羽毛球后場常用技術及訓練方法：後場擊球有力量大、速度快、攻擊力強等特點，是羽毛球運動中的主要擊球技術，廣泛用於雙打比賽中。
（一）後場擊球技術的種類：後場常用技術包括高遠球、平高球、吊球、殺球，女雙比賽中主要用到的是殺球和攔截球。
1、殺球：針對對方擊至後場區域的來球，爭取高的擊球點，將球由高而下地向對方場地全力扣壓，殺球的擊球力量最大，速度最快，威力也是最大的，是得分的主要手段，殺球擊球動作：運用後退步法向來球方向移動，充分利用下肢、腰腹和上肢的力量，使身體後仰呈弓形；擊球瞬間，前臂帶動手腕由伸到屈快速閃動，以正拍面向前下方全力發力壓擊球。
2、攔截球：用正手、反手和頭頂的擊球方式，將對方擊來的快速有力的平抽球攔截到對方前場，比賽中運用攔截球，可以有效破壞對方的連續進攻，攔截球擊球動作：擊球時，持拍手直接伸向來球方向，手腕內收帶動手指輕微發力，以斜拍面攔截球託。
（二）後場技術訓練方法：
1、殺球訓練方法：
（1）定點殺球練習法：
適用範圍：後場；
練習目的：熟悉並掌握殺球技術；
使用技術：後場殺球；
練習時間：10分鐘；
練習方法：乙發多球，甲進行定點殺直線、殺斜線練習。
（2）殺吊球練習法：
適用範圍：後場；
練習目的：熟悉並掌握殺球和吊球技術，提高動作一致性；
使用技術：後場殺球、吊球；
練習時間：10-20分鐘；
練習方法：吊直線、殺斜線，乙發高遠球，甲吊直線球，乙挑直線球，甲再殺斜線，轉換練習吊斜線、殺直線，練習方法類似。
（3）高吊殺練習法：
適用範圍：後場；
練習目的：熟悉並掌握高球、殺球、吊球相結合的技戰術；
使用技術：後場殺球、吊球、高球；
練習時間：10-20分鐘；
練習方法：甲主練，以高、吊、殺進攻為主；乙陪練防守，以中場、前場技術進行防守，以起高球為主。
（4）一二式練習法：
適用範圍：後場；
練習目的：熟練運用高球、殺球、吊球相結合的進攻技戰術；
使用技術：後場殺球、吊球、高球；
練習時間：10-20分鐘；
練習方法：甲主練，陪練者乙、丙兩人以防守為主，給甲起高球，甲運用後場進攻技術進行練習。
熟悉和掌握各項技術是打好比賽的基礎，合理運用各項技術是取得比賽的關鍵因素，羽毛球項目速度節奏快，要求快速反應，靈活處理場上每一個來球，因此，在平常的訓練中，要注重針對前三拍搶攻、殺接殺以及平抽快擋技術的訓練，同時通過比賽找出自己的弱點進行針對性練習，這樣才能在比賽中取得良好的成績。
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