之前跟大家科普骨密度检查，就有宝妈留言说让说说另一个常见检查——微量元素检查。
其实早在2013年，国家卫计委（现卫健委）就已经明确提出：除非是诊断和治疗某些疾病，否则各医院均不能将微量元素作为常规体检项目。
直到今天，微量元素检查还很常见，后台每个月都有宝妈在问微量元素检查相关，从未中断过。
为了这个本来可以不做的检查，宝宝得多挨一针扎不说，宝妈还经常被检查结果弄得焦虑担忧，吃不好睡不香，这怎么能忍？
所以今天咱们就来把微量元素检查这事，再掰开揉碎了跟大家说一遍。
常见的微量元素检查方式能信吗？
常见的微量元素检查有三种：血液检查、头发检查、夹手指。
先来排除两种不靠谱的——头发检查和夹手指检查。
01 头发检查
头发的生长需要时间，头发中的微量元素只能反映一段时间内的元素积累情况。
而且，头发中的微量元素也不能反映孩子整体的情况，用头发来检测孩子的微量元素情况，是以偏概全！
另外，头发受外界影响大，洗发水残留、空气污染等情况都可能导致检查结果不准确。
02 夹手指检查
这种方式基本上都是母婴店在用，这种测法纯属骗局，都不是准不准确的问题了，而是根本不科学！
早有新闻证实，母婴店的微量元素检查，都是瞄准了宝妈的钱包为卖保健品而查的。
总而言之，这两种微量元素检查结果，不可信。
03 血液检查
这种现在临床上用的多，有采静脉血和采手指末梢血两种方法。采静脉血的比采手指末梢血要靠谱一些，因为后者受到的干扰因素更多。
但是，即使是稍微靠谱一些的采静脉血，也不能作为判断孩子缺乏某类微量元素的判断标准。
因为人体内的微量元素不仅仅是存在于血清中的，血清内的微量元素含量不能代表人体内的整体含量。而且，孩子近期的饮食、饮水量等会影响血清浓度，进而影响检查结果。
所以，通过单一的抽血，得到的检测数据不能完全客观反映孩子微量元素的真实情况，不能盲目相信。
微量元素检查
有存在的必要么？
有必要！
但以微量元素单项检查结果，来判断孩子缺不缺微量元素是不靠谱的。
因为要判断孩子缺不缺某种微量元素，要根据孩子情况综合多个参考项来看，微量元素检查只是众多参考项的其中一个而已。
如何判断孩子缺不缺微量元素？
判断孩子缺不缺微量元素，需要专业医生进行膳食调查、人体测量、临床营养缺乏检查和实验室检查方法等一系列复杂的检查和评估。
绝不是一个简单的单项检查能确定的。
生活中，只要饮食得当，大多数孩子是不会缺什么元素。以最常见的铁元素和锌元素为例：
01 当缺铁时孩子可能出现的症状
● 皮肤常呈现蜡黄色，嘴唇、眼睑内、指甲处苍白；
● 易怒；
● 轻度虚弱、容易疲劳；
● 不明原因的发热及手足水肿。
预防方法
4~6个月：孩子吃辅食后添加高铁米粉来补铁。
6~12个月：除了高铁米粉，还可添加红肉泥、动物肝脏、血制品等富含铁的食物。
PS：动物肝脏和血制品一定要从正规渠道购买，防止污染。另外动物肝脏一周吃上1~2顿，一次50克就够了，多了可能造成维生素A中毒。
■ 1岁以上：此时宝宝饮食与成人基本一致，可以从更多食物中获取铁，如大豆、黑木耳、海带、新鲜绿叶蔬菜、香菇等。
另外，维生素C有助于铁的吸收，补铁的同时，也要多吃些蔬菜水果，保证维生素C的摄入。
02 当缺锌时孩子可能出现的症状
● 味觉障碍，偏食、厌食；
● 发育不良，矮小，瘦弱；
● 腹泻；
● 皮肤干燥，皮疹；
● 伤口愈合不良，反复性口腔溃疡。
■ 注意：孩子缺锌的症状虽然多，但都不特殊。
估计看了以上这些症状，很多妈妈还是不能准确判断孩子是不是缺锌，毕竟这些症状也可能是别的原因造成的，比如说孩子偏食是因为饭不好吃。
预防方法
注意宝宝平时的饮食荤素搭配合理，适当吃鱼、肉、肝、肾及贝类食品，就可以满足孩子每天对于锌元素的需求。
不过要注意的是，这四类宝宝要额外补锌：
● 腹泻的宝宝；
● 特定的早产儿；
● 肠病性肢端皮炎的患儿；
● 经专业医生评估后缺锌的宝宝。
要判断是否缺微量元素，还需要医生的专业评估，首先要通过儿童相应的临床表现和特殊身体体征初步判断。
然后医生会追问日常饮食的情况判断微量元素摄入量，接下来如果有需要的话，会进一步测血浆或者血清微量元素等检查，最终确诊。
所以，宝妈别一看到宝宝不好好吃饭，就贸然给孩子补铁补锌，先想想是不是有其他原因造成宝宝出现这些情况。
如果判断不了，就交给医生判断，在综合各种因素后再决定补不补。
其实身边有很多类似骨密度检测、微量元素检测的手段，它们本身可以作为医学诊断的参考项，可如果被不合理利用，不仅让宝宝白受罪，还让妈妈空担心。
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