不喜灰
那就说明你胆小怕事，自卑，没有自信，不敢做真正的自己，伪装做人，时间久了就习惯了，都会演戏了！没有自我，为讨好别人而活，那么你能力也一般，总想讨好别人来依靠别人，或者得到别人的帮助，无法强大起来，内心自然恐惧失去，你只能让瞧不起你的人更瞧不起你，让自己越活越累！其实一点好处都没有！努力提升自己，让自己真正强大起来，比你假装讨好别人，让你活的踏实自在！
默默木子欣
以前看到书上说性格好，不发脾气是情商高的表现，对号入座，对于自己没脾气的性格还沾沾自喜，近年，我发现是自己段位太低，没脾气是因为不敢发脾气，不敢生气，害怕别人生气，害怕别人远离我，所以不是性格好，而是懦弱。现在，试着去建立自己的心理界限，小时候缺失的东西，现在往上来弥补，路程会难，但我在坚持。具有正常心理界限的人不会明白，发脾气有啥可怕的，发完了，大家该是朋友还是朋友。但不敢发脾气的人小时候的情绪没得到家人的无条件支持，所以并不能自如的表露自己的情绪，他们太害怕失去了。怎么改善，那就刨根问底去寻找自己害怕的东西，明白自己心底的伤疤，才能对症采取措施去治疗伤疤。
关键是没有自信，有自信何必去伪装自己呢。
2020影视
人活在世上，总会去试探这个社会的边界，受到社会的打压之后，会退缩你的试探边际，最后形成一个比较符合自己地位的边际。也就是说，你敢发多大的火，能发多大的火，取决于背后支撑你的实力。
同时，人性中有一个弱点叫做欺软怕硬，很多社会地位和你差不多的人，甚至某些方面还不如你的人，一旦发现你性格软弱，便会想着踩你一脚！欺负你一下！你表现的越卑微，受到的欺负就越多！
在这种情况下，你就必须变身成为一个暴脾气的“刺头”，让大家都知道你不好惹！从而捍卫自己的边界和底线！
那么怎么“变身”呢？
首先你把让你觉得不爽的人，做的那些让你看不惯的事，反复在心里说出来。慢慢你的心理就会产生不吐不快的欲望，总有一天你会爆发出来！说出来一次，你就会发现你的能量！
其次你还可以把外表改变一下！比如换个发型，换种穿衣风格！从此以后，给自己换一个人设！脏话倒没有必要飙出来，但是可以说话犀利！对恶意的揶揄回怼的稳准狠！口才慢慢的也被锻炼出来了！
前段时间有个帖子，“变成泼妇以后，整个人生仿佛开了挂”。说的就是不再唯唯诺诺，压抑自己之后，人生只剩下爽！
所以，人生苦短，只要不逾越自己碰不起的社会边际，除此之外，该说的就说！该怼的就怼！
算个作者
每个人都会遇到让自己讨厌的人，否则，要么是四大皆空了，要么就是说的假话。
对待这种人最好的解决办法就是彼此之间没有交集，不认识的话是最好。互相不认识，有什么好说的呢；如果是认识的话，尽量少打交道，彼此之间客客气气，面子上过得去就行了；如果不得不打交道，比如说是同事，甲乙方关系等等，彼此不得不经常见面，甚至一起合作， 那就以工作为主，少掺加个人情感在里面，把工作做好，其他的不重要。
其实发脾气肯定是可以的，有的时候人发脾气后，反而事情能较好地得到解决。比如，有的时候领导发脾气就很管用，问题会马上得到解决。
但是有的时候，你发脾气对自己没有任何的益处，一方面自己的功劳可能会因此被蒙蔽，另一方面，周围人对你的印象也不会特别好，因为大部分人不会看个中的曲折，只会看结果。如果周围的人觉得你是一个爱发脾气的人，可能会渐渐疏远你，这样对你来说也是非常不利的。
总的来说，最好不要发脾气，尤其是无缘无故的脾气，既得不到大家的认可，又会让自己的境遇变得更糟糕。如果你实在忍不住，你可以找一个闺密吐槽一下，说完也就算了。
最后说一句，别老把对别人的不满放在心上，多关注自己的事情，佛系一点，你不在乎她，她便伤害不了你。
洛冉释赋
找到那个受伤的自己
谁不是一边想改变，一边不断重蹈覆辙？过去的创伤经历，为何反复在生活里上演？
有时候我们不得不承认，我们对好朋友的了解比了解我们自己更多。
对于很多人而言，我们并没有意识到或者不想承认，其实在我们每个人的内心里，都有一个曾经被深深伤害的自己，在某个阴暗的角落里，嗷嗷待哺……
我们成年以后面对所有关系的思维模式或者解决问题的逻辑模式，都跟我们童年的遭遇有关。要么延续，要么完全不同！
董卿，著名央视主持人。对她稍微有了解的人都知道她有一个特别严厉的父亲。
在一次访谈节目中，在谈及自己的父亲时，董卿一度落泪！
小小的年纪，每天抄古诗词、成语，早上去操场上跑够一公里是她每天必备的功课；
寒暑假都要出去打工，甚至不给钱都可以；
在一个女孩子最爱美的年纪，她的父亲甚至不允许她照镜子，还不允许她的母亲给她做新衣服，认为“马铃薯打扮的再多也还是土豆”……
所有种种，都让董卿怀疑她不是父亲的亲生女儿，这对于一个孩子而言，是一种心灵的创伤！
在节目中，虽然董卿表达的是理解父亲对她的爱。可是，一个40多岁的人，在谈及父亲对她的种种苛刻时，却落泪了，是因为童年的幼小心灵确实受伤了！
即使她今天取得如此瞩目的成绩，如果她的父亲不去跟她谈当年对她的种种刻意的训练，那么她内心里的那个孩子永远长不大。
那么，这样的结果就是，对于她作为母亲而言，她不愿意使自己成为第二个她父亲那样的家长！
像同情朋友那样来同情我们自己
在遭遇挫折和失败时，我们往往会谴责和批判自己，觉得自己一无是处，觉得自己是多余的，是懦弱的……
小时候家里穷，全家人的开销都要靠父亲一个人来承担，而弟弟又特别爱生病，他的命都是妈妈从阎王爷手中抢回来的。
印象特别深的一件事，爸爸冬天骑着二八大杠的自行车去工作，来回3个多小时的车程，每天披星戴月，风雨无阻。可是每天只有10元钱的收入。
有一天晚上，爸爸兴高采烈得回到家，拿出来一把冻坏的香蕉，（因为都冻黑了，让我以为香蕉本来就是黑色的）。那是我和弟弟第一次有机会吃香蕉。
我们都眼巴巴得瞅着，看着爸爸剥开一个香蕉递给了弟弟，他呲牙咧嘴得笑着，看着他吃，我都能看见他的大黄牙了。一边乐，一边目不转睛得看着弟弟。就好像那香蕉被他自己吃咯一样。
本以为爸爸会给我一个，哪怕让我自己扒也可以啊。可是他没有，我就在一边直直得站着，看着弟弟吃香蕉，看着爸爸笑。而我的心里却是如此的委屈和失落。那一刻，让我觉得，弟弟才是亲生的，我不是。他们才是一家人，而我只是一个多余的，可有可无的，不被爱的垃圾而已！
在80年代末90年代处的农村，还没有通电，那个时候蜡烛和哇哈哈、方便面一样是稀罕物。
可是，弟弟每天都会有哇哈哈喝。而我只有看着的份。一包方便面5毛钱，妈妈也只买给弟弟。
为此，我跟妈妈哭过，因为那个时候其他小朋友都有方便面可以吃，能吃上一包方便面是我最大的愿望！
可是妈妈欺骗我说，你帮我干完活我就给你买。结果是我帮她干了一天的活，我以为我积极表现，妈妈至少会奖励我的，不用太多，一包就可以！对于买方便面的事，她却只字不提。她以为我忘记了，可是我没有。只是她不提，我也不说了而已。在我小小的心里面，我想弟弟是妈妈的孩子，我也是妈妈的孩子，凭什么弟弟可以有香蕉吃，有哇哈哈喝，有方便面可以吃，而我也应该有这些，哪怕是一点点也好啊！！！
可是，他们什么都没有给我，哪怕一点点也没有给我。
我不哭不闹，不是因为我懂事，而是因为他们让我觉得我不值得拥有那些东西，这个世界上所有美好的东西都跟我无关！
所以，从那以后，在即使属于我的东西面前，我也不敢去争取了；在我讨厌的人面前，我也要装作很喜欢他；特别想跟做错事的同学据理力争，可是最后总是我先向别人道歉……
因为他们的行为，让我认为我是不值得的，我是不被爱的，没有人会爱我，我的一辈子都会充满痛苦和失望。连我的爸爸都不会爱我保护我，别人更不会了。或者他们根本就不是我的亲爹亲妈……
即使长大了，母亲不断得跟我解释，是因为家里穷，所以好东西都只能给你弟弟……
对此，我表示理解，可是无法原谅！！！
直到通过不懈努力，在自己的工作中取得一定的成绩，我才捂着自己的心脏，感受着它的跳动，不断得告诉自己：“我值得拥有这世界上一切最美好的事物，就像其他人一样”。
直到我遇到我的先生，他对我如此得宽容，如此得呵护，让我觉得，原来在这个世界上，是会有别人来爱我的！这让我有勇气去做真实的自己，可以不用伪装，可以“肆无忌惮”……
同情自己的那一刻，我喜极而泣！
从那以后，再遇到自己不喜欢的人，要么我会远离，如果不得不“针锋相对”，我就会“笑里藏刀”，骂人的话拐着弯说，说别人的故事给他听，让他自己琢磨去。
（说话是一种艺术😂😂😂）
与其自我批判，不如自我同情
“我的余生将充满痛苦和失望”
――“无论我做些什么，有些困难总是难以避免的。但是，生命中仍然有许多美好的事物是我们不认错过的的”
“要不是因为我这么没用，我根本不需要处理这些麻烦”
――“每个人都会经历痛苦，无论他有多么幸运”
第108次心动
脾气的两面性
”发脾气是一种本能，控制脾气是一种本事”这是一句很有道理的话。每个人都是一个个体，都有不同于其他人的待人接物的方法，就是脾气性格。脾气性格因人而异，他和我们所处在的环境息息相关。环境不同往往造就出来的性格就不同。
对于自己的脾气我们要学会区分没必要的脾气可以忍有必要的脾气必须发。
人有时候最大的敌人就是“冲动”，过于冲动的性格，无论是在生活还是人际交往之中，都不会过得太平坦。所以控制脾气绝不同于伪装自己，那是自己的一种素养，是自己内心深处的一份成熟。我们要学会控制脾气但是不是所有的事情我们都要去妥协。有些事情那些牵扯原则的事情我们必须要学会说不，彰显你的脾气大声说不。
真正成熟的人，再生气都不会发脾气，因为他们知道，发脾气并没有什么实际性的好处，反而后患无穷。虽然有脾气就发出来，当时会觉得无比的解气，但是换来的，却是把事情变得更加复杂。
综上所述，做人心胸要豁达点，小事要忍，大事要狠。不要为了对自己毫无意义的人浪费自己的情感！
90后小夫妻的简单生活
平常朋友同事之间开个玩笑聊聊天什么的应该没什么，但是太过分了或者被欺负应该说出来该发脾气就要发脾气，一是自己憋着生闷气对自己身体不好，二是如果给别人一种老好人从不发脾气的那种、会让别人误以为好欺负好说话、可能以后更会变本加厉的受气吧、该发脾气应该要发出来的，不要拿自己的善良让别人以为是好欺负，凡事也要因事而议的[大笑]
芥末沾辣根
好多人为了家庭和睦，家人相处融洽，生活中一些不好的行为，习惯，说话，办事，也要忍着，面上维持基本的家人态度。更不想自己太激进搞得大家都不开心，有时必须要委屈自己，顾全大局。
有些事情不是忍让，和顾全大局就能换来和谐和安定，一味的退让反而会让不懂的知足和感恩的人，一而再再而三的欺负，先是对你一个人的不尊重，口头侮辱，接着有可能出现家庭暴力，忍过头就是全家人跟你受委屈。良善有时候是美德，有时候就是懦弱。忍无可忍无需再忍，揭竿而起不一定就是最坏的结果。懂得善恶，懂得是非对错，适当去做一个恶人，也许会收获一个不一样的结果。
与闺蜜相处的小聪明，小嫉妒，小算计，在没做出太出格的事前，看明白后暂时纵容她们的小动作，但也会心里不舒服，有种当枪使的感觉。不好太撕破脸，也不好明显太冷淡。其实闺蜜是最不牢靠的关系。不定因素太多，环境不同，选择也不同。大学毕业各奔东西，不同时间段结婚，追求发展不同，距离的阻碍，没有共同经历的东西，没有时间的沉淀都注定了“闺蜜”关系不太稳定。所以，也不上太伪装自己，三观合的多聊聊，三观不合的不见也罢。
一些同事的小动作，小行为让人感觉很不爽，又是上司或同事，工作中互相又有牵扯，职位不够能力来凑，可是有能力也会被人利用，好事是领导的，坏事自己扛。憋屈但又不能言，只能是不喜欢还的要给笑脸。职场中的关系不好太做的明显，一定的隐忍是必须的。刚出社会的菜鸟，一定要先从听话开始的，即使你感觉被利用了，也要明白领导拿你的东西做到什么程度了。这就是你要学习的。沉下心来认真做好自己本职工作的同时也要学会与人协作和彼此尊重。三人行必有我师也，学人所长，补其所短，相信是金子总会发光的，有能力的人又岂会被埋没，提升是迟早的事，做一个“发光的人”。
所以不必老是伪装，委屈自己，忍的自己难受，也会容易抑郁，慢慢调整自己，敢于面对问题，找到解决的方法，该出手时就出手，方法要对，别人才会心服口服，既收拾了让你讨厌的人，别人也不会迁怒与你，做一个智慧之人。
boss微笑总在风雨后
发脾气分两种，一种是愤怒的表达，另一种是表达愤怒，这两者有区别，愤怒的表达代表你只是纯粹为了发泄情绪，当别人是出气筒，如果这样的话，一定要克制，然后找到不伤害他人的方式把情绪表达出来。第二种是表达愤怒，是因为某个人做错了事或者交代的任务老是完不成，让你很生气，你通过愤怒来告诉他这件事的严重性，希望他能改进，这是可以有的，因为是为对方好。所以分清什么情况，不管怎么样，一定不能压制自己的，情绪一定要发泄出来，不然久了会生病。可以多静坐和冥想，有助于舒缓情绪。另外肠道的健康很重要，肠道是人体第二大脑，肠道不健康也会影响到情绪，导致焦虑和情绪不稳定。
