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近年來，脂肪肝的檢出率越來越高，並且越來越年輕化，有些20歲甚至更低年齡的人群也存在著脂肪肝的問題，而脂肪肝也成為了都市人的慢性病之一，那麼，得了脂肪肝要緊嗎?

當然，脂肪肝並不只是肝臟裡脂肪過多那麼簡單，它還被認為是一種代謝應激性肝損傷。

脂肪肝不僅影響肝功能

還會引起肝硬化/肝癌

肝臟有吸收、消化的功能，一旦人體吸收的脂肪超過了肝臟處理能力，就會堆積在肝細胞內。

不僅使肝細胞負擔加重，還會影響到肝臟的功能，甚至會導致免疫系統對肝細胞進行攻擊，引發炎症，從而導致肝臟發生纖維化，慢慢走上肝硬化、肝癌的不歸路。

脂肪肝危害大

及早控制是關鍵

脂肪肝放任不管，會產生嚴重的危害，但好在它是可逆性疾病，因此，對於脂肪肝重點是早期控制，延緩其進一步進展。

單純性脂肪肝是各種肝毒性損傷的早期表現，如能及時去除病因和誘因，肝內脂肪沉積，可以在數月內完全消退。

脂肪性肝炎伴有或不伴肝纖維化都是完全可逆性病變，只是通常需要較長的治療時間，在改變生活方式和控制原發病基礎上加用保肝抗炎藥物，才能有效恢復。

但是，脂肪性肝硬化就是相對不可逆的病變了，好在通過積極的治療，可以延緩疾病進展，減少各類嚴重併發症的發生。

如今，脂肪肝不再是“油膩中年人”的標籤了，雖然這還不是大病，但必須重視，防止肝臟繼續“壞”下去，到時候看起來無害的“脂肪”可就真的禍害無窮了。

肝病醫生許玉華

本人學醫，大學時就知道脂肪肝對身體的影響，具體影響關注的人可自行百度。

我這裡想說的是怎麼應對他。

2010年大學畢業後至2017.6月，我一直b超檢查為中度
脂肪肝，伴常見的甘油三酯和膽固醇「常說的血脂高」，轉氨酶「反應肝臟功能最重要指標」高出兩倍，尿酸高。

起初心裡雖有顧及，但沒想著付出行動，結果5月份愛心滿滿的去獻血被拒，因為轉氨酶增高。

內心受挫，年近30，175cm，158斤，沒賺得了大錢，對社會亦無重要貢獻，於是乎，我有個想法，既然改變不可外界，那我就給自己一個健康的體魄吧。

從6.16開始，我開始了健身旅途，說是健身，其實就是自己在家練習，每週三到四次，每次從最開始1小時左右到後期二十多分鐘「相同運動量」，飲食嚴格控制「但是絕對不刻意節食，捱餓」。

厲行三個月不到，減肥22斤，肌肉線條明顯。心肺功能異常強大「相比本人之前」。十一月查體，全身正常，上面說的異常指標全部消失。

最後我要表達的是，脂肪肝是可逆的，只要你有決心➕堅持，健康就會收入囊中。

別人總問我，健身後有什麼改變，我想了好久，我可以總結以下幾點。

第一，飲食習慣改變了，不吃垃圾食品，但不代表是強忍著不吃，是因為不喜歡過多的吃那些東西。

第二，有良好的運動習慣，一天不動渾身難受。

第三，信心改變，健身是對自己最好的投資，成功會讓你有信心做任何事！

上幾個圖吧，對比圖是不到三個月的對比圖。

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脂肪肝在如今發病率是越來越高了，許多的人都喜歡吃油炸食品、甜食、經常喝酒抽菸，卻不運動鍛鍊，挑食，這些都是脂肪肝的誘發因素。那脂肪肝嚴重嗎？

脂肪肝其實就是在人體肝臟內累積了大量的脂肪所導致的病狀。而分析脂肪肝是否嚴重，需要根據患者具體的病情來說。

較為不太嚴重的患者，會有類似慢性肝炎的表現，通常只是會有一些乏力、腹部不舒服、沒有食慾或者會嘔吐等，也可能會出現血糖血脂的升高。繼續發展下去，當肝內脂肪沉積過多時，可以出現右上腹劇烈疼痛，發熱，伴隨有舌炎、口角炎、皮膚淤斑等皮膚症狀，四肢麻木等末梢神經炎改變，消化道出血、牙齦出血、鼻衄等出血症狀。

早期脂肪肝並不是特別的嚴重，只要及早地發現，並且配合治療，在加在生活上的多加註意就可以有效的預防和治療，如果不能管住自己的嘴，不能為了自己的健康堅持鍛鍊身體，那麼脂肪肝的病狀可能會越來越嚴重，最終導致肝硬化等肝臟疾病。

指導專家：劉波（頭條號：肝膽外科醫生劉波），主任醫師，醫學博士，博士生導師，中山大學附屬第三醫院嶺南醫院普通外科主任。

專長：肝硬化門靜脈高壓症的外科治療，上消化道出血微創外科治療，腹腔鏡肝臟腫瘤，腹腔鏡膽囊結石手術。

醫聯媒體

脂肪肝顧名思義肝臟內堆積了過多的脂肪,即我們常說的“內臟脂肪”,這也就很好地解釋了為什麼某些人並不胖,體檢卻被告知有脂肪肝,因為內臟脂肪我們是看不見的,只有藉助輔助檢查我們才能發現,隨著科技的進步,不健康的生活方式越來越普遍,醫學檢測設備也更加先進,精準醫學時代已經到來,在高分辨率下的超聲、CT診斷疾病準確率越來越高,所以早期病變更多的被檢出,包括脂肪肝,甲狀腺結節等疾病。

那麼引起肝細胞內脂質沉積的“元兇”到底是誰呢?

①飲食和血脂出問題②線粒體功能出問題③肝細胞自身出問題④極低密度脂蛋白(俗稱“好膽固醇”)合成不足或者分泌減少。

至於脂肪肝嚴重與否,還是要看您的病程、臨床表現、化驗等來綜合判斷。輕者可出現乏力、右上腹的不適、肝區的隱痛或上腹脹痛;重者可出現黃疸、食慾不振、噁心、嘔吐等症狀。肝功能提示轉氨酶、γ-谷氨酰轉肽酶輕中度升高,也可出現血脂、血糖的升高、糖耐量的異常。影像學中超聲、肝/脾CT平掃可發現病變，判斷病變程度。確診最好做肝穿刺組織活檢。

單純性脂肪肝積極治療可完全恢復,控制飲食+運動減重是最佳辦法。之前我們熟悉的暴走媽媽割肝救子的感人故事很好地詮釋了運動是治療脂肪肝的一劑良方，還是那句老話“管住嘴、邁開腿”，合理健康的飲食習慣，再加上積極有效的運動，脂肪肝獲益還是很容易的。

杏花島

個人覺得還是比較嚴重的，如果輕度的話還好，可以通過快走或者跑步等有氧鍛鍊加強脂肪的消化，對於溶解脂肪肝有很大作用。如果中度或者重度建議聽從醫生建議藥物加有氧運動進行治療。脂肪肝主要跟不運動暴飲暴食從而導致肝臟脂肪堆積而造成的。目前貌似沒有特別好的藥物進行治療，只能通過控制飲食和運動調節。建議走出去邁開腿管住嘴。肝臟不具有自我修復功能要好好保護。

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