燕儿飞广场舞
不跳舞才是慢性自杀呢，你活到五十岁不运动试下，运动对身体极有好处，我亲身经历，现在坚持跳舞，健身舞广场舞也跳，真的跳出健康，感冒亦很少，以前沒有运动时，经常感冒，现在一年只一次小感冒，经常跳广场舞真的对身体很好，
老陆4988
这个说法有点过于夸张了。但也不能说一点道理都没有。
根据科学研究，每天空气质量最好的时间是上午10点钟左右。早晨和清晨是空气含氧量最低最差的时候。
以人体而言。锻炼的最佳时间是16点至18点。这个时间段是人体状态最佳的，有调查发现这个时间段是体育比赛破记录诞生的高发时间。所以重大的体育比赛都是放在下午和傍晚进行的。夜场比赛大多有点表演赛的味道了。
所以从时间段来说，以夜里跳广场舞来锻炼身体并不科学。人是有从众心理的，大家都在干什么，我也跟着去干什么。何况很多人知识层次并不高。更不懂什么养生。我亲眼见过在雾霾里跑步和跳广场舞的人群。他们为降低城市雾霾含量做出了“巨大贡献”。在我看来，那些人脑子里都有水，或缺点什么。
也算是一种无知无畏吧。
实现一个晓目标
谁说“晚上跳广场舞就是慢性自杀”？这个观点太离谱！
首先要分在什么环境下跳舞，还有在什么状态跳舞，如果在空气质量良好。晚饭一小时后跳舞时最好不过了，这个时候最适应活动，听着有节奏的音乐，做着各种健身的动作，一天的劳累和烦心的事都没了，有益于身心的健康，俗话说饭后百步走，能活99，就是这个晚上适宜锻炼身体的意思，本人觉得工作一天后晚上再稍微出下汗冲凉入睡最好不过。
相反的如果空气质量不好，空腹和饱腹才不适宜运动。
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