偉大的安格斯
這位考生你好啊，我是園丁小妹。首先
預祝你今年考試順利，金榜題名!
高考是人生一次非常重要的轉折點，在高考前很多學生都會出現緊張、壓力大的表現。你現在的情緒容易崩盤，這也能看出你對高考是非常看重的。但是你這種狀態對於高考是非常不利的，因此要學會自我減壓，那麼高考前怎麼減壓呢？下面就讓我們一起來聊一聊吧。
一、釋放糟糕情緒。
當情緒崩盤，特別抑鬱的時候，千萬不要壓抑自己。想哭就哭、想笑就笑，這也是消除壓力的最好方法;或者你可以去僻靜的地方大聲歌唱，（我自己心煩意亂的時候會在一些K歌軟件上，找一些適合釋放情緒的歌，反覆地唱，唱到撕心裂肺的那種，唱幾遍就會感覺心裡壓抑的那股氣沒了，整個人很輕鬆。）這也是可以減輕心理壓力的一種方法哦。
二、說服自己擁有平常心。
千萬不要將高考的得失看得太過重了，否則會令自己承擔很大的心理壓力，這樣不利於考試時發揮正常的水平。不就是考試嘛，從小到大經歷過無數次考試和競賽的你，再多經歷一個也沒什麼大不了的。
三、多跟理解你的人傾訴。
如果你真的壓力很大，有時候很想哭的話，那麼不妨跟你認識的一些師兄師姐聊一聊自己的壓力，聆聽一下他們當時都是怎麼過來的。（如果你願意，我也可以當你的樹洞。）當你發現他們原來也如你目前這樣緊張的時候，你會發現自己其實已經開始慢慢放鬆心態了。
四、注意學習要勞逸結合。
不要總是埋頭做題或者看書，學習累了的時候應該儘量讓自己好好的休息，做到勞逸結合。你可以聽聽歌曲，看看新聞。而不是一味地強迫自己努力看書，爭取最後抱一下佛腳什麼的。也要多吃一些自己喜歡的食物，蛋白質是機體不可缺少的一種營養元素,臨近高考,心理壓力大,容易失眠,補充優質蛋白質可防止失眠問題,像牛奶、雞蛋、瘦肉、大豆食品等都是蛋白質含量豐富的食物。作為一個吃貨，我覺得美食可以讓人心情愉悅呦。
魏教授說：“人才的模式是多樣化的，人才成長的道路也是多樣化的。有的人適合搞理論，有的確適合搞應用，應該說都是人才，都是國家需要。”評判一個人優秀與否，並不只看考試成績的。所以，千萬不要過度緊張了。
希望我以上的言論能夠對你有所幫助。加油！
園丁小妹
你需要找一位心理諮詢師。
人的心理和身體一樣，都會出現感冒、擦破皮等病痛，都會讓人感覺不舒適。
高考，看起來很重要，但是，人活著就為了高考的？沒有高考希望可以幹很多工作。高考是人生中一個點，其他點也重要，每一天都是唯一的，都要珍惜。
雄獅75209357
每個人都在修行，只是感悟不同，人都要經歷各種痛苦煎熬，忍耐，當你放下就會覺得超然，拿不起就放下。 我給你推薦個歌 :放下——印良
紫翼之痕
到高考了，那應該是久經考驗了，就當普通考試就行，大不了再考，不是什麼大事
納米惡魔
你壓力太大，要學會自我調整，我有兩點建議運動加心裡暗示。\n
{!-- PGC_VIDEO:{"status": 0, "thumb_height": 716, "file_sign": "\
立哥聊學習
試試明年補考
跟貼局科長
同學，你好！請你穩定情緒，放鬆心情，聽我說完，估計你會好多的：一、關於高考。高考對於人何人都是比較公平的，時間一樣，難易程度一樣，等等。所以，不論今年何時考，怎樣考，對每一個參加高考的學生都是一樣的，這一點你不用擔心。二、關於考生。對於今年高考，將來考好考害，就看誰在假期裡，能管住自己，抓住寶貴的時間，放下任何思想包袱，輕鬆學習，充分發揮主觀能動性，把人的巨大潛能挖掘出來，勤動腦，勤動手，不恥下問，深刻理解，牢固掌握知識。如果自主學習能力不強，管不住自己，靜不下心，沉不下心，焦慮著急，胡亂應付，結果可想而知。其實許多學生盼望有假期，他們把假期作為充實自己、查漏補缺，從而實現趕超別人(因為許多學生往往抓不住假期)的絕好機會。同學，不論做什麼，關鍵在自己。最大的敵人是自己，不是別人，自勝者強。相信你可以，祝你成功！
