帕克老铁今天给典友们带来了体前变向的训练技巧，只需简单3步，助你学会艾弗森提前变向。
步骤一：刺探步
刺探步是提前变向的核心动作之一，我们需要向运球方向做刺探步，如我们右手运球，那么就需要向左侧做刺探步。
建议典友先进行无球训练，无球假装自己要往左侧突破，这个要视你的惯用手来决定训练方向。
当我们熟练之后，就可以上球疯狂刺探、刺探、刺探了。
步骤二：运球
像左侧做刺探步后，我们要把身体转向右边，此时我们的手心要内向运球。
要注意不能手心向上拿球，不然就是妥妥的翻腕。
另外，持球的时间不能太长，太长不仅容易出现翻腕情况，也容易被对手抢断。
还不熟练体前变向前，我们的第二步不需要跨得太大，防止出现球脱手失误。
步骤三：交叉步
做交叉步一定要快准狠，确保踏出的那一步能过掉防守人。
切记，很重要的一点，交叉步不能与身体平衡，左右横移运球是不可能过人的。
交叉步要向前踏，迫使防守人重心后移，这样才有机会过人。
帕克老铁小福利：
假如防守人识穿我们的的交叉步变向，我们就要根据防守情况合理运用提前变向的变招—— in and out 。
原理还是一样，只是我们第三步不再做交叉步，而是做单手内外侧运球突破。
最后一点，也是典哥认为最重要的一点，就是要学会眼神欺骗。
眼睛要往假装突破的方向看，就像我们真的要向这一侧杀进一样，但其实我们是要往反方向突破。
当然，典哥相信典友们还是很有潜质的，就像现在假装在看帕克老铁的教学，实则是看后面的软妹子打球！！！
话说回来，这妹子的基本功和投篮都有待提升啊，快来跟典蜀黍学习射术吧！
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