十萬個母雞
你好，如果是平時很少幹活。今天突然幹活，然後出現腰痛的話。
這樣的問題主要還是長時間沒有運動，突然的激烈運動，使肌肉乳酸分泌過多，而引起肌肉痠痛。這是正常生理反應。
指導意見：只要用熱毛巾熱敷一下腰部就可以的了，或者拿點活絡油擦一下也行。
如果是經常幹活，然後今天突然出現腰痛。那就要考慮腰肌勞損的可能了。這樣的話，治療上建議：針灸推拿、理療等治療。
對於從事重體力勞動的人來說，經常感覺腰痠腰痛是比較常見的。一旦出現了腰痠腰痛的症狀，患者首先應該減輕體力勞動，晚上睡覺之前可以用熱毛巾來熱敷患處促進血液循環也可以幫助緩解疼痛。另外經常感覺腰痠腰痛的患者可以多做腰部的按摩對於減輕症狀也有效果
希望我的回答對你有所幫助，康復。祝你早日
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