正道周天功可不用意念，不走氣脈，也不定時定量專門修煉，該功法隨時隨地均可練習，且想練則練，欲停則停，適合工作在第一線、不能定時定量堅持專修的同志練習，不管是坐在汽車上，還是走在馬路上，站在購物的隊伍中，或工間體息皆可練習。
正道周天功不講氣脈，且不等於不修氣脈。在天人合一的境界中，於天地萬物同運、同化、同息，神氣自然合一。神氣合一後，神得氣有養，氣包神有依，神氣溶為一體，自合天地制化之機，氣脈運行也是自然中的事。 孟子曰：“一其為氣也，至剛至大，以直養而無害，則塞於天地之間。”我們練功修道，證悟本源，養浩然之正氣，發天人相合之機，達至真至善之境，在真誠無私，純潔高尚中調整自己的心理狀態。久久保持這種境界，必然神融氣暢，性現心明，天機勃發，為我們今後的證悟大道打下堅實的基礎。
1、姿勢
站、坐、臥、走均可，注意豎脊，下頜內收，頭微上頂，舌抵上顎。
2、呼吸
呼吸是人與宇宙精微真氣溝通的後天通道，是出入的門戶，也是本功的核心。本功通過呼吸來修煉氣脈，因肺朝脈，百脈俱通，則氣機自然平衡，臟腑疾病也自然消除。內氣充足，天門自開（可結合練開通天門法），即可過渡到以天門為修煉功夫的層次，專修先天氣脈及元神出竅的修煉大法。
正道周天功初級呼吸法具體做法是：以鼻吸氣，然後閉息，繼用口吐氣的特殊呼吸法。它不同於其他功法的調息，是本功修煉長功快、療效好、且易練習不出偏之所在。
在吸氣時要求緩慢、自然，一口吸滿。吸時先自然帶動小腹內收，直至胸腹部吸滿，然後閉息，待不能堅持時，張口呼出，同時胸部自然放鬆至腹部。中吸氣時可以想著胸腹是一個空、長、圓的氣筒，隨著吸氣將氣筒充滿。
3、意念
本功可不用意守，可邊工作邊練習，幹什麼想什麼，看到什麼注意什麼，以不意守自己身體為原則，或讓意念空無。
4、功效
通過正道周天功的證悟，初級一、二次等可完成培氣、煉氣、化光、五氣歸元、毛孔呼吸及初級胎吸等功夫。中級層次三、四次第功候，則玄關開啟，能自發採補能量，可單衣過冬，精神飽滿，正氣凌然，智慧、功能也得到初步開啟，各類慢性病都能得到根治。
5、境界和真悟
初行閉息之功時，因把握不當，功夫尚淺，除有熱、脹、麻、癢、震、痛、跳等得氣感外，有時會胸悶不適。隨著功夫的加深，震、跳、熱等感覺會由片成線地連接起來，並有熱流在某條經或幾條經中穿行，忽顯忽失，經筋有時震跳抽動。 繼續深入下去，身體就會成片的自行放鬆消失，有時感到腿飛走了，或手飛走了，人有人會感到頭不在了，眼前的光色很多，就是潛能初露的孕育階段，但還沒有開啟。專修者通過閉息的認真訓練，可閉息三分鐘者，道竅、經脈、毛孔大開，潛能元靈在全身整體運化。身體時而擴大，像頂天立地的巨人，時而縮小，小到找不著自己。毛孔隨著丹田的起伏而自行開合呼吸，體外一米處有金光罩護，中脈如蔚藍有光柱將會陰和頂門連接起來，脈中有七彩光圍繞穿梭。
功境深入者，能內視到經脈、骨骼、臟腑等。如專修煉霹靂掌和此功，閉息可達七分鐘者，全引發先天元精元氣，古德稱此為得大藥。功境至此，可參閱回答，以尋行功法訣。通過這段功的習練，感知靈性元氣是人本有的潛能，氣脈運化是練功的自然成就，一切生命現象都是依氣為基本動力，而此氣無處不在，無處不有，無所不含，無所不養。
6、注意事項
(1)練習本功應在飯前後半小時，或飢或飽均不能練習。
(2)練功時不論站立行，均要求豎脊，收腹，含胸，下頜內收，頭頂上懸， 全身放鬆。
(3)閉息時間因人而論。初練習時可短些，且連續少做幾個呼吸，以後可連續性做半小時。部分有關閉息文字可參見正道三昧霹靂掌法。
(4)修煉者專修此功可為今後“閉關胎息”及“天門呼吸”打下堅實的基礎。 練習本功期間，要注意培養開發自己的悟性，與天地間的靈氣進行吐納、協調，達到天人合一的意境。
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