林玮盈
存在无临床症状的病毒感染者，他们有可能会在家庭、社区中传播疾病。
研究对象是曾去武汉探亲后感染的一家人：
2020年1月4日，一家人返回深圳，并与女婿母亲（患者7，未去武汉）有生活接触。此后第4天，女婿母亲开始有不适，约第7天左右，开始发热。
人传人这个大家应该都知道了，但是感染却无临床症状的特点，
如果是返京人员还是个个排查，进行自我隔离，出门佩戴口罩，尽少去人员密集的地方！
撩影奇谭
北京市中国的政治中心、文化中心、经济中心，全世界的目光都汇聚在北京，而且北京直属中央管辖，想要封城很难；对于经济的影响是巨大的，同时在外交上面也会留下不好的措辞；所以北京市在节后人流量如京时做了大量的防控；
1、封闭式管理，各企业复工必须做好防护，所有员工都要戴口罩，公共区域要加大消毒频次；
2、责任到人，党员和政府机构冲在第一线，对于责任区域做到严密检查和摸排以及管控。
3、组织消毒和严格检查，复工的区域一定要做好消毒和通风
4、对于入京的车辆和人员要做到严格的检查和隔离
5、严格排查登记入京人员的返往地和时间，以及乘坐的交通，做好隔离
6、对于重点区域和重点人员要进行检查和严格管控，及时安排沟通
7、企业内部要做好防护和责任到人，做好防护和管控
8、做好错峰上下班，控制人流量
9、对于社区和公租房地区要做好联防联控，网状化控制
10、所有外出人员的登记和管控，做好防护，带好口罩
11、对于一些非必要的企业可以尽量的实行远程办公
12、对于个人来说做好防护，带好口罩、护目镜、手套、尽量不要外出，做好家中的通风和消毒；加强锻炼，提升自身的免疫力，舒缓焦虑的心情，多看书，多听音乐。
13、外出购物，尽量不要去人流密集的地方，距离人2米以上，没有特别紧急的事情建议不要外出。
西北鑫哥778
今天大部分公司员工已经返岗工作，而在去公司上班的时候，不可避免接触到大量的人群，小九的好朋友在复工的第一天就有同事出现了发热的症状，导致好朋友非常的担心，生怕自己出现什么问题。
疫情当下，让大家对于一个小小的喷嚏都避而远之，那在上班期间我们又如何在接触大量人群的情况下做好自我防护？小九整理了一些方法，希望可以帮助到大家。
未雨绸缪，上班前要做到这3点
首先，要进行体温的测量，出现发热、乏力等新冠肺炎的可疑症状应立即请假，不要去上班。
其次，佩戴好口罩并准备好一定量的口罩、消毒湿巾等，确保上班够用。
最后，乘坐厢式电梯时不要用手直接触碰按钮，可以用面纸或消毒纸巾等将其隔开；乘坐扶梯或是走楼梯时也尽量不要用手直接触碰扶手；触碰门把手等公共设施时也要用东西将其隔开，如果用手直接触碰，一定要尽快洗手。
上班路上也要保证空气流通，佩戴口罩
乘坐公共交通上班的小伙伴口罩一定要带好，条件允许的情况下一定要隔位而坐，尽量避免用手触碰公共物品，不要用手触摸口罩，眼睛，面部等，下车后可以用消毒纸巾擦手或是洗手。
乘坐出租车和网约车的小伙伴，一定要开窗通风，佩戴口罩，并且还要提醒司机佩戴；开私家车的小伙伴也要注意车内空气的流动，从公共场所回到车里时要注意手部的清洁。
特别提醒：开窗通风很重要，但也要注意温度，不要受凉。
办公室防疫要做到这4点
第一，在公共办公场所口罩也不要摘下，有事尽量线上沟通，减少面对面交流，减少集中开会，如果需要线下开会，也要保持室内的通风，尽量分散而坐，与同事之间尽量保持1米以上的距离。
第二，要重视公共物品及公共接触物品的消毒和清洗，尽量使用带盖的水杯。
第三，要保持办公场所内的空气流通，加强开窗通风换气，减少中央空调的使用。
第四，要勤洗手，保持手部卫生。
注意：口罩出现脏污，潮湿要及时更换
就餐时最好单人单桌，不要分享食物
饭菜尽量从家里带，订外卖要选择无接触配送，食堂就餐尽量错开用餐高峰或选择打包；就餐前要注意手部卫生，要记得洗手，在条件不允许的情况下要用消毒纸巾等进行手部清洁；就餐时要避免面对面就餐，尽量隔位而坐，最好单人单桌，不要说话，不要分享食物！口罩要在吃饭前的最后一刻才能摘下，下班也不要聚餐、约会！
另外还要注意营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，保证充足的饮水：每天1000ml-2000ml，杜绝食用野生动物！
回家也不要放松警惕
到家一定要记得用肥皂或洗手液洗手！并且要用流动的水进行冲洗！要将外套挂在通风口，记得用酒精擦拭手机和钥匙等随身携带的物品；另外还要注意休息，保证充足的睡眠，提高自身免疫力。
奇妙的本草
这次的新型冠状病毒对经济的冲击真的非常巨大，很多行业都不同程度受到了影响，很多工厂也都延迟了开工，大家都老实呆在家里防控病毒。确实，少出门是防控病毒最有效的办法，因为少出门接触其他人的机会就少，感染新型冠状病毒的机会就少。但是随着春节假期的结束，我们到时不得不面临一个问题，那就是节后返工。
那么，问题来了，为了防控疫情，我们个人该如何防护呢？
1.戴口罩：新型冠状病毒主要通过飞沫传播以及气溶胶传播，病人说话、咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫通过空气会传播给近距离接触的人，正常人吸入带病毒的飞沫就有可能感染，戴口罩是预防病毒的有效方法，比较有效的口罩为医用外科口罩以及N95口罩，这两种类型的口罩都能有效滤过病毒，避免吸入带有病毒的飞沫。
2.洗手：带有病毒的飞沫沉积在一些物体的表面，正常人触摸到这些物体，如果不洗手再触摸眼睛、口腔、鼻子就有可能感染病毒，所以说要勤洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。
3.其它防护措施：其它防护措施包括打喷嚏时用手帕遮拦，避免对着人咳嗽、打喷嚏；避免到人流密集的地方；不接触咳嗽、发热的病人等等。
吴医生提醒大家，非常时期，出门工作的时候一定要注意保护自己，如果出现咳嗽、发热、乏力等症状的时候一定要及时就诊。
我是用通俗易懂的文字给大家传播健康知识的全科医生，关注我，您就拥有了一个家庭医生。如果觉得有用，可以转发给身边需要的朋友哦！全科吴医生
疫情这两天还是有好消息传来的，因为连续两天新增人数和疑似人数都有下降，这是一个好的现象，我们用坐月子的方式过了这个年，不给国家添乱，现在也已经出现成果，不过需要注意的是越是这个时候越不能掉以轻心，以免让好不容易赢来的成果功亏于溃，尤其是距离2月10日开工的时间越来越近，很多人开始返程，特别是首都北京，作为一线城市，又是首都，人流量不是一般的小，每个人都应该引起注意，才能更好的追北京赢取这场战疫。
其实北京的措施还是比较严谨的，但是总是有一些不听话的人，所以马上要返京的人，首要做的就是保护好自己，出门带好口罩，做好防护工作，路上少吃东西，吃东西之前一定要洗手，做好清洁，吃饭的时候少说话，安心的吃自己的食物，路上也要足量饮水，避免影响自身的免疫力，另外需要注意的是回京以后，一定要做好自我的隔离，这个隔离并不是说不能出门，而要尽量减少出门，对于上班以后的情况，要减少同时之间的聚餐和闲聊。
因为这个假期比较长，很多人见面，可能会有很多需要交流的话题，但是疫情当下形式还需要大家的努力，所以在办公室不仅要带好口罩，尽量避免闲聊，避免一起吃饭，有事情交代的时候，尽量距离远一些，这样对别人对自己都更负责任。工作之余，也要注意足量饮水，饮食均衡搭配，每天适量的运动来增强个人的免疫力。
心理营养师程伟华
全国最新疫情通报：
2月10日0-24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告，新增确诊病例2478例（湖北2097例），新增重症病例849例（湖北839例），新增死亡病例108例（湖北103例，北京、天津、安徽、黑龙江、河南各1例），新增疑似病例3536例（湖北1814例）。
当日新增治愈出院病例716例（湖北427例），解除医学观察的密切接触者26724人。
截止2月10日24时，据31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告，现有确诊病例37626例（其中重症病例7333例），累计治愈出院病例3996例（浙江核减1例），累计死亡病例1016例······
（信息来自国家卫生健康委员会官方网站）
综合以上信息，对于即将到来的节后返京高潮当下最重要的防护措施就是对疫情高发区来京人员加强筛查。
节后返京是不可避免的，当下我们要做的是既要控制疫情，也要保证生产、生活、这中间是需要平衡的。对于当下的北京，趁着这段病情明朗的时间储备好大量的隔离场所和专科发热门诊还要加上高度的警惕与管理是必不可少的！
如果返京迫在眉睫，那么最重要的还是防护，防护再防护。三种传播方式每个人都要熟悉。做好个人的自我防护，积极配合工作人员，大家一起努力，加油！
致敬每一个平凡人！！！！
康复医学科闫老师
从近一周政府部门公布的疫情信息来看，除湖北省以外的各省、直辖市、自治区确诊患者数字连续下降，说明这些地方的防疫工作受到了实效，但千万不要以为胜利唾手可得了，要看到湖北省特别是武汉市的疫情仍然十分严峻，扩散迹象明显。因此，有必要动员一切力量，各司其职，各尽其力，全力以赴做好防疫工作。
（一）公民个人
每一个公民都应按照相关的指引，做好预防新冠肺炎的工作。具体的做法有：
1.除必须者外，尽量不要外出。
2.自觉接受疾病预防控制机构、医疗机构等部门开展的有关登记调查工作。按要求主动如实申报登记个人信息，报告病情、旅居史、密切接触人员等相关情况，不得迟报、漏报、瞒报、谎报。
3.确需外出的，最好能准备一些口罩、纸巾、一次性手套等防护用品，在门口适当部位放些消毒剂和垃圾袋，做到戴口罩、戴眼镜（哪怕是平光镜也好）、勤洗手、少交谈，没有洗手不要触摸自己的眼睛、嘴巴、鼻子等部位。回家时先在门外把需要更换的口罩、手套和用过的纸巾装进垃圾袋，对眼镜、鞋底和外表面等进行消毒。
4.严禁一切人员集聚活动。
5.外出尽量避免使用公共交通工具，开私家车要注意开车通风，必要时适当消毒。尽可能减少电梯按钮、楼梯（包括电动扶梯）扶手、门把手、公共坐厕以及公共汽车、地铁上的抓手、横杆、立柱等公共部位的接触，有条件的可戴一次性手套。
6.需要到商场购买肉菜和生活用品等物资的，最好错峰进行，尽量不用现金，采用扫码支付。
7.必要时按照消毒指南进行居家消毒。如对门把手、门外公共走廊的地面、厨房和厕所的地面及下水道、公共走廊的防盗网等等进行消毒。
8.在公共场所如厕避免用手触碰厕所门、门栓、马桶盖、开关等部位，用纸巾或戴手套进行操作；冲马桶前要先盖盖子；便后要洗手。
9.注意保暖，家里备点常用药，随时留意成庭成员的身体健康状况，有条件的每天给家庭成员测体温。如果是用水银体温计每个人使用前、使用后都要消毒。发现有家庭成员身体异常的，要报告小区工作人员，必要时进行隔离或到卫生医疗机构就医。
10.拒绝外人甚至亲友来访，自己也不走亲串户。
11.不购买和食用野生动物。
（二）工厂和机关单位
1.非工作人员不得进入生产和工作场所。
2.任何人进入工作场所必须戴口罩，每天测一次体温。
3.为工作人员配备口罩、消毒剂、手套等防护用品。
4.在厂区、办公楼大门前张贴防疫宣传画或标语。
5.机关工作人员最好分开办公，各种办公设施设备指定专人负责，不要共用。尽量少传阅文件、少当面交流、少召开会议，确有需要的通过微信、QQ等实时通讯软件和各种视频会议软件进行。
6.公共食堂用餐尽量分开坐，不要围拢在一起，吃饭时不要交谈。可以的话最好用带盖的饭盒装好饭菜后回各自办公室用餐。
7.定期对电梯、楼梯扶手、门把手、公厕、走廊、公共厨房、办公室、生产场所等公共部位进行消毒。
（三）小区
1.封闭式小区组织防控队伍，在出入口开展巡逻、设卡、查证、询问、测体温、登记、劝返等工作，严格控制车辆进出，禁止外来车辆、人员进入；物业公寓楼的业主或经营者也按照所在地镇街、社区及公安、卫健等部门要求，切实做好各项防控工作；开放式或无物业管理的封闭小区由所在地镇街、社区组织力量，参照物业封闭小区模式开展防控工作。
2.动员小区所有业主特别是党员干部、人大代表、政协委员、公众人物等带头，积极参与疫情防控工作。
3.以上工作人员必须做好自身防护，必须佩戴口罩，每天测量体温，体温正常方可开展工作。
4.临时关闭小区内会所、活动中心、篮球场等人员密集场所，暂停广场舞、晨练等人员聚集性活动。
5.加强防疫宣传，小区所有LED屏滚动播放疫情防控宣传片和标语，所有大门、宣传栏、单元门、电梯内张贴疫情防控宣传内容。
6.通知籍贯在疫区、到疫区过年或探亲访友、去疫区旅游或乘坐长途公交到外地的业主及其家属、亲友、租户，原则上通知其延迟返回，已经返回的除了测体温、登记近14天来的行踪外，还应居家隔离并进行医学观察。并通过张贴隔离告示、设置隔离警示标志、发放隔离告知书等形式将相关业主的有关情况告知小区其他业主，避免相互感染。
7.每天对公共部位特别是电梯、楼梯、公共走廊、公厕、公共健身器材、大门门禁开关、门厅、垃圾投放点等进行不少于1次的消毒。
8.对家庭出现疑似病例和确诊病例的，除及时送医院救治外，要严格按照卫生防疫部门的要求对该家庭进行全面消毒。
9.跟踪隔离人员及其家庭的情况，协助解决其食品和生活必需品等的供应。
10.隔离进行医学观察的时间不少于14天。期满后经医护人员确认并取得《解除医学观察医学书》后方可解除隔离。
11.设立有害垃圾固定投放点，设置明显标识，收集业主废弃的口罩、手套。废弃口罩分普通废弃口罩、居家隔离人员废弃口罩（包括其产生的生活垃圾）两类处置。普通废弃口罩须密封装袋后再行投放。居家隔离人员废弃口罩及生活垃圾须密封装袋后，经红色标记，由专人上门收集。由政府相关部门统一负责辖区内各小区有害垃圾的处理。
（四）商家、旅业、餐饮业、旅游景区等公众场所
1.每天给员工测量体温，登记行踪。
2.员工上班时全程佩带口罩、手套，收银员、服务员、售票员、验票员等戴眼镜防护。
3.在入口处设立一个或多个测温点，为每一位进入的顾客测量体温，体温异常的不得入内，并报当地卫生防疫部门或街道办事处相关人员。
4.控制同时进入的人流量，避免人群过于密集。
5.在入口和一些视觉度高的部位张贴防疫宣传画或标语。
6.每半天至少对大门、柜台、通道、电梯、楼梯扶手、收银台、自助收银机、购物车、购物筐、餐桌及座椅、公厕、货架、冷藏冰柜门把手等进行一次消毒。
7.按照分散、分时、保持距离的原则轮流安排顾客和员工用餐。
（五）公共交通
1.客运公司或运营平台对驾驶员、售票员、乘务员、清洁工和保安员等工作人员每天测体温，体温正常者才能出车。
2.驾驶员、乘务员、乘警、售票员、保安员、清洁工等工作时全程戴口罩、戴手套。
3.在售票大厅、候车大厅入口处设立多个临时测温点，为每位旅客测量体温，正常者才能进入。发现体温异常者报告当地卫生防疫部门或社区工作人员处理，或送其到就近的卫生医疗机构检查。
4.车门、车身、售票大厅、候车大厅、公交候车站点等张贴或喷绘防疫宣传画或标语。
5.长途班车、飞机航班、火车、高铁、动车、城轨等长途交通工具采用隔座售票的办法，减少旅客之间密切接触的机会。
6.每一个班次对车辆的座椅、扶手、车辆等进行一次全面消毒，每天对售票大厅、候车大厅、出入闸机、电梯、楼梯（电动扶梯）扶手、座椅、自动售票机、自动出票机、安检设备、分流栏杆、公交候车站点等至少进行一次消毒。出租车、网约车、专车、拼车等车辆每换一个班进行一次消毒。
7.机场候机大楼、高铁站、长途客运站内的商铺参照商家的防疫办法进行。
8.长途班车、飞机航班、火车、高铁、动车、城轨的驾驶员、乘务员、乘警等应密切注意车上旅客的身体状况，发现有旅客异常时立即报告上级，并立即采取临时隔离措施，就近联系卫生医疗机构进行检查救治。
9.按照分散、分时、保持距离的原则轮流安排员工用餐。
东方亮2020
节后人员流动是必然的，这时最要注意的就是提高个人防护，只要防护足够就可以避免感染。下面总结了几条基本防范内容，希望大家多多注意。
1、延迟上班人员最好还是居家隔离，最好独居。合租人员至少要独居一室，关好门。最好不要与其他人共享卫生间，粪便也会传染。
2、外出或与他人会面一定要戴口罩，尽量避开人员密集的地方，上班人员需全天佩戴口罩，并每3-4小时更换。
3、勤洗手，注意增加洗手时间。还要注意在外接触任何人或物品后不要直接触摸面部，防止接触性传播。
4、注意消毒。个人房间、工位要注意清洁消毒，可采用过氧乙酸或紫外灯消毒。个人衣物和洗漱用品单独放置，用完可用衣物消毒液浸泡。
5、通风保暖，每天室内通风两次，注意添加衣物保暖，尤其是肢体末端（耳朵、手脚）要温暖。
6、正常平衡饮食，注意均衡营养，不要偏食，不吃难以消化食物，少吃零食。可以适当增加蛋白的摄入，可选择鸡蛋（可以蒸成容易消化吸收的鸡蛋羹）、脱脂牛奶、无糖豆浆、蛋白粉。
7、非糖尿病患者可适当多吃蔬菜、水果，也可以榨汁饮用。
8、多喝水，每天至少2000ml饮用水，促进代谢和排泄。
最后，希望大家都能身体健康，平平安安！
皮肤科赵恒光
针对这一情况，现在全国的交通比起之前已经开始有流动的迹象了，当然，这个之前的国家有关部门发文说一些城市要在九号开始复工以及恢复交通不无关系。
我们知道九号前，全国都是实行交通管制的，这样一来。车流少了，人的流动也就少了，总体下来，算是暂时停止了传播途径或者说是降低了病毒传播的概率。
大规模的交通管制，人员不到位，会影响到像北京，西安，上海这些大城市，平时来往人员就多，一旦开始大规模的返程，人员全部流动起来，就大大增加了感染病毒的人数和概率。
怎样做好返程后的防护措施，这是很重要的问题，前提必须是出门必须戴😷，不戴口罩或者有反抗行为暂时抓起来在派出所待三天，处罚金500，并记入个人档案。逐级检查体温，确定没有感染病毒的症状过后分批次，尽量减少大规模的人员流动，加强公共场所的卫生，定时消毒。
恢复各行业的前提也必须是先做好消毒，确保通风，做好开始工作前的准备再向卫生部门和工商部门申请，在相关部门验收过后才能开始营业工作。
暂时停止网吧，酒吧ktv这些服务场所，再买这些逗必须等到一切恢复正常的时候再开始运行。
记忆深处的黑段
节后返京人流即将到来，当下应该如何防护？
疫情之下，防护要靠自己的意识，也要靠政府的执行力度。每个人都配合，积极应对，才能平稳渡过这次灾难。具体的 我们下面可以一一对应看看做到了没有。
从源头排查，严控传染源输入![]()
早在疫情爆发伊始，2020年1月26日，北京市委常委会连夜召开扩大会议，传达学习中央政治局常务委员会会议精神，针对节后大量人流返京，做好了工作预案。可以说，政府早有准备。具体的成效我们下面可以一一对应看看做到了没有。会议指出：要依法科学有序防控，做好疫情监测、排查、预警，切实做到早发现、早报告、早隔离、早诊断、早治疗。要关口前移，加强与民航、铁路等部门合作，落实机场、火车站、汽车站等部位源头筛查，加强，严控传染源输入。进京旅客体温检测，一旦发现发热患者或疑似病例就地留观，最大程度避免密切接触。针对节后大人流返京，要做好工作预案。
在这种源头排查中，不知道您是不是返程人员，是否也配合政府的行动？
各个单位中均实行了分级管理
坚持分级分类管理，统筹做好机关、企事业单位、学校、外来务工人员等防疫工作。依法做好社会面防控，严格落实发热患者、密切接触者隔离和观察等措施。各区要抓实街乡镇、村社区工作，落实网格化管理，发挥好社区卫生服务中心作用。各区各部门各单位要认真细致做好筛查，实行零报告制度。很多地方已经启动重大突发公共卫生一级应急响应。全市公安民警辅警迅速投入到新型冠状病毒感染肺炎疫情防控工作中，积极配合卫生等部门加强联防联控。社区也在积极应对。
个人在返城旅途、工作区域、上下班路上防护都该怎么做
路途中：
尽量避开一切公共交通工具，自驾>打车（不要拼车）>飞机>高铁、公交、地铁等。
减少在车站、飞机场的滞留时间。
如果是在飞机或高铁上，全程佩戴口罩，不能掀开透气、喝水等；全程避免走动，避免用手触摸任何公共交通工具的任何部位。
工作区域：
体温正常，进入办公楼，或接触电梯按键后，正式办公之前请洗手。如果楼层不高，建议不用电梯。
避免多人一起办公（如开会），办公距离保持 1 米，在饮水前、如厕后注意洗手；
如果必须开会，请优先选择视频会议，或者尽量在大会议室，减少开会时间，参会人员戴口罩、间距 1 米以上，第一次使用会议室及会后建议对场所及椅子、桌子进行消毒。
传阅文件前后，请洗手；传阅文件时，请佩戴口罩。
上下班路上：
出门正确佩戴口罩，减少手与外界的触碰。
尽量不要乘坐公共交通工具，如果必须乘坐公共交通工具，全程佩戴口罩，避免用手触摸任何公共交通工具的任何部位。
