迈龙森
根据各种研究，官方对“一个男人在多大年龄达到巅峰”的回答是从20多岁到30多岁。
在这个年龄点之后，一个人的体力通常会在他生命的剩余几年里下降，除非他决定使用TRT(睾丸激素替代疗法)或人类生长激素(人类生长激素)来保持他的身体像一个年轻的男人一样运转。
年轻人通常更有力量和耐力，但是并没有确切的年龄来证明每个人都处于最佳状态，因为人过着不同的生活。
举个例子，一个年轻时大部分时间都专注于成为一名顶尖运动员，保持良好的身体状态。
然而，当他离开学校并找到工作时，他可能会停止参加体育活动，大部分时间都坐在办公桌前工作，然后回家后坐在沙发上，而且可能也无法坚持健康的饮食。
结果，由于缺乏体力活动，他自然会开始肌肉萎缩，到20岁出头的时候，他的“体力巅峰”已经结束。
另一方面，另一个男人可能会在他年轻的大部分时间里身体状况不佳，因为他不运动，也不锻炼，而且饮食不健康。
然后，在40或50岁的时候，如果他开始认真对待他的健康和体能，他将不可避免地开始积累(或重建)肌肉，他将处于他一生中最好的状态(即他的“身体高峰期”)。
因此，尽管科学可以预测男人一生中不同年龄阶段的身体状况，但男人的身体峰值可能与你的生活方式有更大关系。
最终，随着时间的推移，你每天的选择将会累积起来，以决定你作为一个男人是否达到了你的最高潜力，无论是身体上的、精神上的、精神上的还是性上的。
军机处留级大学士
我是91年的，现在的话应该算29周岁，我觉得现在精力比20岁的时候下降很多了，那时候通宵熬夜，基本上没问题，第二天补交，晚上还能继续熬夜打游戏，现在不行了，工作到2点，第二天基本就残废了，别说是熬夜！打拳的话没打过，不过打拳应该也看经验和技巧，再加身体素质！
月色有点萌
祖宗在几千年前，就发现了，男女身体有别，周期论，女是七年为一周期，而男人似八年为一周期，因此按照这一发现理论，每七年是女人的最顶盛时期，如女十四岁左右就开始成熟性器官了，而男人要十六岁左右比女人要晚，发育成熟，要是放在整个人来说，也就是男人女人以六十花甲为限，女人七七四十九岁，左右(指的是绝大多数人)会绝经，而男人是，正常情况下，八八六十四岁左石才绝精，因此，就不难解释了，当今社会为什么老是有少妇老年老公缕缕成婚的现象出现…因为男人在身理绝精上要比女人多十五年的时间绝精期，因此理论身理上来说，男大十五二十岁这就很正常了…因此在人生中，知道了这一身理规律，应用好了，你就会受益非浅，如男人，在自已出生日的，前八天和后八天之内去，办事和卖彩票办喜事都是容易成功的日孑。因此以此内推男女在个历史阶段中，把握和利用好自己的黄金时期日月年的时段你就会少比别人走很多湾路，因为每一个黄期期时间里，你是在用最好的智商情商精力在和别人谈判和境争，你胜算的机率就高了…哈哈！祝大家用好自己的黄金时间段，去创造新的辉煌…
上天幽灵
根据医学文献和专家学者的大量的调查、研究，发现了人一生之中身体生理的种种变化，其中有关于各种人体器官的巅峰期、衰减期的研究，可以在运动学上给运动员或者体育业余爱好者带来一定的理论依据和指导。
男人在20-25岁身体发育完全成熟，这时身体各个系统和器官的发育、功能绝大多数达到了顶点，之后便开绐了漫长的衰老期。
● 与运动相关的各种人体器官的巅峰期、衰减期
▍大脑和神经系统：20岁到达峰值，随着年龄增长，神经细胞（神经元）由我们出生时的1000亿个左右，从20岁起开始逐年减少，40岁时神经细胞的数量开始更以每天1万个的速度递减，保证信息在细胞之间正常流动的大脑细胞突触功能退化，从而对记忆能力、协调性、思考速度和大脑处理能力造成影响。
20岁人的记忆力就开始衰减，在40岁之后不可避免地加速下跌，创造力的巅峰可能也过去了——大部分诺贝尔得主是在40岁左右获奖，过了这个年龄，构筑大脑信息高速公路的蛋白质开始减少，大脑变得越来越反应迟缓了。诺贝尔奖获得者取得重大发现的年龄在40岁左右
▍肺：20岁到达峰值，从20岁起肺活量开始缓慢下降，到了40岁，一些人稍为运动就出现上气不接下气的现象，部分原因是控制呼吸的肋间肌、膈肌等肌肉收缩、舒张的能力变弱，使得呼吸系统的工作运转变得困难。
▍肌肉：当你25岁时，你的力量是最强的，但从30岁会开始缓慢老化，随着人的年龄不断增长，控制骨头活动的肌肉的弹性纤维会逐渐由结缔组织所代替。结缔组织虽然很结实，但没有弹性，因此肌肉变得较弱，不能强力收缩。过了40岁，人们的肌肉开始以每年0.5%～2%的速度减少，不断地流失。但是在未来的10到15年里，你可以通过锻炼来预防、减缓肌肉老化，保持肌肉的效能是最强的！
▍骨骼：成人有206块大小形状不同的骨，由关节连接，其上附着骨骼肌，骨骼、关节和肌肉构成了运动系统，进行各种运动。25岁前，人的骨密度一直在增加，在30岁的时候变得最坚固，密度最大，所以你的骨头30岁时是最强的，然后从35岁时骨质开始流失，进入自然老化过程。由于骨质中的蛋白质减少，碳酸钙和磷酸钙相对增多，骨质量在单位体积中减少，因此骨骼脆性增加。另外关节的软组织逐渐失去弹性，柔韧性变差，关节表面变粗糙，容易发生钙化和磨损。虽然你可以通过钙和维生素D的高摄入量，让你的骨头健康更持久，但最终，它们还是会衰弱。
▍眼睛：从40岁开始，眼部肌肉睫状体的调节能力减退,晶状体逐渐硬化、增厚，弹性变得越来越差，导致眼睛的变焦能力降低，成像能力开始变差，视力开始下降。
▍心脏：心脏是人体中最重要的器官之一，主要功能是为循环系统提供动力。心肌细胞在人出生后不具备再生能力，但存在着自然死亡现象，随年龄增加，健存的心肌细胞数目越来越少，年老、缺血、损伤均可加剧凋亡过程。心脏从40岁开始老化。随着肌肉日益变老、血管逐渐失去弹性，人体心脏的静息输出量每年下降百分之一，最大耗氧量每十年下降百分之五到百分之十，心脏向全身输送血液的效率也随之降低。
▍肾：中医认为，肾藏先天之精，为脏腑阴阳之本，生命之源，故称肾为“先天之本”。肾脏是人体的重要排泄器官，其主要功能是过滤形成尿并排出代谢废物，调节体内的电解质和酸碱平衡。肾脏具有内分泌功能，通过产生肾素、促红细胞生成素、前列腺素等，参与调节血压、红细胞生成和钙的代谢。与运动也息息相关。
肾功能在40岁以后随增龄逐渐减退，肾脏逐渐萎缩，重量减轻，由于肾小动脉和肾小球毛细血管丛的硬化，导致功能健全的肾小球减少，肾小管萎缩、细胞退行性变，中老年人尿频、尿急与此因素有关。
▍听力：听力和全身其他器官衰老一样不可抗拒，听觉器官在55岁左右开始老化，如耳蜗基底膜增厚、变硬等，耳蜗中的毛细胞只对特定的频率最敏感。蜗牛底圈的毛细胞短粗，感受高音；顶圈的毛细胞细长，感受低频。由于老化等原因，一些毛细胞受损了，感受声音就只能依靠它周边残存的毛细胞来替代，影响了听力除年龄带来的老化外，长期饮酒、吸烟、动脉硬化、生活噪声、情绪紧张也会损伤听觉器官。
▍肝脏：肝脏是人体最大，功能很多的腺体器官，主要参与体内消化、代谢、排泄、解毒和免疫功能。有研究发现，男过25岁后肝脏循环血流量以每年0.3%~1.5%比例下降，60岁比20岁时肝脏血流量下降40%~50%。肝脏血流量下降导致对糖、脂肪、蛋白质代谢功能和解毒、免疫功能相应下降。随着年龄的增长，肝脏也会发生很多结构和功能的变化，进入50岁之后，男性的肝脏体积会慢慢减少，50岁后肝脏平均体积是1150立方厘米，比年轻时减少6.1%。
●各种人体器官的巅峰期与运动的关系
人体的运动不是仅靠运动系统来完成的，是在神经系统的支配下，人体其他系统辅助下共同完成的。它需要神经系统的控制和调节；它需要消化系统的能量供应；呼吸系统供应更多的氧，运走更多的二氧化碳；循环系统的血液更快地输送给的养料和氧，运走更多的代谢废物。因此运动需要消化系统、呼吸系统、循环系统等各个系统的整体配合，任何一个器官或系统出现问题，都会影响运动。
下图是身体素质与年龄的关系曲线图：
从图中看出，像百米冲刺、铅球、标枪一类需要瞬间爆发力的运动，25岁上下便是巅峰期了，25岁后人体的爆发力急剧下降。C罗34岁的年龄，20岁的身体变态个例，不在讨论之列。刘翔等短跑运动员出成绩的年龄就是25岁左右。
而在耐力运动中，人体这方面的能力即使在30、40岁之后，下降也比较缓慢。长跑运动员出成绩是在25--35岁之间。
题主问到的拳击是力量+速度+耐力相结合的高难度运动项目，对身体素质和心理素质要求都很高，下表可能有一定的说服力。
表格第一列是运动名称，第二列是endurance耐力，第三列是strength力量，第四列是power爆发力，第五列是speed速度，第六列应该是agility转向能力，第七列是flexible柔韧性，第八列是nerve神经应该代表心理素质吧，第九列是durability耐受力，第十列是hand eye coordination就是手眼协调，第十一列是analytic就是分析能力，每列下面的数字是该项能力在该行运动中所需要的身体素质分数，最后total是总分。
排第一的是拳击，第二冰球，第三是美式橄榄球，第四是篮球，第五是摔跤，第六是武术，第七是网球，第八是体操，第九是棒球，第十是足球。
所以专业练拳击不是说的那么简单，带个拳套能挥拳行了，要求很高呢，因而15到25岁练习拳击较适合，此时最接近人体的体能、反应、爆发力、协调性、肌肉控制能力、意志力、空间距离感等巅峰期。
当然，是业余爱好，为了锻炼身体的不在讨论之列！
云水淡泊3
黄帝内经上说：
女子四七（28岁）筋骨坚，发长极，身体盛壮；男子四八（32岁）筋骨隆盛，肌肉满壮。所以身体上的巅峰，女人是28岁，男人是32岁，之后就开始走下坡路了。
另外女子七七（49岁）天葵竭，地道不通，形坏而无子；就是说女子49就断经了，身材也会严重变形，生不了小孩了。男子八八（64岁）天葵竭，精少，肾脏衰；就生不了小孩了，男不过八八，女不过七七。
另外NBA球员巅峰的年龄也可以验证这一点，基本拿大合同、夺冠的年龄以及技术最成熟的年龄基本都是30、31岁，过了32岁身体运动能力就开始急剧下滑了。
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很多人都有这样的感受，刚上班那几年，经常熬夜，甚至通宵，完全不在话下，大不了回头睡一觉，两三个小时就调整回来了。但是，到了30多，甚至40多，别提通宵，发现偶尔熬夜太晚，都要好几天，甚至一周以上才能缓过来，这到底是怎么回事呢？背后有什么样的科学道理？
实际上，这跟一个人的身体状态有关，男人身体的巅峰状态一般在20-25岁，以后慢慢就在走下坡路了。听到这个，可能很多人表示不理解，我30多时身体也很好啊！是挺好，但是真不如20多岁了，所以，在感觉疲劳、身体恢复方面远不如年轻人。那么到底是受哪些器官的影响呢？
心脏：心肌细胞减少
毫无疑问，心脏是人体中非常重要的器官，为我们提供源源不断的动力，而影响这一动力的就包括心肌细胞。心肌细胞在我们出生后就不具备再生能力，相反，随着年龄的增长，细胞数量却在不断减少，到了40岁开始衰老，所以，很多中老年人易患心脏病就是这个原因。
肝脏：解毒功能减弱
很多人不能喝酒，就说是肝脏的解救功能不好。实际上，肝脏就是负责人体的代谢和解毒功能，而男人一过25岁，肝脏的解毒功能，以及免疫功能就会走下坡路。50岁以后，肝脏体积会慢慢减少，所以，应心态平和，避免生气和喝酒对肝脏造成损伤。
大脑：20岁左右达到峰值
与心肌细胞不同，大脑是出于不断生长的状态，而到了20岁最有，达到最高值，所以这个时间学东西最快，最聪明，而随着时间的推移，过了40岁，脑神经细胞就开始减少了，记忆力、反应速度等都不如年轻时期了，而要保持身体处于最佳状态，就要多增强锻炼了。
最后，说一说肌肉方面，也是25岁左右最强，此时力量大，精力充沛，但从30岁会开始缓慢老化。专家研究分析指出，过了40岁，人们的肌肉开始以每年0.5%～2%的速度减少，听起来是不是很恐怖。
当然，以上所说的是一般规律，其实25岁到40岁，甚至到50岁，如果加强锻炼，你可以可以提升自己的肌肉机能，减少老化！看看斯瓦辛格，施瓦辛格的肌肉在28岁达到巅峰，年过30后专心进入影视圈发展，陆续拍摄了《野蛮人柯南》，《终结者》以及《铁血战士》等经典电影。看看他从18到71岁的照片，虽后来肌肉围度缩水，但手臂却成永恒经典。
多试试美国科学课
32岁。男人的生命周期以八年为一个区间。八岁是少年，懵懵懂懂，年少无知。十六岁是青少年，开始有了情欲，有了生育后代的功能。二十四岁是青年，完成了学业，逐步走入了婚姻。三十二岁是事业有成，小家庭处于成长期，此时有了妻儿，而父母健在，处于人生中的巅峰。再往后，四十岁虽然事业还可能上升，但父母逐渐老去，甚至离开。四十八岁，子女已成人，有了自己的家庭和生活。五十六岁，退休了，老了，该是抱孙子的时候了，该放下的就放下吧，别折腾了。六十四岁，已经过了花甲之年。没事多出去旅游，看看外面的世界。让此生无憾。七十二岁，很多人也许到不了这个年纪，能走到这一天，我们也该知足常乐，好好保养自己的身体，别给子女添加烦恼和麻烦！！八十岁，你已经是人生的赢家了！继续享受这样平静的生活吧，毕竟时间不多了！！！
孤直公
男人在20-25岁身体发育完全成熟，这时身体各个系统和器官的发育、功能绝大多数达到了顶点，之后便开绐了漫长的衰老期。
从图中的身体综合素质图中看出，像百米冲刺、铅球、标枪一类需要瞬间爆发力的运动，25岁上下便是巅峰期了，25岁后人体的爆发力急剧下降。C罗34岁的年龄，20岁的身体变态个例，不在讨论之列。刘翔等短跑运动员出成绩的年龄就是25岁左右。
而在耐力运动中，人体这方面的能力即使在30、40岁之后，下降也比较缓慢。长跑运动员出成绩是在25--35岁之间。
根据各种研究，官方对“一个男人在多大年龄达到巅峰”的回答是从20多岁到30多岁。
健康舒适圈
母亲是家庭的灵魂。
父亲是社会的灵魂。
家庭的不稳，由于女德的缺失。
社会的不稳，由于家庭的不稳。
廉耻是立国之本。男人不懂廉耻为盗。女人不讲廉耻是娼！
礼义廉耻，国之四维，四维不张，国乃灭亡。
礼是相处之道，君君臣臣，父父子子，克己以复礼。若不克己，子弑其父者，有之，母杀其子者，有之；夫妇互杀者，有之……
义是行为底线。忽见孺子坠井，见之者必发乎怵惕恻隐之心。发乎心，践乎行，义也。若不信乎义，社会冷漠，世态炎凉，重庆公交之事，可怖也！国家未尝不似一辆行驶中的列车。天下兴亡匹夫有责，即是义之义！
廉不是清廉正直的意思！廉是自知之明！儒家一日三省吾身！自省以养廉！若不知廉，妇叛其夫，夫叛其妇，官叛其位，国叛其家，家庭之道绝矣！
耻是羞耻之心！书曰“一夫不获，是余之辜；百姓有过，罪之在我”。己所不欲，勿施于人。羞耻是人性最后一道防线。不自知，不知耻，何为人！
育民不以廉耻，是为育畜！畜类只有被食用的价值！死不足惜！
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用户52245638526
22以后人体基本素质在慢慢下降，也就是22之前你的锻炼和休养可以使身体素质上升，22到达一个顶点，所以22之前科学的锻炼和休息很重要这决定你的最高值，22以后科学的锻炼和休养只能减缓身体素质下降的速度，归零意味着结束，把握好时间让顶点高下斜线平缓，活的时间就越长
