孩子們也已經放寒假有一段時間了，很多的孩子可能已經將寒假作業寫完了或者完成了一大部分，接下來的時間，難道就任由孩子在家裡玩遊戲或者隨意吃喝嗎？
伯格曼兒童運動成長中心認為，孩子除去完成寒假作業，還應該去堅持進行體適能訓練。
原因是什麼呢？這就給大家說道說道。
首先，我們知道每個人的身體其實對於運動也是有一定的記憶的，孩子如果在日常學習的過程中保持了良好的體適能訓練力度、節奏以及習慣，那麼身體其實在這樣的過程中已經記錄下了孩子的體適能運動習慣，當你長時間不去做的時候，身體可能會有一些反應。當你再恢復訓練的時候，可能你的身體素質與你結束上一個週期的時候，差別還是蠻大。
所以，伯格曼兒童運動成長中心建議：不要輕易中斷孩子的體適能訓練，如果在時間或者學習實在不允許的情況下，可以不再參加大班課程，而是轉而選擇定製課程。
其次，我們總是說體適能訓練，但是家長們應該明確，這不僅僅是訓練，更是以玩遊戲的方式在進行學習。孩子在經歷了一個學期的課業學習之後，心理上肯定是希望自己可以多玩玩，畢竟玩耍是孩子的天性，家長也心疼孩子，但是我們要明確，既然課業學習家長不願意中斷，那麼體適能訓練為什麼就可以隨意中斷呢？
體適能訓練是以遊戲的方式去解決少兒難以適應強度大時間持久的身體特性，設計了趣味性較強的運動項目，最開始的體適能訓練主要是以基本動作為主，加強兒童的體能訓練，促進兒童身體機能發育。這也就是為什麼伯格曼兒童運動成長中心的課程會劃分為團體課程、特色課程和定製課程的原因了。
我們更應該明確的是，少兒體適能運動真正的意義是通過以遊為形式，內裡是趣味的課程讓孩子的感官受到刺激從而促進孩子的大腦發育。
這樣做就增強了孩子的觀察力、理解力、專注力和運動能力等等。
說到這裡，家長就會問了，機構也要過年也要休息，那我不想給孩子中斷體適能訓練也沒處去啊。伯格曼兒童運動成長中心建議您，可以在家裡帶著孩子進行一些徒手韻律操的訓練，讓孩子在寒假也能繼續保持健康的體魄，別一個短短的寒假過去，再去上課的時候孩子覺得跟不上課程的安排，家長覺得孩子也變得懶惰了，很多時候我們還是應該透過表象去看事件的根本。
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