古傳潭腿(下),長練習能提高攻防意識、格鬥技能、身體素質

本篇是 的續篇。


第六趟:接攔帶點腿

1、左腳向前踢出,左手扣擊左腳,落步呈左弓步,左掌收回。貼於腰側,右掌向前推出,右腳再向前踢出。左掌拍擊右腳,右掌回收貼於腰側(圖81~83)。

2、身左轉,兩腿曲,呈虛步,伴隨著轉身,雙拳向前下方打出,踢左腿,左掌拍擊左腳,右拳收回,落步呈左弓步,左手收回,右掌向前推出,踢右腿,右手收於腰側,左掌拍擊右腳,左轉身落右步,呈左虛步,雙拳隨轉身向前下方打出(圖84~88)。

3、踢左腿,左手拍擊左腳,右手回收,落步呈左弓步,左手回收推右掌,踢右腿,左手拍擊右腳,右手收回。隨即轉身呈左虛步,雙拳隨轉身向前下擊打。隨轉身呈右弓步,左手抓住右手腕。左腳偷步呈坐盤式,雙手迴帶。右手仰拳於胸前,推左掌,再出右拳(圖89~96)。



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