雷大厨手撕鸡
好，很专业的知识讲过了，我来讲讲我亲身尝试的方式:生活在北方，一方面受气候影响一方面个人体质缘故，这样的情况比较常见，既然夏天，脚后跟都会皲裂。本人属于南方人，在北京生活十多年，这样的情况比较常见。据说，这样的情况是缺维生素，可是还不能乱补。于是尝试各种方法。
妈妈年轻的时候，每到冬天。脚后跟皲裂的让人心疼。妈妈很忙，很操劳，于是她经常在泡脚的时候用蜡烛滴下的蜡烛油包裹脚后跟，然后再用塑料薄膜包裹。方法还是管用的。我成年后做脚膜和手膜，居然用的蜡烛油包裹之后，冷却干裂，然后手脚光泽柔软。原来妈妈的方法真的有效。
后来在北方呆时间长了，发现即使自己不是很忙，大夏天脚后跟都会皲裂，那是生完孩子后几年，估计免疫力也逐渐随着年龄下降。于是吃蔬菜和维生素无法维持多久。又懒得去美容店做，于是开始想起妈妈的方法。可是又懒，于是晚上用凡士林涂抹脚后跟，然后用塑料袋包裹系紧，早上起床打开，好了一大半，再用两日，彻底好了，光滑，柔软重现。
此法简单，易学，懒人方法，管用！
大家可以试试，反正我是屡试不爽！谢谢大家哟
辣妈人生Victoria
我老公的脚就是这个样子的，后跟开裂，痒，干燥然后又脚气。
每次回家都臭得很， 我老公他很无所谓，
经常也不管，开裂就开裂，干燥就干燥，回家后就去洗脚就算了。
有时候痒就拿酒精消消毒什么得。
后来，我看不下去了。 我自己去药店，给我老公买药，药店的医师说是真菌感染，然后就买了药膏来涂。
过后，一开始有效果，涂了差不多半个月 ，开始感觉没有什么变化了。
后来才知道，原来不光是要脚上涂药膏，还有做以下几点：
1.对鞋子和袜子消毒。
2.勤换袜子。
3.多喝温白开水，少喝饮料。
4.多吃蔬菜和水果，补充缺乏的维生素。
注意点！！
回家后我开始给我老公的鞋用酒精喷洒消毒。
（其他很多消毒液不能接触皮肤，双氧水和碘液哪些不太适合物体消毒）
然后我老公的脚不但没有见好，而且还慢慢的变得严重了。
后来网上查了才知道 ，酒精消毒时是有残留的，挥发不完全的话，残留体会生成更多的细菌等。
这可怎么办呢？
我在某宝找消毒液，大多数都不能接触皮肤，最后发现了两种可以接触皮肤的。
一种是季铵盐类的消毒液，另外一种是弱酸性次氯酸消毒液。
过后仔细对比了一下，选择了弱酸性次氯酸消毒液。
因为季铵盐类消毒液是低效杀毒，很多病菌是杀不死的。
（商家详情页的，不做任何商业用途）
买回家过后，很方便，直接喷，不用像酒精还要我自己买个瓶子。
用了一个星期后，老公的脚明显好转了很多。
所以啊 ，身边的隐藏的杀手无处不在 ，
一定要多运动，多运动才能增强抵抗力。
平时也要做好消毒工作 ，
为自己，和为家人提供一个更好更安全的环境。
木木林
脚后跟干裂起硬皮是一件很痛苦的事情，还记得高中的时候有一段时间脚后跟裂了一个口子，都露出嫩肉的那种，巨疼！特别是走路的时候，那感觉真叫一个酸爽无比！
后来给亲戚打电话，他推荐我一个方法，就是去药店买凡士林，晚上用洗完脚之后，厚厚的涂上一层，然后用保鲜膜包上。几天之后就好了，你也可以试试看！
凡心我爱666
我妈妈就是常年脚后跟干裂 非常严重 之前她有尝试过穿防脚裂的袜子 后来我给她买过一些电动的按摩器 效果都不太明显 然后今年的暑假我在家 先是在网上买了做脚膜用的袜子 然后每天中午和晚上让妈妈泡脚 泡大概半个小时 这时候脚后跟的干裂的皮肤都会变软 然后我再拿修脚工具一点点把死皮去掉 然后涂一些东西 并没有刻意去买什么霜 就是用平时自己买护肤品赠送的护手霜之类的 先涂一层 然后按摩尽量让其吸收 但是刚开始肯定不容易吸收 然后再厚厚涂一层然后戴上袜子 中午少一点 因为午睡时间短 晚上尽量厚一点 这样一宿大概都可以吸收 暑假一个月我就一直这样给妈妈弄 一点点真的可以看到变化 脚后跟不会裂了 不会有刺刺的去刮袜子 当我开学临走时 之前皲裂的脚后跟已经非常光滑了 然后我还是让妈妈每天自己抹 在搞活动时买了郁美净的鲜奶霜 特别便宜 二十多三瓶 特别滋润
July鹅
我的办法是晚上泡脚多泡会儿，然后抹上防裂膏，用手按摩一会促进吸收，最后穿上袜子睡觉，第二天早晨起床再涂一次防裂膏。这样过了大概一周，感觉脚后跟光滑了，不再勾住袜子了。我还在继续坚持，最终不知道什么效果。
林者
我之前脚特别开裂，进被窝划被子呼呼的响，后来我划42元买了一瓶1000毫升的L0C多用途清洁净，晚上洗脚时，用原配的压取器压一滴放到洗脚盆水里，第一次洗好脚就光滑了，此后我隔三岔五用它来洗脚，从此脚都不开裂了。
航向健康大使丁兰
这种现象在上了年纪的人身上是非常常见的，主要是人年龄大了，皮脂腺分泌减弱，导致皮肤干裂，最有效的办法就是抹一些护肤品，但是常规的护肤品往往效果不好，而且对于男同志来说往往带有一定的香味儿，这让男人很不舒服，我的脚在冬天也容易干裂，后来我在网上买过一种防干裂的护肤品，这种护肤品没有油腻感，像水一样效果非常好，抹上去也比较舒服，有需要的朋友可以试一下。
下面我就把这种护肤品的照片发上来。
骄然
1。真菌感染
真菌感染与脚气密切相关。如果你不太注意脚的卫生，比如连续几天穿同样的袜子或鞋子，真菌感染就可能发生。
它不仅会使皮肤粗糙和裂缝，也可能导致瘙痒，所以通常的护理是非常重要的。
2。气候变化原因
在季节交替的时候，许多抵抗力差的人很容易生病。事实上，此时的皮肤比较敏感，所以也可能出现干燥、脱皮等。
3。过度代谢
如果没有创伤或药物的影响，有可能是维生素缺乏和过度活动导致的。
4。维生素缺乏
事实上，脚后跟干裂有很多原因。脚后跟干燥也可能是由于缺乏维生素B。
注意休息，多喝水，多吃蔬菜，如胡萝卜、西蓝花、花椰菜等，记得一定要经过油炒。如果需要，考虑服用维生素治疗。
如果脚跟干裂起硬皮怎么办？1。多喝温开水，少喝饮料，尤其是冰镇饮料。
2。多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼、贝类、胡萝卜等。
3。不要因为干燥而频繁洗手脚。为了防止手脚脱皮，重要的是要尽量保持皮肤的清洁和湿润。
4。洗澡时应使用温水。避免在清洗后直接向空调或干燥器吹干。这样做的目的是保持皮肤在适当的温度，因为“过冷和过热”而不会脱皮。
5。温水洗脚也是很好的办法。每次洗手后，用含有维生素E的手霜擦拭按摩。
6。如果你非常喜欢洗澡，你不必每次都用沐浴露。把它冲洗干净。洗完澡后，应将一些含油量的护肤品涂抹于特别干燥的皮肤上。
【希望此回答能帮到您，有疑问请咨询我们医师，将免费为您解答】
平安好医生官方号
我也有这样的情况，不过不严重
一般秋冬的时候比较明显
变得特别粗糙
每次穿袜子都觉得呲啦啦的
很不舒服
自己判断应该事天气干燥+不注意足部护理导致的
第一个办法就是泡脚
坚持热水泡脚，我会隔天泡一次
不仅有助于促进脚部血液循环
而且有助于解乏并促进睡眠
有时候我会在里面加点醋
有软化角质的作用，能够迅速把那些角质代谢掉
第二就是泡完脚涂维e乳
在网上买的标婷维e乳
超便宜，都是几瓶一起屯的
日常就是当身体乳
维e就是很好的抗氧化、滋润成分
如果是开裂比较严重的时候
厚涂上维e，然后用保鲜膜裹上
20-30分钟后再拆掉
等于做一个简单的足膜
我不主张裹一整晚过夜的
这两个方法持续一周
你的脚后跟保证白白又嫩嫩
DD玉米君
中老年人不得不面对一个问题，那就是干裂，包括手部、脸部、脚部、膝盖和肘部等，都容易发生皮肤粗糙、干燥、开裂等现象，尤其脚后跟部位更是如此。
晚上八九点时，准备睡觉的李大爷，发现自己干裂的脚跟又加重了，而且还出现了剧烈痒感的情况。
第二天李大爷来到诊室，医护人员为李大爷做了紧急检查。检查结果是真菌感染。
随后在和李大爷谈话中，医生得知了"真相"
原来李大爷，冬天的时候，脚后跟就会裂开，而且整个脚都变得很干燥的，还有一些白白的东西出现，很难受。
现在入春后，我的脚也不知道为什么还特别干，而且还特别痒，走路都特别疼。
医生解释道：脚裂（尤其是真菌感染引起的）如果没有重视的话，会导致脚出血的现象，走路困难等等，
常做三件事，干裂早晚上身
一、缺少饮食营养
身体缺乏维生素A引起的干燥，另外，老年人本身到冬天皮肤干燥，生理性的老年性的变化，脚后跟容易开裂。
平常要多吃一些维生素A丰富的食物，比如胡萝卜，菠菜，空心菜等等可以多吃一些，能够快速的补充维生素A，预防身体出现异常。
二、热水烫脚
有的人，喜欢天天泡脚，热水泡泡脚活血化瘀，但泡完脚后毛巾一擦就不管了，时间长了也容易开裂。
泡脚时间最好别超过半小时，否则反而造成裂口加深，甚至继发感染。
三、注意卫生
特别是在偏南方的地方更常见，就是一个脚上的蜕皮，光蜕皮没有水泡不痒，好多人就马马虎虎过去了不管了。
到了秋天冬天气温低，自然而然蜕皮的症状就自己改善了，很多人就表现脚后跟开裂。
若干裂处出现3个异常，不可忽视
中重度脚裂患者，皮肤裂痕比较深，感觉又痛又痒。
有手足癣、角化过敏合并皲裂时，除了用抗皲裂药还要同时合用抗真菌药。
有皲裂湿疹者，除了用抗皲裂药外，还可合用激素软膏。
坚持三件事，养好肌肤，防治脚裂
第一件事：主动补充营养
注意饮食营养。包括胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼类、肝脏、牛奶等。另外可适量多吃脂肪类、糖类食品，使皮脂腺分泌量增加，避免皮肤开裂。
同时还要特别注意冬季手足的御寒保暖。
通过外疗法进行治疗，《皮肤杂谈》期刊上，治疗脚裂的奇效良方，外用的裂倍宁，采用多种珍贵中草药精华提炼而成，网上也很容易找到。
其中的维生素e成分，是药食两用的，临床上表明：维生素e具有延缓衰老的作用，还能减少裂纹的产生，解决干裂、粗糙。
此外，当归成分，有助于加速体内血液循环，促进新陈代谢，非常适合气血不足经常脚裂的女性。
最后，再搭配送的脚跟保护套，可以起到双重的护肤作用，对脚裂、减少死皮有
帮助。
第三事：做脚部按摩
1、用手指尖那按住涌泉穴来回按压揉有多大劲就用多大劲（涌泉穴在脚掌的前三分之一处）；
2、用四个手指的指尖掐住脚趾间，边掐边揉，来回活动脚趾关节；
3、用手握住脚。从脚趾到小腿，稍微用点劲，从上往下挤压，促进血液循环；
4、用手握住前脚掌，用顺时针逆时针来回揉扭，缓解踝关节疲劳。
