人到中年，領略了世間百態，感知了人情冷暖，看遍了愛恨情仇，嚐盡了悲歡離合……深知天下熙熙皆為利來，天下攘攘皆為利往，感嘆人生不如意事常八九，能與人言無二三……被命運暴擊了多次的你，帶著滿身的傷，還會好好的愛自己，相信“愛”是獲取幸福的密碼麼？
是的，你要相信，只有愛才有此力量，改變命運，扭轉乾坤。此“愛”乃大愛，包含了感恩、寬恕與包容。世間的幾大宗教都宣揚並以愛為主旨。佛教主張普度眾生的大慈悲是大愛；老子主張：天道無親，常與善人。生而不有，為而不恃，功成不居，是謂玄德。此等至善是大愛；孔子倡“仁”，“仁者愛人”是大愛；易經雲：君子以厚德載物，此厚德乃大愛！愛，確是拯救我們靈魂，獲取幸福的不二法門！
1938年，哈佛大學醫學院開展了一項於“人怎樣才能健康、成功、幸福”的調查研究，稱為“格蘭特研究”。 在時任衛生系主任阿列·博克的帶領下，團隊追蹤了兩組人員，一組是268名哈佛大二學生，一組是456名波士頓貧民窟孩。 每兩年，研究人員就會聯繫這些被調查者，詢問他們的健康狀況，家庭氛圍，個人成長等情況。 就這樣，持續了75年的時間，耗費了2000萬美元的資金，整理了幾萬頁調查報告。
終於有一天，第四任領導人Robert 來到了TED的舞臺，向世人宣告了這項偉大研究的成果。 Robert教授展示了幾組數據： 在受訪者中，與母親關係親密的人，每年的收入要多出87，000美元； 與兄弟姐妹相親相愛的人，每年的收入要多出51,000美元； 在“親密關係”這個類目上得分最高的58人，平均年薪243,000美元，而得分最低的31人，平均年薪不足102,000美元； 並且，只要你找到了人生“真愛”，無論友情、愛情還是親情，這都能夠大大增加你成為“人生贏家”的概率。 所以，這項歷時75年的偉大研究其實是向世人揭示了一個簡單的道理：愛商決定一切。
所謂“愛商”，就是愛的智慧，是對待愛與被愛的態度，是人追求幸福過程中不可或缺的一種能力。 愛商高的人，能夠坦然享受被愛，健康成長，也更懂得愛別人，懂得感恩與回饋。而愛人者，人恆愛之。老子也說：聖人後其身而身先，外其身而身存，以其無私，故能成其私。這就是愛的力量！
很多成功人士說做慈善最終的受惠者不是被幫助的人，而是他自己。這不是唱高調，通過自己的能力將愛傳播出去，幫助他人，反饋給自己神聖美好的正能量和滿足感是人生最美好的經歷！相反的是一個人如果“愛商”低，既不能感受到愛，也不懂得愛別人，不知感恩，就像陸地上的船，永遠也抵達不了波瀾壯闊的海洋。不懂愛，不會愛的人生活是不會幸福的，這是能力的缺失。
 生活中當我們遭遇到愛商低的人詆譭時，遭遇情感的背叛，至親的反目時，遭遇多年的傾心付出被人當做垃圾一樣輕視時，我們第一反應是憤怒，接下來是錐心刺骨的痛苦難過，這是作為凡夫俗子的我們的必然反應，在我們沒有修煉到一定境界的時候是做不到心平氣和的，報復的念頭也許不止一次的在頭腦中閃現，多少個不眠之夜憤怒與悲傷像魔鬼一樣附體，吞噬你的平靜！
這時的我們已遠離幸福，陷在這樣的情感沼澤裡越久，我們越深受其害！很多人甚至會變成自己以往最鄙視的樣子，做以往最不屑的事情，不是因為自己本來便是這樣醜陋，只是因為一時失掉愛的力量，沒法平衡自己而已，助長了分裂的自我之中最不穩定，最希望發洩自己的一面。
最好的解決方法就是寬恕TA！寬恕了對方，等於寬恕了自己的執著，起碼是對對方愛和恨的執著。 情感療愈師 素黑說：寬恕和愛是比失憶更有效的忘情藥。 若忘記悲傷，放過傷過自己的人，是最好的釋放，這不是聰明，而是自愛和懂得愛人的表現。既然不能再愛了，便應該放手，讓感情流失，象排毒一樣，讓不需要的，甚至有害的物質從身上流走，說聲再見便再上路。
遇過最傷的痛，對愛會更敏感。當最痛的感覺也經歷過了，驀然發現，什麼也不再需要害怕。 因為受過無法言說的傷害，所以心更加柔軟慈悲，時常感恩時常落淚，寬恕包容善意的對待萬事萬物。
重振自己，不要放棄，是轉化悲傷為生命力量的鑰匙。 有些受過沉痛傷害的人，到頭來反而更熱愛生命，更懂得愛情，更積極熱衷幫助同病的人。這即是真正懂得了愛，好好愛自己所產生的巨大能量！
愛出者愛返，福往者福來！別急，幸福就要來敲門了！
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