有种“撩人”叫健身房的娄艺潇，看到她的蜜桃臀，网友：怒我眼拙
每一个人都渴望拥有完美的身材，无论是男生还是女生，有一个性感迷人的身材可以给别人留下深刻的印象，但想要有一个好身材，需要长时间的锻炼才能有更好的身材！而娱乐圈中的明星们大多数都会找时间锻炼身体，而健身房的明星们都是非常迷人的，尤其是女明星！有种“撩人”叫健身房的娄艺潇，看到她的蜜桃臀，网友：怒我眼拙！
最近娄艺潇经常在健身房中打发时间，还能锻炼出好身材，在她晒出的Vlog中，娄艺潇穿着黑色的吊带背心和黑色健身裤，，扎着马尾在健身房锻炼身体！看着娄艺潇在各种器材上努力尝试，认真的样子十分迷人！
一看娄艺潇就是经常锻炼身体的人，连70kg都不在话下，可见她的体力有多好！当然最迷人的还是娄艺潇的身材，胖瘦均匀十分性感，各种高难度的姿势都能轻松应对，当她把双腿抬平的时候，看见她的蜜桃臀，网友直呼：怒我眼拙！
没想到娄艺潇的身材竟然这么好，不愧是娱乐圈中的女神之一，据悉娄艺潇已经有男朋友了，让不少网友都羡慕不已，想必也是被娄艺潇的身材迷住了吧！对于娄艺潇的身材，你有什么想说的？
女明星们都这么拼，美宝们还不快点动起来！没时间去健身房？这可不是借口！快来get这些在家也可以徒手做的燃脂小动作吧！
只需每天在家中坚持下面介绍的这几个动作，在家也能轻松瘦！
日本减肥实验室提供的数据显示，加速身体新陈代谢的运动相当于跑步3倍的效果，Tabata的燃脂效果练5分钟相当于跑步的30分钟
如何练习呢？
首先我们得先具备一款具有拉伸、舒展性的拉力绳。
每天只需要拿出40-60分钟练习，按照下面的动作，只要30天就能看到很明显的效果，轻松减掉15斤不再是问题。
有这几个动作
1、手臂训练
站立挺直，双脚踩住拉力绳，使用手臂的力量向上拉伸，动作不能太快，25次一组，每天3-4组。只需坚持20天，你就能很明显的看到手臂变得纤细了。
动作主要可以瘦手臂内侧的拜拜肉，坚持20天，让你的变得手臂更纤细紧实。
2、卷腹提臀
身体平躺，双脚踩住使用脚部的力量蹬，腹部发力向上提拉，使身体呈90°角，25次一组，每天3-4组，这个动作坚持30天。
第二个个动作主要针对小肚肚上有赘肉的小仙女们，坚持打卡30天，腰部赘肉统统甩掉！
3、腿部拉伸
身体平躺，把手定在胸前不动，用双腿向上发力，25次一组，一天3-4组。
第三个动作是减去大腿和小腿的后侧的脂肪，拉伸腿部线条，坚持打卡30天，腿部可以细3-6厘米，使腿部变得更加有线条和纤细。
4、复合运动
踩住拉力绳，把手定在胸前不动，使用腿部和腰部的力量，同时向上发力，一组25次，每天坚持3-4组。
第四个动作是最难的，但也是效果最好的。这个动作可以同时减去腿部和腹部的赘肉，拉伸线条，坚持锻炼30天，轻松练出马甲线。
这款多功能脚蹬拉力器由天然胶乳材料制成，升级4股加粗加厚技术。使它有很高的强度和回弹性，能够承受住强大的拉力。怎么使用都不用担心会断。
前段时间有朋友用这种拉力器每天锻炼40分钟，坚持了20天，居然瘦了10斤！看得我太眼红了，看来我也要打卡锻炼了！
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