熟饭流水
所谓的湿气是人体自身生理运化过程失常的一个结果，各种体液占人体比例很多的，先是因为人体自身小生态系统出现了问题，而使体液不能完成正常的人体运化运用而变成了所谓的湿气，举个例子，正常的天地之间是地上的水液蒸腾到天空，天空的云雨布散到地上的万物沟渠河流，这个过程都是水在天地间正常的变化，，而冬天多雾天气，雾里很多水气，地面温度低，蒸腾力量小不能使这个水气再上升的高点变成云，而因为太低也不能像天空的云雾那样下降为水，就这样上不上下不下，而变成了雾，在人体好比湿气，所以湿气大的人怕冷，感觉身体重，关节不利索疼痛等。在雾天我就看到，间隔几米都看不到人，也看不到太阳，有车的话都不敢开太快的，人也感觉不舒服。所以所谓的湿气是结果，不是原因！
江湖一旦皮
湿气有什么危害，首先我们要了解身体为什么会产生湿气，找到根源才能对症下药。
为什么体内有湿气？看看你中了几条
从上图中你可以看见很多产生湿气的原因，但是又有多少人能够做到呢？其实有些因素是可以避免的，比如经常熬夜，就能减少湿气入侵的机会了。
为什么害怕湿气，有什么危害？
湿气乃万恶之邪，在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这六邪中，中医最怕湿，因为湿是健康的克星，也是很多疾病的诱因和帮凶。湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔山打牛，不会起到有效的作用。
湿气会伤害人的五脏六腑，则会引起一下危害：
(1)大便不成形，溏稀或者便秘
(2)口干，口苦，口臭
(3)痰多，咳嗽,嗓子不清爽
(4)头发油腻，脱发，白发
(5)肥胖，减肥后容易反弹
(6)浮肿，眼袋下垂
(7)腰酸关节疼痛
(8)胸口闷
(9)头晕没精神,特别疲劳
(10)阴部潮湿
(11)脾虚胃弱等等
人体所患的疾病都是源于饮食过量、劳作过度和情绪波动过大，这可以说是一条不变的规律。身体是人的基础，也是需要后天的调养，这才是健康之道。
持续分享中医养生知识，希望人人都能懂点儿中医学，感谢阅读！
成都泰生堂
现在的人们都喜欢傲夜，吃些辛辣油腻的食物，再加上潮湿高温总爱吹空调、风扇，加之吃些冷饮，久而久之就把湿寒之气瘀积在体内，从而就行成了湿气邪气，湿气一多就会赌塞经络血脉，人就易生病，主要是经常头昏乏力，咽痛，咳痰。大便不成形粘腻。夏季易中暑，冬季爱感冒，春秋两季易上火，从而引发病痛，也就是人们说的万病的根源就是从湿邪引起的道理。有了湿气就要及时根除。怎样去湿除邪呢?就用揪痧疗法加刮痧。因为揪痧和刮痧没有技术要求，人人都可以施为，自己也能给自己施为。把脖颈揪一圈的痧，痧:条要揪透揪的密长些。再把前胸也揪满痧，痧一定要揪透。再把后背及臂膀都刮上痧，等痧痕退去后再揪刮一二次，湿邪之气就没了，你会一身的轻松。
红枫秋月5231
湿气普通存在我们的生活环境之中，其中在南方较为普遍，基本上一天夏季湿度就较为度，这时候的人往往都容易被这个湿气入体造成湿邪。就会对身体产生一些伤害，那么湿气有什么危害呢？下面为大家说一下。
湿气重的危害
身体湿气重的话会伤害我们的脾胃消化功能。湿气重会影响脾胃运转，伤害身体脾阳，身体由此会出现消化不良。水湿由内而生，会加重湿气。湿气重会怎么样？湿气重还可能影响患者的食欲，引发食欲不振、消化不良，或者腹泻水肿及痰饮等病症。
如果身体内的湿气过重，也会影响你的关节活动。因为湿气会阻滞关节，导致关节疼痛，严重时患者甚至会无法屈伸，所以湿气重的患者经常会觉得头困身重，手脚酸楚，很难难移。而且湿气引发的病症，病情缠绵，很难痊愈。湿性黏滞，疾病通常不会马上发病，但病程长，总是反反复复发作。
湿气重的危害还有影响身体气机。湿气属于重浊之邪，会停留在我们的脏腑经络，从而影响气机，造成脏腑功能异常。湿阻胸膈及气机不畅的时候，患者会感觉胸膈满闷；而湿阻中焦会造成脾胃失调，表现为脘痞腹胀或毫无食欲；湿邪滞留下焦会损伤患者的肾脏及膀胱，患者由此出现小幅胀满、小便淋漓等问题。
以上都是湿气的危害，如果你有以上的症状，应该及时的去湿气，如果拖得越久对身体的伤害就会越大。
去湿气还是使用食疗较好一些
马齿苋薏仁茶
配方：马齿苋15克，薏仁10克，赤小豆6克，芡实6克，淡竹叶3克，槐米10克，绿茶5克
做法：把薏仁炒熟（微黄），然后全部食材使用水浸泡1个钟，最后入砂锅加入清水煮40分钟，代茶饮用，每日饮用3杯。觉得麻烦可以考虑袋泡茶。
马齿苋清热利湿、解毒利尿；薏米芡实健脾去湿气，清热化痰等功效；赤小豆利水消肿；淡竹叶去暑渴，解扫毒等；槐米清肝火，可凉血。多种食材组合，可以起到健脾去湿热的作用，同时排毒养颜！
对哦红米
现代人生活忙碌了，饮食健康也变的马虎了，生活中常常吃一些油腻的食物，加上没有时间也没有精力去运动，湿气就趁虚而入，潜伏在人体内，就好像打入敌国的间谍，总是搞一些小破坏，虽然没有直接的病症，却是多种病症的引发者。十人九湿，现代人由于生活方式的影响，有很多的人体内都多多少少含有湿气，那么如何祛湿已经成为了一个话题，尤其刚立了春，一年之计在于春，在立春这个节气如何去祛湿，让我们来看看吧。
在中医看来，湿气似乎称得上是“万恶之邪”。在风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”致病因素中，湿邪杀伤范围最大。湿邪分为湿气、湿毒、水肿等症，湿气弥漫于人体之中，若不及时除去，会演变为湿毒。同时，湿气还会与其他邪气结合，比如与热相合成为湿热，与寒结合成为寒温，与痰结合形成痰湿，与风结合成为风湿。湿毒侵浊人的器官，如肌肤、肌肉、骨骼、脏腑、经络，是很多现代病、疑难杂症的帮凶和依靠。目前已知，湿邪已经成为绝大多数疑难杂症和心脑血管、糖尿病等慢性病的源头或帮凶。那么，湿气入体都有什么表现呢？
表现一：体态虚胖。湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，而且表现为虚胖的体征，甚至出现下肢水肿等问题。
表现二：工作时看精神状态。是否有胸闷的感觉，想长呼一口气才舒服？感觉四肢或身体沉重甚至有浑身酸疼的感觉？身体特别疲乏，懒得活动？活动时关节发紧，好象不灵活？有头昏沉、头脑不清爽的感觉？易困倦，有时记忆力减退？
表现三：食欲差。到了该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，吃一点东西就感觉胃里胀胀的，吃饭过程中还有隐隐的恶心感。这也是脾胃功能弱，体内湿气过重的表现之一。这种现象更容易出现在夏季。
表现四：舌苔发白发黄。看看舌苔的颜色，如果是粉润红润，那就是比较正常的，舌苔颜色过于发白发黄，且比较厚实的，体内湿气都比较重。
表现五：大便稀烂。大便基本成形但较软，大便后总会有一些粘在马桶上很难冲下去，且总觉得大便排不尽。
表现六：头发、还有鼻子、脸颊总是出很多油。头发、还有鼻子、脸颊总是出很多油，这会令人非常不舒服，也直接影响了颜值。特别是鼻子处，油就感觉去不完。不仅是出油，湿气重还会引起痘痘，脸上长痘痘，那女生都不敢出街了，有些人甚至连前胸还有后背都会长痘痘。
俗话说“十人九湿”，这是什么意思呢，也就是说十个人当中，可能有九个人有湿邪潜伏。既然称湿为邪，可想而知湿气对于人来说，并不是什么好东西。湿分为两种，一种是内湿，一种是外湿。外湿一般是指气候，也就是外部环境湿气重，类似于南方的“返潮\
简医之家
中医脑残粉尿床，当然湿气会重，中医脑残粉尿床湿气重的危害是被子湿了，睡着难受呗
(有人问:中医藏医蒙医苗医的穴位为什么不一样？)
答案是:医学属于自然科学，自然科学是全人类通用的，不应该有国家、民族或地域之分。比如，和医学同属于自然科学的物理学，就没有国家、民族和地域之分，你听过“中国物理学”、“藏族物理学”、“苗族物理学”和“蒙族物理学”吗？
自然科学不是一种文化，文化才百家齐放呢！自然科学是一种自然属性的科学，只能是全人类唯一的通用的，不应该有国别和民族之分。
中医、藏医、蒙医和苗医更多的是一种文化，而不会一种科学。既然不是科学，怎么会有统一的诊断治疗标准呢？
不要再说中医如何西医如何了！这种说法是不对的，古代西医也不咋地，和中医是一个水平，比如有病就给你放血。我们说的西医一般指现代医学，中医一般指中国古代医学。
现代医学和中医最大的区别:
不管你承不承认，中医的理论基础是阴阳五行理论，中医的诊断方法就望闻问切四种，中医的药物就是煎熬的方剂。中医的理论宝典是几千年前的《黄帝内经》。
阴阳五行理论是几千年前的类似于宗教(八卦、算卦、风水)的奇怪理论，这个理论不科学你承认不？！理论基础都是伪科学的东西，中医自己能好到哪儿去？理论宝典《黄帝内经》仍然停留在几千年前，说白点，中医压根儿是远古的东西，不是现代的科学。
而现代医学呢？现代医学的成就不是得益于某一个理论，而是站在巨人的肩上，得益于现代物理学(彩超、CT、磁共振等)，现代化学(各种化学制药等)，现代生物学，现代统计学，现代解剖学，现代材料学(各种支架)，现代病理学生理学甚至人工智能等科学的共同进步，并且一直在进步。这么说吧，现代医学是现代的东西，并且一直在进步。
现代医学一直进步的表现就是不断否定自己的过去，不断纠正自己过去的错误，这样才能进步。每年现代医学都会出某某病的诊疗指南，为什么？就是要不断进步，不断否定过去的不足。反观中医，理论是几千年前的，诊断方法“望闻问切”几千年都没变，中医的理论宝典仍然是几千年前的《黄帝内经》！中医也从不承认自己缺点，谁敢说我中医不行，我就说你不爱国喷你，你觉得这是一个现代科学该有的态度吗？！你见过中医每年出某某病的诊疗指南吗？
这么说吧，中医要想进步，就必须废除落后的阴阳五行理论！但是废除了阴阳五行理论的中医还是中医吗？
我承认现代医学由于科学发展的限制，对很多疾病还束手无策，比如癌症，艾滋病，红斑狼疮等等，但是我相信随着科学的不断进步，现代医学终究是能战胜这些疾病的！
中医大师和中医粉总说中医专治疑难杂症。好吧，什么是疑难杂症？就是难治的病啊！现在最常见的疑难杂症，如癌症、白血病、淋巴瘤、痛风、艾滋病、糖尿病、红斑狼疮、脊髓侧索硬化症，阿尔茨海默，帕金森综合征等等，中医哪个能治好？既然治不好凭什么说自己专治疑难杂症？！诚然，这些病现代医学目前也治不好，但是现代医学从来没说过自己专治疑难杂症啊！并且现代医学至少可以控制这些病的进展和症状！
还有，中医粉总说中医治本。什么是治本？治好了癌症以后就再也不得癌了？治好了感冒了以后就再也不得感冒了？这个你们也信？！
PS.
中医把青蒿素获诺奖说成中医的胜利，这是乱给自己脸上贴金的无耻行为啊。
(1)青蒿素是单一分子量，高纯度的药物，而非方剂，青蒿素分子式明确，是地地道道的现代药物。(2)青蒿素是提炼于草本植物，但是很多现代药物提炼于草本植物，比如叶酸片，并且青蒿素的制备方法用的是乙醚，哪一种中药方剂要用乙醚制备？青蒿素绝对不是中药。(3)屠呦呦的青蒿素灵感来源于葛洪的《肘后方》，但是《肘后方》记载着40几种治疗疟疾的方法，大部分方法很荒唐，说明葛洪也从来没有验证过哪一种方法好用哪一种方法不好用！(4)葛洪《肘后方》记载的是青蒿治疗疟疾，其实屠呦呦提炼青蒿素用的是黄花蒿。黄花蒿和青蒿不是一种植物。(5)其实人家葛洪不是中医郎中，人家只是一个道士和炼丹家！
歌手promise
现在人经常空调房，冷饮，雪糕。少运动，熬夜。身体容易湿气重，湿气重人就没精神，做事没动力。也就是所谓德亚健康。长期湿气重，容易得皮肤病。再进而就是血液类的疾病。而且人也容易扭伤。
又一番
得风湿呗！怕不怕！
