跑者博士
我觉得没有什么区别，目前状态算是业余精英吧，46岁，月跑量300公里左右，周末一般刷半马，每周跑五休二，目前10公里PB是37分多，半马最好成绩86分多，全马参加不多，伤身，最好成绩329，应该还可以提高，现在已经进入一种享受运动的状态，朋友都觉得我运动走火入魔了，但我感觉运动给我带来很多乐趣，也没有受过什么伤，偶尔参加一下比赛体验过程，每次跑步前都会热身，跑后拉伸，每周至少五次核心练习，因为不想跑步把身材搞得太瘦，肌肉跑没，所以平时都有肌肉力量练习，结合起来感觉挺好的，个人觉得想要成为高手，最重要是爱好跑步，讲究方法，不一定天天跑，那些跑量五六百的不提倡，健身嘛，何必那么拼[耶]
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