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您好，很高興能回答你的這個問題。隨著年齡的增加，寶寶對各種食物的要求也開始逐步加大，這時候除了吃牛奶，奶粉，另外還有大量的添加可口的食物，但是很多的人群，對於每天寶寶應該吃多少食物卻不是很清楚，那麼1歲寶寶一天吃幾餐合適？\r
1、在這個時候，寶寶的腸胃道發育已經得到了有效的提高，可以選擇在早晨傍晚的時候，用奶粉進行餵養，每次喝奶的數量達到150~180毫升之間，在這之外就要每天吃三餐，來保證營養的均衡，要選擇製作稀軟的米粥，或者煮的稀爛的麵條，並且搭配著綠色蔬菜。\r
2、在剛開始的時候可以從顆粒小的米粉開始，每天餵養三次，一次兩勺左右就可以，在這之後腸胃道已經逐步的進行了適應，就可以向大顆粒的食物逐漸的過渡，可以選擇瘦肉，牛羊肉製作成肉末的方法，上鍋蒸熟了加入少量的調味品，製作成美味可口的食物，讓寶寶及時的享用。\r
3、在這個時期，寶寶乳牙萌發，已經達到了幾個以上，所以在每天早晚的時候，要用消毒的紗布蘸上溫和的淡鹽水，來對牙齒和舌頭進行有效的清洗，把上面的食物殘渣很好的去除掉，這時候要給寶寶選擇舒服的衣物和合腳的鞋子，方便進行運動，同時要對鈣質或者其他的元素，進行有效補充。
荷爾蒙創造
從六個月起給寶寶添加輔食，到一歲左右，寶寶的輔食量和品種已經比較豐富，而且一歲以後寶寶將進入斷奶準備期，輔食將逐步替代母乳或配方奶粉成為主食，所以，從一歲起寶寶的飲食將一步步進入正軌，那麼，一歲寶寶一天需要吃幾頓呢？如何安排好一天的飲食呢？
一歲寶寶一天吃多少餐合適
保證三餐為主
為了讓寶寶逐步適應各種輔食，並實現輔食替代奶製品的目標，原則上，寶寶每天最好能與成人保持相同的用餐時間，也就是早中晚三餐，這三餐可以給寶寶吃點爛飯、爛面、粥，並配以蔬菜、肉食剁碎後製成的菜。寶爸寶媽給一歲寶寶製作食物時，仍然必須堅持軟爛、易消化的原則，只有這樣才不會導致寶寶出現腸胃不消化的問題。
合理進行加餐
雖然一歲寶寶的腸胃功能比六個月之前已有大幅提升，但胃容量還比較小，寶寶不能一次吃到位，僅僅依靠一日三餐，肯定不能滿足寶寶的生長所需，所以，寶爸寶媽最好在兩餐之間給寶寶吃點小餅乾、小麵包、水果，並適當喝點母乳或配方奶粉。尤其是晚上睡前一小時，寶爸寶媽最好能給寶寶再喝頓奶，也可以適量吃點東西，這樣就能保證寶寶一晚上不會餓醒。但這些加餐的量不能太多，只是起到給寶寶墊下肚子的作用，如果吃太多就會影響到寶寶吃正餐的食慾。
如何合理安排一歲寶寶的飲食
保證足夠奶量
雖然一歲寶寶的輔食量已經不少，但奶量仍然要得到保證，因為奶製品中的蛋白質和鈣的含量較高，對於寶寶的生長非常有利。寶寶每天必須喝500ml以上的奶粉或母乳，可以分三次喝完，分別安排在上午、下午的點心時間和晚上睡前。晚上睡前的這頓奶特別重要，因為，寶寶的身體在睡眠狀態下對鈣的吸收更好，所以，寶爸寶媽可以把晚上這頓奶的量適當多安排一些，可以更好地促進寶寶生長。
豐富輔食品種
一歲寶寶可以吃的輔食品種比較豐富，寶爸寶媽在給寶寶安排輔食時，必須儘量做到葷素搭配，最好把肉食與蔬菜拌在粥、爛飯、爛面裡給寶寶吃，還可以放一些肉湯在裡面，味道更鮮美，不僅營養豐富，口感也非常好，寶寶通常比較喜歡這樣的食物。
寶寶可以吃的肉食有瘦肉、牛肉、羊肉、魚肉、蝦肉等，只要把肉切成丁就可以了，肉食中的蛋白質含量極高，而且富含微量元素鐵、鋅等，可以增加寶寶的食慾，促進寶寶健康成長。
寶寶可以吃的蔬菜品種更加豐富，只要把蔬菜切成小段就可以了，蔬菜中的維生素和膳食纖維含量極高，可以促進寶寶的生長髮育，避免出現便秘等問題。此外，給寶寶吃一些豆製品也非常不錯，其中的蛋白質含量很高，對於寶寶的健康成長非常有利。
寶寶最好每天都吃一些水果，蘋果、香蕉、梨子、獼猴桃等都非常適合寶寶，只要切成小塊或薄片就可以了，但寶寶不能進食過多水果，因為其中糖分含量極高，吃多了會導致其他食物進食量少，時間長了，必然會導致寶寶出現營養不良的問題。
寶寶還可以吃點粗糧，粗糧既可以補充給寶寶提供能量，還可以增加膳食纖維的攝入量，南瓜、山藥、紅薯、玉米都非常不錯，既可以蒸熟了給寶寶吃，還可以放粥裡一起煮，讓粥的營養更豐富、口味更好。
結語
一歲寶寶的輔食範圍已經相當豐富，每天的飲食可以按一日三餐加兩頓點心的方式安排，寶爸寶媽在給寶寶保證奶量的同時，要不斷拓寬輔食範圍，變換花樣給寶寶製作三餐的食物。
陳老師初中數理化
1歲大部分寶寶這個時期已經擁有了4-6顆牙齒，也有一部分寶寶這個時期才開始萌牙，因此，要刻意鍛鍊這個月齡寶寶的咀嚼能力。可以選擇饅頭片、小餛飩、小餃子、水果片等，來練習寶寶舌頭左右的活動能力，能用牙床咀嚼食物的能力，同時，這些練習也可以促進咀嚼肌的發育和牙齒的萌出，以及頜骨的正常發育和塑形，提高胃腸道功能和消化酶的活性。
2、食物性狀：由半固體向固體輔食過渡，適當增加食物硬度，多給寶寶一些他可以自己抓著吃的食物。但對於過敏體質寶寶而言，這時期的輔食添加仍要謹慎，海鮮類、熱帶水果、甲殼類食物，最好一歲以後添加。
3、添加方法：
A、每天飲食安排逐步向三餐一點兩頓奶轉變，逐漸增加輔食的量，但每日奶量不少於600毫升。
B、寶寶食物不需要太細碎，要充分鍛鍊寶寶的咀嚼能力，這也利於語言的發育和吞嚥功能、攪拌功能的完善，增強舌頭的靈活性。、
C、寶寶已經可以和大人隨餐了，但是，仍然建議給寶寶單獨做輔食，畢竟這時期寶寶的磨牙還沒有長出，不能吃大人吃的那種硬度的食物，而且要更加註重食物種類的搭配，確保營養的均衡。
D、這一時期的寶寶活動能力增強不少，可自由活動的範圍也日益增加，如果寶寶不喜歡吃飯時一動不動的情況，在餵飯前要把能夠吸引寶寶注意力的玩具等收好，儘量給寶寶一個安靜的吃飯環境，當寶寶吃飯時出現扔勺子等情況，家長可以明確對寶寶表示不喜歡這樣的行為，不要到處追著喂，從現在起就要培養寶寶良好的飲食習慣。
E、可以讓這個月齡的寶寶使用嬰兒餐具，學著自己吃飯。
馨迪媽媽
寶寶應該一天吃三頓飯，按需餵養。正常情況下，一歲的寶寶身高是75公分，體重是12公斤，水沒有規定，保證寶寶小便不少就可以。
一般人工餵養的寶寶到一週歲的時候，寶寶已經能夠吃不少輔助食品，一般每天600~700毫升的牛奶就足夠了，寶寶需水量不能夠靠絕對的量化標準，所以應以孩子的狀況來判斷孩子是否需要喂水。如果孩子每天的尿量、排尿次數少，或同時有煩躁不安、睡眠不好、哭鬧，應警惕孩子可能是缺水造成的，可喂一點白水，如孩子立即安靜下來說明是缺水了。
一歲三個月的寶寶身高體重標準應為10.5千克，適當的時候加點水果、點心之類的，晚上睡前喝點牛奶，多了孩子不好消化，少了營養可能不夠。
巨牛分享
一歲以後的幼兒其生長髮育雖不如出生後第1年迅速，但每年仍可增加體重2-3公斤，因此，其營養素的需要量仍然相對較高。
一歲以後的小兒飲食應該由原來的以奶為主逐漸過渡到以糧食、奶、蔬菜、魚肉、蛋為主的混合飲食。至於其一日的食物大類的數量，上海市營養學會根據調查研究綜合後，提出了學齡前兒童食物定量指導方案，以金字塔圖形表示，標明瞭各類食物的合理比例範圍，稱為“上海市幼兒膳食4+1方案”，其中1-3歲幼兒的食物量簡單概括為：
1-2瓶牛奶，1個雞蛋，1-2份禽、魚、肉，2份蔬菜與水果，2-3份谷與豆。（1份相當於50克；1瓶牛奶為227克；具體食物量還應隨年齡以及孩子自身情況適當調整）。
應該注意的是，牛奶還應是1-3歲幼兒的主要食物之一，每日平均350克左右，切不可認為斷奶就將所有的牛奶或奶製品全部取消掉，而是應該繼續食用直至一生；另外，幼兒的咀嚼功能還不夠發達，每天應該單獨為兒童加工、烹調食物，少用油炸或面拖，以防脂肪過多，食物過硬，幼兒的食物加工要細且體積不宜過大；要引導和教育兒童自己進食，進餐要有規律，進餐時讓其暫停其他活動，集中精神進餐。
王子公主866
不同體質方案不同，胃小脾強的孩子就得少吃多餐，但是中間至少間隔三小時，胃強脾弱的寶寶可以按一日三餐吃，早餐和中餐之間加一次乾果和牛奶，中餐到晚餐之間加一次少量水果或牛奶。僅作為參考，每個孩子都不一樣。
川晴優勢育兒
一歲寶寶一天吃幾餐，飲食規律，觀看視頻，
寶媽們多學學呦
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我家3個小孩子都是這樣吃，你可以看看有沒有幫助。！
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