雯雅穎
內心強大的人，清楚地知道自己的優點和缺點，不斷地完善著自己，才能用最好的狀態去迎接生活的挑戰。而我們首先要做的就是：愛自己，接納不完美的自己，在此給出三點建議。
第一點，嘗試放棄完美
我們都知道“金無足赤，人無完人”的道理，但生活中很多女性習慣於追求完美，時時苛責自己，對待他人亦是如此。
工作上，對每一份報告她都會花上好幾個小時苦思冥想；演講時，她又會滔滔不絕沒有時間觀，把聽眾搞得疲累不已；每次家庭聚會前，她都要仔細地安排一番，以至於冷落了那些沒有事先打招呼到訪的客人。
看似一切都做到了完美的她，卻在這個過程中失去了平凡的快樂和溫暖。
要知道，人的自信不僅來自於相信自己是有能力有價值的，同時也要學會容忍自己的缺點、不足。嘗試放棄完美，才能收穫更多的完美。
第二點，不要盯著缺點看
不論是普通人，還是那些在某些領域有所成就的人，在他們身上以及取得的成就上，都是存在缺點的。
做人不能老是盯著自己的缺點，卻忽略了自己的優點。長此以往，會覺得自己這也不行，那也不行，失去信心並且帶來無盡的煩惱。
要是沒有出眾的外貌，就沒有必要去參加那些選美比賽了。如果只有一條腿，又何必苛求自己非要去成為一個長跑運動員呢？
作者告訴我們，當確實存在某些無法改變的缺陷時，就不要再爭強好勝的拿自己的缺陷去和別人的優勢做比較了。
第三點，愛自己
喜歡自己是一種對自我的肯定及接受，對自己表達適當的愛護，是人性尊嚴和自我尊重的體現，不論是為了從事某項事業或者完成某個人生目標，這種對自我的愛護都是十分必要的。
在學會喜歡自己前，我們首先要做的就是不要害怕喜歡自己。
可以發現，那些思想成熟的人，不僅能很好地忍耐他人，對自己也有著較好的容忍度，因為他們深知，每個人身上都有著缺點，自己也不例外，因此他們不會為了一些小小的過程感到沮喪
內心強大的女人，首先要做的就是愛自己，不要苛求自己，做自己，才能真正感到快樂。
葡淘裡
什麼是內心強大，說簡單一點就是不害怕，那怎樣才能不害怕呢？
在我的心目中，內心強大該是蘇洵《心術》中寫的那樣「泰山崩於前而色不變」。
或者像范仲淹在《岳陽樓記》中說的「不以物喜，不以己悲」。
「內心強大」其本質是源自於：在心智成熟的前提下，有著完整的人格獨立，對自我和現實有著的高度接納。
內心強大的人大多數都會表現出一種恆定的、不卑不亢的狀態。
1，首先，必須對過去由於內心不夠強大給自己所帶來的損失和影響進行認真的反思和分析。
這個反思和分析越深刻越好。只有找出短板，才能做出針對性的補強。
2.給你設立個目標，對自己有著較高的期許和希望。每天早晨醒來的時候可以對著鏡子喊“我能行，我最棒”時間久了你會發現你越來越有自信心，整個人也會意氣風發，就好比扶搖直上九萬里。
3.也是重點，女人一定一定一定要經濟獨立啊，有著經濟基礎和穩定的經濟來源。只有這樣子，才不會因為生活中的蠅頭小利，弄的畏畏縮縮；也不會因為生活中的柴米油鹽，斤斤計較。你可以有資本的肆意瀟灑，在滿足日常生活所需的同時，還可更上一層樓。內心何愁不強大。
4.有著豐富的知識含量。富有詩書氣自華。多讀書，多學習。成長為知識中的巨人。
5.多處人，多歷事。這是必經的階段也是基礎。可以開闊自己的心胸，拓展自己的視野。感受他們的處事風格，提升自己的思維格局。
6.嘗試新的形象，體驗新的著裝。可以帶來質的改變。
最後祝你好運
魚的夢呀
人生在世不如意事常八九，生活對我們有許多的磨礪和修煉，但是歷經苦難和困苦才會使人生圓滿，修煉內心也會使我們的內心變得強大，而只有內心強大我們才會更加勇敢並從容淡定的面對生活中各種問題和磨難。
首先要學會克服自己內心的恐懼和控制自己的焦慮不安，每個人都會有恐懼，恐懼就會產生焦慮，有的恐懼黑夜和孤單，有的恐懼結婚和未來，有的恐懼工作和未知，面對這些恐懼，有的人選擇逃避但是逃避解決不了問題所以即使恐懼，我們也要勇往直前，不斷的摸索，不斷地前行，慢慢的分析和解決自己遇到的問題，告訴自己要加油、要努力，不論是身處逆境還是順境都要愛自己，有自信，要照亮自己前行的路，因為山重水複疑無路，柳暗花明又一村。
其次是卸下自己的偽裝，學會真誠的面對生活，坦然的接受自己和生活中的不完美，所謂“金無足赤，人無完人”，部分人人總想把那個膽小、自卑的自己包裹起來，向別人展示一個不露痕跡、完美的自己，這只是自己的心裡聚焦作用，其實生活中並沒有那麼多人關注你，只是自己對自己的期許，不願意面對和看待自己的不足，一個人真正接納自己時，不會因為自己的長相和身材自卑;更不會因為別人的目光而變得怯弱;也不會因為自己解決不了生活中的問題而埋怨和自責;要敢去體驗生活，善於化解自己的壞情緒，坦然地面對人生的風雨，淡然的享受來自生活的美好。
最後就是多讀一些正能量的書，多看一些戰勝自我的電影，多和積極向上的人在一起，勇於體驗不同的生活，保持活躍的思維，樂於去幫助別人解決問題，積累自己的人生經驗，制定自己的小目標和大目標，短期和長期目標並有計劃行的去實現、去完成，不斷增強自己的自信心和心裡承受力，例如從生活中的小事做起抬頭挺胸走路;公眾場合放高音量，敢於表達自己；嘗試有始有終做一些不是很難的事，訓練自己的毅力及耐力。在外我們通過自己的自律、穿搭、化妝來改變自己的形象，在內通過讀書和學習不斷提高自己的素養和學識，增強自己的內在。
總的來說讓內心變得強大並不是一朝一夕的事情，但是我們要相信自己可以努力達到的，人的一生只有在經歷風浪和磨難之後還能夠自己站起來，一步一個腳印的向自己的目標勇往直前的，就算結果並不完美，但是你經歷了，努力了，就不悔[加油]。
蔚染
有自信：要想內心變強大，第一步肯定要自信，不然第一步都跨不出去，比如見人就躲，怕見生人，像縮在龜殼裡似的，永遠成不了氣候。所以勇敢直視別人，相信自己不比別人差，拿出自信滿滿的狀態來。
增強能力：有自信沒能力那就叫自負了，所以必須要提升我們的能力，工作方面多擴展一下行業知識、可以參加培訓充實自己、可以多讀書提高自己、可以多看時事新聞多瞭解社會，提升自己的全方位，讓自己變得更優秀，優秀了，信心來了，自然能強大內心。
多賺錢：金錢能讓人滿足，能讓人有安全感，所以錢多了人自然就有底氣了，有種什麼都不怕的感覺了，內心的承受能力自然跟著上升。
多接觸別人：自己一個人悶在家裡是強大不了內心的，必須要走出去，接觸社會，接觸各種各樣的人，自己也不要有壓力，輕鬆地跟人家溝通，瞭解各色各樣的人，會讓你懂交際、懂社會的生存法則、更是懂社會的現實，經歷得多了，內心自然會強大起來。
思想成熟、有擔當：多想想自己的位置，多想想自己要承擔的責任，多想想自己的目標，所以摒棄一些幼稚的想法，比如愛情是唯一，這些想法都是很自私的，不可取，置父母於何地？所以要想內心強大起來必須要思想成熟起來才可以，多為家人、朋友做事，能夠承擔一個成年人應有責任，讓自己遇事能淡定，能解決，做一個有思想有擔當的人。
敢於嘗試：遇到新事物不要退縮，敢於去嘗試，畏首畏尾地，永遠不知道自己有多少潛力，放鬆心情，去嘗試，讓自己征服新事物，你會發現新事物也不過如此，自己完全可以做到的，所以不要羨慕別人有多少能力，我們要做的是挖掘自己的潛力，發揮能力，當成就感越積越多，你就知道自己也是很優秀的，說不定別人還在崇拜自己呢，於是成就感滿滿的時候內心也非常充實。
A黑檸檬
在過去的50年裡，我們的生活變得越來越複雜。工作時間更長了，交通越來越堵，住房，食品和醫療成本不斷提高，信用卡嚴重透支，既要做好本職工作，還要照顧好家庭。所有這些，對於所有雙職工家庭而言，只是快節奏的現代生活中諸多壓力來源的一部分。不管是男人還是女人，都在經受前所未有的壓力，我們的情感關係也正在遭受嚴重損害。我們不能夠理解情侶在處理壓力時相應產生的新的情感需求。我們採用了各種辦法試圖使局面變好，但是卻總是越來越糟。幸運的是，約翰格雷博士告訴我們，我們可以採用新的方式瞭解並應對不斷增長的壓力。瞭解男人和女人處理壓力的不同方式，我們就能夠從全新的角度出發，改善我們和伴侶的溝通方式，在感情上彼此給予強有力的支持。
啊寶8990
1.有自己的理想：他們有自己的理想，這種理想從來就沒有被磨滅過，不管遇到什麼樣的挫折與困難，他們的理想一直存在。
2.有清晰的人生目標：他們的人生目標非常的清晰，他們堅定地向自己的人生目標努力，所以他們從來沒有迷路，他們永遠知道自己在做什麼，自己在什麼地方。
3.對未來充滿希望：他們對自己的未來充滿希望，不管道路有多麼的崎嶇，生活有多麼的艱辛，他們始終對未來充滿希望，不願放棄。
4.精神世界充實：他們的精神世界非常的充實，他們的心靈並不會空虛與空洞，有可能他們的生活充滿著平庸，可是他們的精神世界裡，卻充滿著激情與能量。
從上面的特徵我們可以看出來，內心強大的人，才是真正強大的人，他們可能並不是高富帥，並不是一個在哪方面是一個精英人物。他們可能跟我們一樣，只是一個平凡的人，在平常時，他們跟我們一樣，有自己的喜怒哀樂。但是，他們從不曾被擊倒。這樣的人，才是一個真正堅強的人，那麼，我們如何讓自己的內心強大呢？
1、無論做什麼，記得是為自己而做，那就毫無怨言。
2、在人生的任何時候都不怕重頭再來，每一個看似低的起點，都是通往更高峰的必經之路。
3、讓自己更平和一點，更豁達一點，對於身邊的過錯，讓自己更寬容一點。人人都有他的難處，何必強求於人。
4、壞事總是不斷髮生，可還是有很多辦法來解決困難。永遠不要忘記學進修學問，拓闊胸襟。人生所有煩惱的會不多不少永遠追隨，只不過學識涵養可以使一個人更加理智冷靜地分析處理這些難題而已。
5、生命的樂趣是要自己尋找的，誰也沒有義務要為你做什麼，要討好你什麼。
6、有得有失，才是人生，切忌忿忿不平。做人最忌無休止地自怨自艾，招人討嫌。愛自己，就如同朝陽升起。
7、面對困境，也不要悲觀厭世。
8、失去的東西，其實從來未曾真正地屬於你，也不必惋惜。瀟灑一點。生活中無論有什麼閃失，統統是自己的錯，與人無尤，從錯處學習改過，精益求精，直至不犯同一錯誤，從不把過失推諉到他人肩膀上去，免得失去學乖的機會。
9、人生短短數十載，最要緊是滿足自己，不是討好他人。何必向不值得的人證明什麼，生活得更好，乃是為你自己
10、人生沒有絕對的公平，但是相對公平的。在一個天平秤上，你得到的越多，也必須比別人承受得更多。
直到遇見以後
其實很簡單努力掙錢，有錢了你的內心比誰都強大，為什麼這麼說，在你掙錢的這個過程中你會發現你很多的不足，比如專業知識，人際交往，各種場合的應對，技巧等等。當你發現有這些問題的時候你自己要確定一個目標去改變去學習，，這一路走下來你會發現你的生活會發生很大的改變，屁股決定思維，你越優秀你的內心還不強大你來找我。
吃泡麵的菠蘿
內心強大，就是遇到任何事都不能在心裡產生困擾，心永遠保持平靜[祈禱]
這是要歷練的，歷練過程也會很漫長。
方法就是兩個，學習加實踐[微笑]學習到真正給到力量的知識，比如關於宇宙真相的知識，讓我們明白“我是誰？”“來地球的目的？”“生命的價值”等，了悟了我們在宇宙中的價值和意義，活著就不再迷茫；然後就是實踐，在實踐中，感悟，修正自己，讓自己的思想和行為越來越正向，就會擁有一顆強大的心靈[心]
海月amb
如何讓自己變得強大起來，你首先要求自己.要任何事情，任何地方，不論有多麼困難。你都能夠把所要做的事情做好。
這樣的特質，需要的是平時的磨練。把自己打份的漂亮可人，溫文爾雅，落落大方。
平時多看些書籍，知識面廣，出口成章。要不然人家一接觸到你，你只會談服裝、化妝品、名牌包包這些問題，人家會認為你很浮淺，不會看重你的。要做到自己有很好的修養，很深的內涵。談吐大方，對方任可了你。你的自信心就上來了，自信了，內心就變得強大了。
雲淡風輕Smile
走出去多經歷些事情，就會看的淡了，凡事看淡內心就會慢慢強大
