文／
各位妈妈们是自然产还是剖腹产呢？剖腹产的妈妈们是否会疑惑「为什么我都剖腹产了，产后还是有私密处松弛、漏尿、下坠感和腰酸背痛呢？」就让我来破解剖腹产的迷思吧！
在怀孕期间，胎儿在子宫里从一个拳头的大小，产前变成如西瓜般的大小，而我们的骨盆底肌，包括提肛肌、耻骨阴道肌、尿道括约肌，如同一张弹力网，在产道附近支撑着宝宝和羊水的重量，再加上有怀孕后期自动分泌的「弛缓素」来为宝宝的降临做准备，骨盆底肌长期拉扯之下自然而然渐渐松弛、弹性疲乏 。
在宝宝出生后，也难以回到当初的状态，而阴道内部也连同受到损害，变得松弛、无弹性，甚至产生时不时漏尿的状况，成为许多妈咪常常找我诉苦的原因！
而产后如何恢复弹性就需要依靠科技以及自己的努力了！平常可以多做凯格尔运动 ，运动松弛的骨盆底肌肉，重建支撑度和强度，另外也可以透过私密处治疗仪器 ，来帮助恢复原有的弹性澎润，改善漏尿和下坠不适感的问题！
所以其实怀孕这件事，本身就会导致骨盆底肌和产道的松弛，并非是自然产所害，未婚或正在怀孕的你，也不要急着决定生产方式，还是要让医师评估过你的身体状况再下决定会比较适当唷！
分享到:
閱讀更多 ETtoday健康雲 的文章
