用海岸岸线
随着社会发展的加快，工作压力也在增强。常常12点至零晨2点睡觉到4一5点起床，那是年轻人的专利，睡眠确实不正常。
象你这种情况从11点多睡到5点多起床，这是很正常的情况。50岁以后的人，随着年龄的逐渐增大，睡眠时间也会逐渐减少，这是很自然的现象。你的这种情况还算是正常的，无需担忧。
你如果担心怕以后睡眠质量不好，最好的办法就是减少不必要的思虑，以减少思想压力。再者就是白天要多喝水，多运动。这样有利于你的身心健康，精神愉快，有利于睡眠质量的提高，达到身体健康的状态。
如果以上对你有帮助，请关注我，以便有事互相讨论。
用户我的74612
正常。我现在快满六十三，每晚睡觉比较晚，常常十一点零点后睡、两三小时就醒了。如果下雨继续睡，不下雨便开始删头条主页，然后收圆梦精灵的点数。随后又睡睡。
你十一点多钟睡，早上五点多钟醒了，这个年龄段的瞌睡基本睡够了。如果还在上班，中午吃过饭，睡上半小时就能胜任下午的工作了。一般五十多岁的人，晚上睡上五六个小时，就能胜任第二天的工作。
像13年我在大渡口一个工地上干活，早上六点钟就要从家里出发，晚上六点才下班路上顺利四五十分钟（乘车）；不顺利要晚上接近八点才回家。回家得煮饭饭煮好晾着，洗澡洗衣服才吃饭，做完这一切九点多了。看会电视就睡觉。
早晨五点半准时起来热饭吃，工地上干活去迟了要遭扣钱，我做了一个秋天。现在退了比原来少睡很多，一般四五小时就够了，刚才我也才冒雨遛人遛狗回来。看见你问就回答了。
残阳余晖3
这位朋友，你能一觉睡六个小时知足吧.有多少同龄人得羡慕你，五十年左右的女性基本到更年期阶段了，失眠，烦躁，忽冷忽热，这是个比较难熬的阶段，女性到了这个年龄，夫妻关系，婆媳关系，子女婚姻，各种压力，会加重心理负担，在这里也要提醒各位男性朋友，要多关心和体贴你的妻子，帮助她们平稳度过这个敏感的过渡期．
一姐一聊
正常啊
如果你晚上8點睡覺
你覺得自己幾點可以起床？
中醫其實是有18問的
心理咨詢師就有18問
中醫望聞問切
辨證論治
對症下藥
關鍵是18摸
摸就是中醫望聞問切中的[切]，qie四聲
切就是要摸
摸就是要知道你的脈搏
脈搏就是氣血
氣血不足的人
呃
氣血不足的人體溫就低
一搭脈，
不用說話
體會一下你的體溫
當然是自己得知道自己的人體體溫
比如說你自己的體溫是36.6°，摸一下病人的體溫比你還低，氣血兩虛唄
比如說你的人體體溫是37.3°
我的個媽呀
所以，當中醫的人首先得知道自己的體溫
然後你得知道什麼體溫會得什麼疾病
所以，望聞問切有神功
太素老道
哈哈我也是55了，十一点钟就睡了，中途起床尿尿，一至3点左，有时间起两次，5点多点就睡了，睡觉老是梦多，看了不少中医，没多大作用
游祖国名山大海
比较正常，俗话说前三十年睡不醒，后三十年睡不着。人上了一定年龄就没有那么多的瞌睡。睡个六七个小时也比较正常。我五十多岁，睡眠和你差不多。也有很多同龄人，说每天也只有六七个小时的睡眠时间。
君子兰ycy
我还不到五十，可从去年开始睡眠就不好了，十一点睡，有时一两点就醒了，有的时候好点也就四五点醒，五十多能有那么好的睡眠都很不错了！
林灿33
太正常不过了！我经常凌晨三点多钟醒来，我也50多岁，没办法，顺其自然
清瘦中年
五十多岁，睡六，七个小时够可义啦。年轻人睡八，九个小时，年龄大本来睡眠就少，睡眠的质量取决于人的身体，而且增强抵抗力！
欣欣向荣101564826
非常正常，人老了每天睡好五小时足矣，但切记多运动，多锻炼身体，七分饱至晚上不吃，，， ，，
