向曰葵199568848

我们人体的尿液中，正常情况下也会含有一定量的蛋白质，不过其含量及分子大小不宜被检查出来，而当特殊情况，导致尿液中的蛋白质含量增加，那么这时尿液中的蛋白质就会被发现，也就是我们俗称的尿蛋白。

导致尿蛋白的原因一般分为两大类：

一是生理性升高，也可称为功能性升高，常见因素如剧烈运动、过度劳累、高蛋白质饮食、发烧发热、药物因素等等，这种因素导致的尿蛋白升高只是暂时性的，注意休息、调整饮食或停用对肾脏有影响的药物后尿蛋白会快速恢复正常。

另一种尿蛋白升高的因素就是由于疾病引起的，也称病理性升高，常见于肾脏疾病如肾炎、肾病综合征以及糖尿病、高血压及痛风等疾病引发的肾病，这种情况尿蛋白水平可能会持续升高，同时也可能伴有一些临床症状，这时除了复查尿蛋白外，也要进一步进行其他相关检查来确定病因。

回归题目，那么吃鸡蛋、奶粉多会有尿蛋白吗？

有这种可能性，鸡蛋和奶粉的蛋白质含量较高，如果大量食用是可能导致尿蛋白问题的。不过我们需要弄清楚，所谓的大量是多少？吃多少属于高蛋白饮食？

蛋白质是我们机体的必须营养素，一般建议蛋白质的每日摄入量在0.8～1.2g/每公斤体重为宜，也就是说，一个60公斤的人，每天蛋白质应该吃到48～72克之间即可满足机体的需求。

当蛋白质的摄入量超过1.5～2g/每公斤体重一般就属于高蛋白饮食了，不过这里存在一定的个体差异性，对于健身增肌或体力活动较大的人群而言，蛋白质的摄入量会有所增加，但是除非有特殊专业人士指导，并不建议饮食中的蛋白质摄入长期超过2g/公斤体重。

我们再来看看鸡蛋和奶粉中的蛋白质含量，一个正常大小的鸡蛋蛋白质含量约为6～7克，而市面上常见的奶粉品牌和人群不同，蛋白质含量也会有所差别，一般平均值为每百克20克左右蛋白质。

由此来看，如果每天鸡蛋和奶粉摄入过多，同时肉类等富含蛋白质的食物也没减少，那么对于非运动人员或健身人群，蛋白质是很容易超量的，因此而导致的尿蛋白可能性很大。

解决建议：

首先建议在饮食正常的情况下重新复查一次尿蛋白，看看是否恢复了正常，如果依旧没有，那么再考虑是否存在其他因素或疾病等问题，寻找到根源更利于我们解决问题。

谢谢阅读、希望对您有所帮助。

被写作耽误的营养师

你好，肾功能正常的情况下摄入过多是会有尿蛋白的

下面情况会有生理性蛋白尿。

生理性蛋白尿

1. 功能性蛋白质，见于剧烈运动后，发热，寒颤刺激，精神紧张，过度兴奋等，呈混合型蛋白尿，一般2-3小时消失。

2. 直立性蛋白尿，见于站时间过长，“行军性”蛋白尿等，多见于青少年，，每天蛋白尿不超过1g，绝大多数没有肾病证据。
3. 摄入过多，偶然性蛋白尿，老年性蛋白尿，妊娠蛋白尿

以上这些都是正常的蛋白尿，生理性的，所以楼主不要担心

82年的周较瘦

在日常饮食中，尿蛋白高的人要格外的注重，因为有的时候可能会导致症状加重。

建议不要吃含大量嘌呤碱的食物，那样会加大肾脏代谢的负担，鸡蛋可以吃但是建议不吃蛋黄，而且也要了解饮食禁忌。

那么，吃鸡蛋、奶粉会不会引起尿蛋白含量高？

首先，食物蛋白分两种，一种是植物蛋白，一种是动物蛋白。蛋白质是人体必需的物质。但是，对于肾病患者来说，蛋白的饮食方法是很严格的。

1、有肾病的患者不能吃植物蛋白。

2、肾病患者应进食优质蛋白，包括：鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼。

3、急慢性肾炎肾功能正常者、肾病综合征患者进食优质蛋白的含量在1.0~1.2g/Kg.d（每天每公斤体重1.0~1.2克）。

4、急性肾功能衰竭少尿期、慢性肾功能衰竭患者进食优质蛋白的含量在1.0~1.2g/Kg.d以内，不够应加服α-酮酸（一种必需氨基酸）饮食。

尿蛋白高，有可能是肾炎，也有可能是肾病综合症，而对于这两种疾病都可以摄入牛奶鸡蛋肉，豆类等优质蛋白，但是要适量，避免引起肾损伤。

另外，尿蛋白不会引起肾炎，而是肾炎会引起尿蛋白。正常尿液中是不应当检出尿蛋白的，只有当肾脏有问题，或者大量服用蛋白类物质的时候才会检出尿蛋白。

如果大量服用蛋白粉，本身是可以导致蛋白尿的产生，而且还会极大地加重肾脏负担。

肾脏疾病的隐匿性其实是很强的，一般来说，只有当肾脏损伤已经很严重的情况下才能够检出肾脏问题。

再说痛风，很多蛋白粉本身就是含有大量嘌呤物质的，而且不仅是蛋白粉，包括很多健身餐也都含有大量嘌呤物质，因为所谓的健身餐基本上就是含有大量蛋白质的纯肉类，而肉类本来就是嘌呤摄入的主要途径。因此在此给很多健身人士提个醒，健身餐其实很不健康。

蛋白粉，除了能够增肌以外，除非是明显的蛋白缺乏人群，这东西对人体其实百害而无一利。不仅不会增强体质，反而会产生很多不良作用，因为对于正常人体，这些东西是根本不需要的，反而会造成大量的代谢负担。

假如你的运动量极大，肌蛋白合成和代谢增加，蛋白质需求量也会相应上升，可能会把额外补充的这部分蛋白粉给代谢掉，不至于给人体带来过多的负担。

扩展资料：

尿内出现蛋白称为蛋白尿，也即尿蛋白。正常尿液中含少量小分子蛋白，普通尿常规检查测不出，当尿中蛋白增加，尿常规检查可以测出即为蛋白尿。蛋白尿是肾脏病的常见表现，全身性疾病亦可出现蛋白尿。

尿蛋白病因：

可以导致蛋白尿的原因很多，包括：功能性蛋白尿、体位性蛋白尿或病理性蛋白尿。常见有：剧烈运动后，发热的极期，进食高蛋白饮食；胡桃夹现象；各种肾脏病和肾血管病等。

關鍵字: 尿蛋白 健康 尿液