跑者博士
我覺得沒有什麼區別，目前狀態算是業餘精英吧，46歲，月跑量300公里左右，週末一般刷半馬，每週跑五休二，目前10公里PB是37分多，半馬最好成績86分多，全馬參加不多，傷身，最好成績329，應該還可以提高，現在已經進入一種享受運動的狀態，朋友都覺得我運動走火入魔了，但我感覺運動給我帶來很多樂趣，也沒有受過什麼傷，偶爾參加一下比賽體驗過程，每次跑步前都會熱身，跑後拉伸，每週至少五次核心練習，因為不想跑步把身材搞得太瘦，肌肉跑沒，所以平時都有肌肉力量練習，結合起來感覺挺好的，個人覺得想要成為高手，最重要是愛好跑步，講究方法，不一定天天跑，那些跑量五六百的不提倡，健身嘛，何必那麼拼[耶]
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