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文 | 心之助 盧悅 奧黛卡
“龍蝦一旦定情，就會相愛終身。很老的時候，都會爪子牽著爪子，幸福地在魚缸裡散步。”
《老友記》裡，羅斯問菲比為什麼他和瑞秋總是錯過，菲比說了她的龍蝦理論。
人終其一生都想找到那隻相愛的龍蝦，與之同枕，共度餘生。
現實中卻有不少婚姻殘缺終身到老的基因，日子過著過著就跑了神。
比如，以愛為食的中年女人。
如果婚姻中的愛無以餵飽飢腸轆轆的中年女人，她們的爪子就可能伸出去牽起別的爪子浪漫了。
回到初戀的懷抱，我才體驗到激情盪漾的愛
黃女士 38歲 全職太太
結婚十幾年，我早活成了老公的一臺冰箱。
全家的吃喝拉撒我一個人包乾，每天從家，到小區，超市，菜市場穿梭，老公一回家就隨時召喚我。
在老公的眼裡，我就是一個保姆，不管付出再多他都習以為常。
格式化的生活和白開水一樣，讓我感受不到一絲愛和激情。
前兩年中學同學聚會上偶遇初戀，勾起了我對青春的懷念。
他一直是我心中揮之不去的遺憾，見了他我按捺不住內心的狂熱，很快就和他開始了約會。
有一次趁老公工作，我和初戀約去看電影，看完一起喝咖啡聊了很多讀書時代的往事。
聊得越多，越覺得我和他才是真正適合的一對，他送我回家的路上親了我一口，我渾身酥麻一頭倒在他懷裡親熱了起來。
這種感覺超級美妙刺激，彷彿又找回了初戀的味道。
之後，我一有空就找他約會，開房偷歡，品嚐激情盪漾的愛情。
我知道我對不起老公和孩子，但是女人不能沒有愛的灌溉。
一回到死氣沉沉的婚姻生活，我就宛如干枯的枝葉，只有和他在一起我才像個鮮活的女人，可以重新感受到人間的春天。
婚姻是一生的承諾，而愛是生命的雨露。我喜歡徘徊於兩個男人之間，享受魚和熊掌兼得的幸福。
他是婚姻墳墓上開的花，填補我的孤枕無眠
趙女士 36歲 總裁助理
曾經我不信婚姻是愛情的墳墓，現在信了。
婚後兩年就發現和老公的性格嚴重不合，不管是買房買車，還是做飯燒菜。
我倆十有八九都是意見相左，爭吵不休，彼此在一地雞毛中也越看越不順眼。
已經一年多沒有過夫妻生活了，老公經常出差不回家，落下我一個人躺在床上孤枕無眠。
對我可以不管不問不關心，無性無愛的婚姻過得真沒勁。
公司的餘總一直對我有好感，幾次送禮物暗示我，因為他也有家室，我之前都委婉拒絕。
上次過生日，打了很多電話給老公，他都說沒時間回家陪我。
我惱羞成怒約餘總玩，他帶我去酒吧K歌蹦迪，喝了很多酒，天亮醒來發現和他睡在了一起。
從那以後，餘總對我更加關心備至，趁工作之餘找我玩樂。
和餘總在一起很開心，感受到滿滿的愛，而且他比老公更懂我的喜樂和傷悲，即使我再多的疲憊和傷痛，只要去了他的臂彎就能一一消解。
他彷彿是一支從我婚姻墳墓上盛開的花，填補了我內心孤枕無眠的空洞，我愛他，他也願意為了我離婚。
我回到家就怕面對合不來的老公以及吵吵鬧鬧的瑣碎事，餘總勸我離婚和他在一起。
有時我想狠下心和老公離婚和他在一起，而我不想讓兩個可愛的孩子失去完整的家，所以繼續著出軌偷情的生活。
從報復的快感中，我又重新找回受傷的自尊
曹女士 42歲 財務
五年前老公出軌洗腳小姐，留在心中的陰影從未散去。
我個性好強，表面上原諒老公和他重歸於好，但一直不甘心被他背叛。
每當想起他和小姐睡過覺我就恨得咬牙切齒，覺得和小姐分享老公，自己好髒，自尊心嚴重受傷。
念在老公曾經對我有恩，我忍耐著這份羞辱，勉強撐過了幾年，只是心裡始終感覺失衡。
上次跟閨蜜去鼓浪嶼度假，閨蜜的表弟也一塊同行，路上我不小心受涼感冒，吐了他一身，他不僅沒責怪我，還很體貼地照顧我。
我們在海邊一起浪一起瘋，他拉著我的手跳舞，晚上還陪我聊心事。
幾年的悶氣一時間被海邊的風，還有他的溫柔知心吹得煙消雲散。
我彷彿又回到了二十幾歲的時光，重拾了愛與被愛的感覺。
回來以後，我倆心照不宣，一拍即合開始偷情。
每次和他在一起，他鮮活的身體和活力，都給我帶來無限的能量，而且我還有種對老公報復的快感，我受傷的自尊也得到了治癒。
不知道這段和小鮮肉之間的不倫之戀何時能結束，可現在我喜歡這樣的狀態，也不覺得虧欠老公，或許等我玩膩了，報復夠了，我就回歸家庭了。
盧悅點評：
在小時候學語文的時候，曾經有一課是《聊齋志異》，裡面說了一個故事，說一個屠夫晚歸，發現身後有狼。
為了活命，他就把擔子裡剩下的豬肉都丟給狼吃。
但最後發現，狼真正想要的，是他的命。
於是他就和狼鬥智鬥勇，最後殺死了狼。
在當下的時代，狼這種動物可能幾乎已經絕跡，最多你只能從動物園裡看到。
但是我們“心中的狼”，卻一直都沒有絕跡。
我們一生中始終都要去做一個決定。
是不斷喂狼吃肉，來換取自己的性命，還是轉過身來與狼搏命，自己決定自己的命運？
你需要有勇氣、有智慧和有意志力，才能做出後者的選擇。
我們的心中之狼是什麼？
就是我們對自己種種的貶低、攻擊和無法修復的痛苦。
簡而言之就是2句話：
我不好。
我不配。
- 我不好：
有人跟我說，當老公對她好的時候，她覺得是世界上最美的女人，而當老公對她不聞不問的時候 ，她就覺得自己是垃圾。
最後我發現，她需要老公給她那麼多愛，是因為她內心總有一個聲音：你什麼都不是，你糟糕透頂。
我問她，這句話讓她聯想到什麼？
她說聯想到媽媽那雙失望的眼神，她永遠都無法達到媽媽的預期，她永遠都無法像媽媽那麼美，那麼優秀，那麼能幹，她活著就是一個恥辱。
我問她，她最想要聽的是哪句話：
1. 你太棒了。
2. 無論你做了什麼，我都愛你。
她哭著說，是後面的那句話。
我說，從今天起，不要證明“你是好的”。
記住：你無需證明你的價值，你生而是高貴的，你無論做了什麼，你都是“完好”的。
她說，聽到你這句話，我的心，一下就靜了下來。
後來的日子裡，她一直不斷咀嚼這句話，終於有一天，她發現，她內心的“狼”離她越來越遠，而她終於不需要“證明”，才明白她自己的價值了。
- 我不配：
有人跟我說，當老公不斷“得寸進尺”的“欺負她”的時候，她不敢反擊，只能不斷壓抑。
而有人給她一點點兒溫暖的時候，她就全情投入，哪怕知道對方只是貪圖她的肉體，也不能停止。
我讓她覺察“內心之狼”。
她的回答是：如果別人對我有一點兒好，我就會加倍償還。因為我覺得我不配。
我說為什麼你不配？
她大哭說：因為她的出生只是偶然，因為她出生，她媽媽得了一場大病，從此家裡就沒有主心骨，爸爸更是甩手掌櫃，很多時候要靠媽媽拖著病體去掙錢，媽媽經常說的一句話：如果沒有生了你，我起碼還可以重新開始……
每個覺得“生而為人，我很抱歉”的孩子，長大以後就會變成一個“自虐”的人。
她們會因為自己獲得的一點兒溫暖而懲罰自己，因為她們註定要用悲劇來“償還”父母的“痛苦”。
我說：記住，生而為人，你不欠任何人，因為你是上帝的創造，你屬於全人類，你值得擁有一切人類的愛，你的媽媽的一生有她的因緣，而你則負責活出你媽媽一生未竟的心願。
她聽了，痛哭不已：從來沒有人說過這些話。
我說：聽了什麼感覺？
她說：聽了以後，好像真正原諒了自己，好像從跪在地上的位置上站了起來，直立行走了，我的人生，好像第一次有了希望。
每個人的人生，都有起碼一次機會，改變自己的命運。
去制服內心的“那匹狼”。
去真正擁有自己的命運，選擇自己的幸福。
可悲的是，從未有人讓她停下來，教她學會那句魔咒，去讓自己成為“屠狼者”，去愛自己。
希望我們能幫助你，完成這個轉身，走出你的黑森林。
盧悅，心之助情感心理平臺創始人，心理學學者，資深媒體人，15年婚戀情感專家；央視、鳳凰衛視、北京臺多檔節目特邀心理專家；暢銷書作家，著有《愛情有毒》、《愛到絕處便逢生》《過日子就像玩闖關遊戲》 、《親密關係的重建》，各大平臺均有售。
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