文 | 胡 渔 (资深媒体人，湖南省作协会员、中国鲁迅研究会会员，著名阅读推广人)。
阅读犹如治病，吃喝，依据个人的体质，和胃口吸收程度，选择不好，可能会把胃口吃坏的！所以依据个人的阅读口味，慎重选择书籍是有必要的！
对于这位朋友提出来的问题“内心脆弱的人是不是看书需要谨慎”，我的回答是有必要慎重选择。
对于具体的人，需要对症下药。没有哪一种药可以治所有的病人。
首先，来看看什么是“内心脆弱的人”。
内心脆弱的人，在我们身边，大家可能会见到一些。按照现在一个比较流行的词语来形容就是：玻璃心。他们犹如现代社会的林妹妹，望花落泪，见月伤心。身边的亲人或者朋友，话说重了一点，就自己开始哭泣了，或者生闷气，而不善于表达或者疏导，和自己过不去！
人吃五谷杂粮，哪有不生病的。作为一个正常人，同样都有自己的喜怒哀乐，但是内心脆弱的人，似乎脸皮格外薄。说不得，动不得，摸不得。估计，你还没开始说他什么，就自己开始哭泣了！
其次，针对这种性格的人，还得看病的轻重，不一定是看书可以治好的。
如果有比较严重的童年创伤，或者心里疾病。笔者建议，还是先看心理医生，进行有针对性的治疗。有所缓解之后，再开始阅读，虽然阅读也是治疗心里疾病，治愈自我的一种方式。
再次，内心脆弱之病，还得“小火慢炖”进行治疗。
一个有胃病的人，医生是不建议给她和大补汤的。虽然大补汤是有营养的东西，但因为患者自身的胃口不行，反而会损害原本脆弱的胃！
大家可能见到过那些大病初愈的人，医生，也都是建议多喝粥养胃，或者清淡的汤。那么对于内心脆弱的人，如果说要选择书籍阅读，作为全民阅读推广大使，笔者也是主张“小火”。
1、多向身边的真正喜欢阅读的人请教。
请他们推荐比较优秀的软经典作品。就是那种读起来比较有趣味，妙趣横生的作品，如小说，幽默的文艺作品，或者比较清晰丽人的小品文。
这类轻经典作品，有思想内涵，有活泼的语言风格，读起来，犹如一道开胃小菜，吃起来，唇齿生香，而且会激发你进一步加深自己的阅读层次！
比如有一本儿童文学作品《窗边的小豆豆》，很多人，都觉得它只是孩子们阅读推的作品，笔者读了之后，感觉所有的成人都需要读一读，重新捡起童年的快乐，还有那久违的童心！
2、切莫去啃那些枯涩难懂的大部头的经典作品。
不得不承认这类作品肯定是经典，但它暂时不适合你，因为我们阅读和因为我们阅读和接受这类作品，是需要一定的阅读基础，打铁还得自身硬。自己的阅读味蕾，尚未彻底打开，是不适合去品尝各种味道各异的经典的。
3、内心脆弱的人，也不适宜读那些鸡汤书，各种成功学，如何快速提高某某方面能力的书籍。
这类书籍很多都是一些二三流作者和地下出版商操作的，粗制滥造不说，而且也是非常粗俗和机械的。这些作者不是“医生”，但是他们可以膨胀得敢给所有的病人开药，因为最后吃傻了，或者是吃死了，和他们没有任何关系！
而且这类鸡汤作品，很多时候都打着各种“关爱，体谅，慰藉”的风格等，会让你在入口那一瞬间，觉得很不错，而且还会让人上瘾，读了几本这样的书，会让你产生自己就是“学富五车”的高人一样！
(本文作者系 湖北省全民阅读推广大使，湖北省图书馆“十佳领读者”，武汉光谷读书会等多家公益读书会创始人。)
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