吴昆华

坐月子，生完孩子一星期后可以自己做饭吗？

可以是可以，但不建议这么做。产妇刚生完孩子，全身筋骨大开，身体处于非常虚弱的状态，受不得一点风寒。落下了月子病，有可能会折磨你一辈子。到时候，真有你后悔的时候。

不建议产妇自己煮饭的原因

1.刚生产完一周的产妇，不宜下床活动太久，站久了容易子宫脱垂。平时我们煮饭，炒一个菜，从洗到切最快也要半个钟，何况是刚生产完的产妇。

2.做饭避免不了要碰水，虽然可以用温水代替，但产妇刚生产完。筋骨里大开，稍有不注意就会受到风寒。由于产妇身体非常虚弱，受到风寒后，容易患上关节疼、类风湿等疾病。

3.坐月子的产妇身体虚弱，正是要好好休息调养的时候。饮食应该要保证营养，还要多喝点汤水保证母乳的充足。刚生产完一周，身体还非常虚弱，这时还要自己做饭，肯定会随便解决。营养吸收不到位，非常不利于产后身体的恢复。

题主既然提出了这样的问题，肯定是有不得己的苦衷。但还是建议和家人好好商量，家人实在没空就请人帮忙。最起码月子要做够30天后，才能自己动手做饭。

要是不小心得了月子病，不仅身体要承受痛苦，还得花费不少金钱。我妈就是个典型的例子，以前生活困难又没有婆婆，月子期间什么都得自己干。现在老了，腰疼、头疼、关节疼样样都来，真是苦不堪言。毕竟身体是自己的，以后苦了疼了的都得自己受，望三思。

如果产妇非要自己做饭是可以的，但最好叫家人洗好，切好菜再出门。一定切忌不能碰凉水，洗所有东西都要用热水，带上手套最好。砍骨头、剁肉馅这些要用力的活也不要做。食普最好往简单里挑，但得保证营养够全面。

都说月子坐好了犹如新生，女人坐月子除了要好好休息，保证饮食营养均衡外，心情也至关重要。女人生孩子不易，还望家人要多体谅。

我是萱瑜妈咪，一个二胎宝妈，多平台育儿创作者，希望我所学所写能帮助到你，关注我会与你分享更多孕期，育儿知识。

萱瑜妈咪

生完孩子后，尽量不要自己做饭。因为产后身体比较虚弱，身体的骨缝和毛孔都张开了，做饭必然会接触到水，这样一不小心会落下月子病。

不能碰冷水

坐月子期间不能碰冷水，骨缝和毛孔的张开，如果过多碰冷水，以后会导致手关节风湿疼痛等毛病，虽然不是马上就显出来，随着年龄增大，年老也许会慢慢体现出来。

当然，如果迫不得以情况下，最好也要休息十天之后，因为产后一个星期恶露比较多，尽量静养多休息吧，不要过度劳累，毕竟月子坐不好，会留下月子病，甚至影响一生。

实在不行的情况下，用温水洗东西，最好要戴上手套，尽量避免直接过多接触。

月子里有人自己带孩子做饭的

我出去遛娃的时候，碰到一个宝妈的孩子也是和我们一样大，大家遛娃的时候，她和我讲诉了她怎么坐月子的事。

坐月子期间她是一个人做饭的，虽然她的婆婆同住一栋楼不同层，但是她的婆婆没有帮忙做饭，孩子自己带，饭自己做，就是这样过来的。

所以说，月子里，是可以自己做饭的，但是要多注意。

其实，不到迫不得已，谁想自己在月子里做饭，其中的无奈只有自己才能深深体会到。

考虑到月子期间饮食清淡、多喝汤的需求，不太适合叫外卖，还是找亲戚帮你做饭最好。实在不行请个做饭阿姨，给你把一天的饭烧好，放冰箱，吃的时候微波炉打一下，应该是比较经济实惠的做法了。

不差钱的话，也有做好的月子餐每天送上门的，可能就是收费贵些。

月子里一定要多休息。想要母乳充足，也必须得吃好、睡好、心情好。有条件的话，至少要一个亲戚帮忙，给你做饭，舒心坐月子，恢复好身体。

關鍵字: 孩子 生完 做饭