度。心中沒有這個高度，手下也不會蒙出這個高度，“心悟手從”便是這個道理。先將幾個字寫好，使這幾個字率先達到高於其他字的水平，先領略一下這個“高度的風光”，在自己的心中行程一個標準和尺度，然後再由這幾個字擴展開來，逐一攻克其他，這樣我們就知道了寫得較好的字和其他字的差距，當意識到這個差距，自己也就有了縮短這個差距的辦法和眼力。
學習書法與學習任何一門藝術都是一樣的，雖然有歧途、陷阱，但卻沒有捷徑，要想在書法上進步快些，除了上述方法，當然，還需要您的刻苦和用功，唯此相信定會事半功倍。
學好書法不外乎需要分三個步驟:
1.學習筆法
先買一支不要太便宜的筆，如果有條件的話就買支好筆，只有這樣您才能知道如果寫不到位是技術的原因，因為有時一支破筆實在寫不出好的楷書。頭條裡就有田英章等名家教寫筆畫的視頻，還是比較詳細的。
2.結構
結構就是把成熟的筆畫合理的搭配好，這個幾乎沒有視頻直接講出來，因為結構是核心內容，是開課辦書法班的東西，我有幸是做這個教材的，想學的朋友可以關注我相互交流。
3.章法
把單字寫好後，寫作品需要講究章法，這個我不在這多說了，朋友們可以看看名家的作品，多嘗試就好了。
浩瑞書法
應注意"三要"，"三不要"!
"三要":
一要拜師。"書無百日功!"人到中年，走不起彎路了，找個明白老師(當然不一定非是名人)指導入門，善莫大焉。古今證明，無師自通乃妄想。
二要臨帖。臨帖是學習書法必由之路，理由在此不再贅述。古往今來，無不臨帖而功成的先例。
三要讀書法理論。發揮成年人理解能力較強的長處，避開"易忘"的短處，以理論為指導，進行學習實踐，才會事半功倍之效。
"三不要"
一不要蠻練。不懂筆法、結構、章法，認為只要多練就能寫好，這是最徒勞的思路。不懂而蠻練是南轅北轍，重複錯誤，徒費時光。
二不要"一曝十寒"。知識須積累，能力須磨鍊，積累和磨鍊都需要必要的時間。學書如煲湯，欲速則不達！
三淺嘗輒止。走馬觀花學書大忌，人到中年消費不起，要學螞蟻啃骨，蜜蜂採蜜。
馨泉丁毅書法工作室
不少的朋友喜歡書法，都想練習，但是都沒有付諸於行動，我覺得成年人學習書法，其實只是差一個開始，應該從第一步最基礎的開始，那就是先買上一套練習書法的工具。家裡有了一套工具，興趣來的時候，隨手拿起來就能夠練習，能夠體會到練習書法的快樂，這就是一個好的開始。
1、選擇工具
學習書法必備的工具包括毛筆、墨汁、書畫毛氈、字帖、毛邊紙、硯臺和鎮尺。
毛筆一般選擇出鋒4釐米左右的就可以，可以寫普通的中楷，墨汁我一般用北京一得閣的墨，書畫毛氈選擇50釐米見方的就可以，我平時一般不用硯臺，用一個小碟子盛墨，毛邊紙選擇帶田字格或者米字格的半開毛邊紙。枕尺可以買，也可以用其它的東西代替，比如充電寶、手機都可以。
2、選擇字帖
初學書法最好從楷書開始，以唐代的楷書最佳，比如顏真卿、歐陽詢、柳公權等書法家的楷書都可以，這個可以根據個人喜好選擇。不過現在網上的關於顏體和歐體的視頻和資料比較多，建議選擇顏真卿的《勤禮碑》或者歐陽詢的《九成功碑》。
3、怎麼學？
如果沒有書法老師，可以在網上找一些書法視頻，臺灣的陳忠健的書法視頻很好，主要是他講的比較系統，視頻也很系統，錄的也比較清晰，適合初學者。
同時還可以買一本書法教材，學習一下書法的基本知識，瞭解一下書法理論，提高自己對於書法的認識。很多入門的書法教材講的都很細緻，從執筆、臨帖、用筆、結構到創作，很系統，也可以從整體上了解一下書法和書法的學習。
另外也可以關注我，平時玩的時間也可以看到我發的一些書法的圖片和問答，知識的積累也要考平時。
不二齋
成人無基礎學習書法我幾點：
1選擇工具
學習書法必備的工具包括毛筆、墨汁、書畫毛氈、字帖、毛邊紙、硯臺和鎮尺。
毛筆一般選擇出鋒4釐米左右的就可以，可以寫普通的中楷，墨汁我一般用北京一得閣的墨，書畫毛氈選擇50釐米見方的就可以，我平時一般不用硯臺，用一個小碟子盛墨，毛邊紙選擇帶田字格或者米字格的半開毛邊紙。枕尺可以買，也可以用其它的東西代替，比如充電寶、手機都可以。
2、選擇字帖
初學書法最好從楷書開始，以唐代的楷書最佳，比如顏真卿、歐陽詢、柳公權等書法家的楷書都可以，這個可以根據個人喜好選擇。不過現在網上的關於顏體和歐體的視頻和資料比較多，建議選擇顏真卿的《多寶塔》或者歐陽詢的《九成功碑》。
3、怎麼學？
如果沒有書法老師，可以在網上找一些書法視頻，荊州的萬題方的書法視頻很好，主要是他講的比較系統，視頻也很系統，錄的也比較清晰，適合初學者。【萬氏制筆】他製作的毛筆也非常好用！
同時還可以買一本書法教材，學習一下書法的基本知識，瞭解一下書法理論，提高自己對於書法的認識。很多入門的書法教材講的都很細緻，從執筆、臨帖、用筆、結構到創作，很系統，也可以從整體上了解一下書法和書法的學習。
下面是我寫的字
萬堤方
無基礎首先就要打基礎。
打基礎最好的字體就是楷書，歷經千多年楷書已經形成了一個規範，行書草書都要遵循楷書的基本來展開增減或者是連貫。
而楷書裡最基礎的是筆劃和間架結構，這也是形成的一個字的最基本因素。首先要練好筆劃。
把筆劃練好了，再把筆劃組合起來，就是所說的間架結構。
再下來到選字帖，不用太過聽取別人的意見，選帖就選你喜歡的字帖，練字的是你，只有你真正喜歡的字體才能讓你更好的提高書法的興趣，如題所說無基礎，可以說是書法小白，字帖裡的很多東西可能你自己都看不懂，更不用說下筆了，所以選帖還要選那種帶有註譯的範本，這樣可以讓你少走很多彎路。
不要相信網上所說的速成一類的，書法沒有速成，速成的代價是根基不牢，描紅本一類的不要去考慮，練字就要對著字帖來臨，就是對臨，只有對臨才能讓你學會思考，才能真正的把別人的範本變成自己的，把每一個字都深深印在心中。
執筆也很講究，古人總結許多種，但總歸為一句話，適合自己就好，紙也不要用什麼水寫布，與真正的紙質感覺不一樣的，儘量用紙來練，就是最便宜的毛邊紙都比水寫布好。
書法是一個長久的堅持與獨孤，年齡不是問題，就看能不能持久。
緣來斌哥
成年人沒有基礎，練習書法。個人觀點如下：
一是在心理上要有所準備，即一開始不要抱太高期望值，不要想幾個月時間，就能寫出一手好毛筆字。成年人練書法，與兒童相比，最大的不同之處在於，你原有的書寫習慣、原有的字形認知，已經形成了固定的模式，甚至形成了固定的書寫肌肉記憶（即一個筆畫可能你臨帖臨得很像，但一脫帖，又不由自主地按原有方式書寫）。所以成年人練習毛筆字，要付出比兒童更長的時間。
二是能沉下心來。成年人的雜事較多，想得也多，顧慮也多。要練習書法，首先要沉得下心來，要靜得下來。書法是耐性的藝術，剛開始時，一筆一畫的練習枯燥無趣，練習久了更是手痠背疼甚至全身僵硬，這時候就需要你一定要耐得住性子，注意調節練習節奏。特別是一些家事和社交應酬，要合理安排，以便每天能有一定安靜的練習時間。等你練習到一定程度，體會到練習書法的樂趣了，自然就會樂在其中迷於其中了。
三是要有空杯心態，老老實實地從最基本的一筆一畫練起。不論是練習何種書法，基本功一定要紮實。我見過許多成年人練字，感覺筆畫基本練習枯燥無味，更喜歡臨一些書法作品，有幾個字一幅詩的作品。但這種練習是無效練習。你會把一幅別人的書法小品臨得像模像樣又怎麼樣呢？也就知道寫那幾個字。
四是要有正確學習方法。不能自己在家埋頭苦練。書法不是靠苦練出來的。書法關鍵是悟！而悟，是在一定練習基礎上的悟。最好有書法老師指點，這樣可以少走彎路。自學不是不可以，但必須有好的教材，不能拿到一本字帖就開始猛練。不正確的學習方法，不但使書寫水平提高得慢，而且更會挫傷練習的積極性。積極性極其重要。很多人一開始興趣盎然，頭幾個月天天埋頭練習，但由於練習方法不當，後面就慢慢失去了信心，最後便放棄了。這是很可惜的。我一直相信，只要有正確的方法，持之以恆，每個人都能寫得一手好字。
五是多閱讀一些書法的書籍雜誌。一是增長書法知識，二是瞭解當前書壇動態，三是有利於保持持續的興趣。個人比較推薦的雜誌是《書法》。
六是不建議用水洗布練習。剛開始可以用舊報紙、毛邊紙。水洗布練習完全找不到筆感。只要用墨水書寫，才能找到運筆落紙書寫的筆感。
至於具體要學哪種字體，學習哪家，這裡就不說了。這看每個人的喜好與你所遇到的老師的教學方向。但一定要認準一家後，即認真學習一家。不可朝三暮四。
