雞蛋的營養極其豐富,它含有多種人體所需元素,而且雞蛋的做法很多,蒸的,煮的,炸的等等,不管怎麼做都是營養美味的。
那麼今天就教大家做一道青椒炒蛋吧。
首先我們需要準備的材料有:
①、雞蛋3個(打入碗中,攪散備用)
②、青椒3個(洗淨,去籽,切成塊備用)
③、火腿腸2根(切成片備用)
④、大蒜適量(剝皮洗淨,切成末備用)
⑤、鹽,雞精,生抽各適量
步驟:
第一步、鍋中準備適量食用油,待油熱後,倒入雞蛋液,煎熟,攪散,倒出備用。
第二步、鍋中準備適量食用油,待油熱後,倒入大蒜末炒香,然後倒入青椒炒至斷生,再倒入火腿腸繼續翻炒2分鐘。
第三步、最後倒入煎好的雞蛋,然後開始調味,加入適量食鹽,適量雞精,適量生抽,翻炒一分鐘即可出鍋裝盤。
那麼一道開胃下飯的青椒炒雞蛋就做好了。
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