用户3957011153923
这种情况还是比较常见的，很多椎间盘突出的患者，除了有椎间盘突出的问题，往往还伴有生理曲度变直 小关节紊乱 脊旁软组织慢性劳损积累的问题，因此即使通过保守治疗缓解神经压迫的症状，但由于椎体失稳和脊旁筋膜炎的影响，多会出现容易酸累，活动受限等情况，这类情况一方面需要定期复诊治疗，一方面需要配合适当的功能锻炼恢复，早期锻炼以静态拉伸为主，像单杠拉伸 平板支撑 抬腿拉伸这类，后期肌肉力量恢复，还可以尝试游泳锻炼，对于腰曲恢复 增强肌肉力量都有不错的效果。
在日常生活工作要注意劳逸结合，避免长期伏案或单一姿势过久，暂时不要进行剧烈运动或负重锻炼，像急转急停的运动及单边运动也不太适合，不要坐太低太软的椅子，不要睡太软的床，注意保暖，避免着凉。
钟文整脊康复
腰突症保守治疗后觉得腰周疼痛，为什么？
腰突症是指腰椎间盘突出压迫或者刺激了神经根引起腰腿痛。急性期需要绝对卧床休息。
卧床休息对于腰突症的意义非常重大，人的腰椎是属于负重关节，在人站立或者劳作的时候，承受巨大的压力，哪怕是坐也是也承受很大的压力，只有躺着时候腰椎压力适最小的，椎间盘就更能得到休息，突出的髓核才有不加重或者回纳的可能。
腰突症卧床休息的时间比较长，一般都要几个月，这样躺久了对于腰部的软组织也是一种伤害，久躺少动。软组织受压，血液循环不畅，久而久之就会形成腰背肌筋膜炎，表现为腰部的酸胀痛，躺久了或者睡到半夜痛醒，起来活动后减轻，疼痛部位喜欢用手去按压或捶打后疼痛减轻，疼痛部位怕凉喜热，这都是腰部肌肉劳损的表现。
出现这个情况可以在家热敷，或者用吹风机热风吹一吹可以马上有效缓解，吃点肌肉松弛药。平时躺久了稍微起来活动活动，劳逸结合。
疼痛诊疗刘医生
我的也是保守中，稍微多活动就会腰椎周围有累痛伴大腿前面微热，用手按压又是微微的痛，烦死了😣
博yu
中药外敷半月可以全好
中华医生
试试贴膏药，我妈腰间盘突出复发，现在就用膏药
