自律，歸根結底，是一場自已與自己的博弈。
自律，之所以很難，是因為懶惰的誘惑太大，躺在沙發上看劇很舒服抱著手機刷抖音也很愜意，可這種短暫的歡愉其實是一種變相的沉淪，帶來的只會是思維的遲鈍、身體的病痛和心靈的荒蕪。
懶惰的人，在長期的安逸裡會愈加得過且過；拖延的人，會習慣找各種藉口來安慰自己；飲食不規律、作息不定時、人生無規劃的人，會在工作上頻頻出錯，在生活裡煩躁不堪。
蕭伯納說：“自我控制是最強者的本能。”那麼它的反面，不能自我控制的人，最終必將失去這個世界。
人人都想要自由，但自由並不總是好事，尤其是當我們並非真正理解自由的確切定義時。在對自由的理解上，康德的認識是非常值得借鑑的，他說：“自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。”
而自律的意義，正是促使你約束自己，收斂和更改毫無節制的放縱，憑藉強大的意志力與堅持，去制定一套屬於自己的做事原則，去建立穩定規律的節奏和秩序，只有這樣，一個人才能獲得真正的自由，這種自由，不僅包括財務自由、事業自由、精神自由、生活自由，甚至包括你的愛情和婚姻自由。
擁有了這些自由，當你面對挫折、困難、失望甚至絕望時，才能夠有所依靠，支撐你去正面思考和解決問題，獲得人生中更多的主動權。
來自《你有多自律 就有多自由》卡西｜著
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