庄德生
大家好！
我在这里回答一下先生提出关于硬笔书法的两个问题，与诸君分享。
首先，我谈谈握笔松紧度如何掌握，在这里谈两点:
一是正确的握笔方法，用拇指和食指捏住笔端，笔尖外露（长短根据笔的特点和个人习惯把握），放于中指第一关节之上；
二是松紧度，松紧度是根据拇指和食指的力量所决定，心理的紧张程度对握笔也有一定的影响。
其次，再谈谈松紧度哪个合适？写字之前有两个问题需要解决，
一是心理放松；
二是神情专注。
至于松和紧，就是要看写字的风格和熟练程度。初学者握笔较紧。
其实，松紧度是在书写过程中相互转变的，不是一成不变的。
字的正确书写是有规律的，一般来说是主笔紧、次笔松，收笔紧、放笔松，实笔紧、虚笔轻。这样写出的字才有变化，才具有灵魂。
这是我个人观点，不当之处请老师们包涵。
我也是一名硬笔书法爱好者，附上拙作一份，请老师们指点、指正，谢谢大家！
刘在成8899
硬笔书法握笔的松紧，这个是没有一个量化的。一般来讲，我们在书写过程中握笔的松紧度以不妨碍我们手指的灵活运动为准。
书写中握笔不宜过松，如果过松则书写出来的字无力。也不宜过紧，否则所书写出来的字灵动不足，比较呆板。
在书写中我们的手跟桌子的接触点一般有两个。
一个是手腕处的突出点。
当这个点跟桌子接触的时候，我们一般在书写长的笔画，比如长横之类的。
二是小手指的第1个关节突出点。
我们在平常的书写中，真正跟桌子接触的就是这个小指头的第1关节突出点。
一般的书写我们都是以运指为主。但是在格子纸书写的时候就会用到运腕为主，因为在格子纸中书写它的字体会比较大。
因此，
我们在书写中对握笔的松紧不宜过松也不能太紧，应该以我们手指可以灵活运动，这一种程度为好。
书法有云
1.硬笔握笔有法可循，太紧肌肉紧张会影响书写的流畅性，太松又表现不出硬笔特有的弹性，写出的字赢弱无力缺乏表现力
2.松紧有度，因人而异，一般根据性别、书写习惯、工具、字体都会有不同
3.从性别上看因指力不同，一般男性握笔比女性紧一些、成人比小孩要紧一些
4.从书写习惯看，书写速度慢、握笔偏下的握笔僵硬紧张；而结体软弱散漫也多是长期漫不经心，出笔无力所至
5.从工具上看，笔杆舒适度、出水效果等也会影响。一般说握笔杆粗、滑时力道自然大些，而过细过小的也会加力来控制
6.从书写字体来看，写篆、隶时线条古朴苍劲，速度较慢，控制笔的力度自然大一些，相反行书、草书速度快、转腕的地方多，如果过于紧张就会影响书写的表现力
蕤园2020
握笔松紧与练习程度有关，初练握笔紧，随着书写熟练握笔自然会松下来。期间可以刻意提醒握笔尽量松弛。可以按画圆圈来界定，握笔紧者画圆圈小；握笔松弛者画圆圈大。
良语悦读
松紧度根据个人的功力。真的写起来也不必特松，也不要太紧。时间久了就自己的度数。
红利6868
根据自己感觉把握，轻松舒适可控即可
大儒书堂
笔画少的要松，笔画多的要紧，基本是上紧下松
