西藏夢是遙遠而神秘，神聖而莊嚴熱烈的逐夢旅行。去西藏前，旅者會準備很多攻略，從西藏回來後旅人更會總結一些實用攻略，滔滔不絕地講起西藏的一切，不厭其煩地回憶著西藏的經歷。這些藏小小都懂，今日為藏迷兒準備了11條初次去西藏的乾貨實用攻略，記得收好喲！
關於高反：第一次進藏的小夥伴，首先需要考慮的身體自然應問題，而不是擔心自己會高反而造成心理暗示型高反。沒去過高海拔地區的小夥伴，首要考慮拼車包車小型團隊去，其次是有旅行經驗的人群選擇乘坐火車的方式入藏，從低到高讓身體有個自然適應的過程。最後就算旅途中如有不適的情況也要就近採取措施，不要強行堅持，請果斷下到高海拔！
關於西藏環境： 西藏人稀地廣眾所周知，各個景點之前距離都很遠。零食水沿途及時補充，上廁所問題車停別偷懶憋，加油需勤加多加大加油站的……這些問題一定準備充裕，別告訴自己下一個地點再說，否則沿途不但無法盡興，還有可能各種原由耽擱，而導致行程的延滯。初次進藏的人不能和老司機比較，他們能做到心中有數，你就不一定咯，全屏運氣和猜是不行的。
進藏第一天：無論是否有反應，剛到西藏一定要靜休至少半天，保證睡眠充足，多喝熱水（高海拔的地區極易出現血液粘稠的情況，而多喝水是可以幫助稀釋血）。進藏後，尤其爬山過程中，動作幅度要小，步伐儘量放慢，把自己當一隻行動緩慢的烏龜都可，有利無害。
關於心態：放鬆心情，積極的心理作用是有很大幫助的。爬盤旋山路很重要，心態不要起伏過大，你終要相信，爬過的尖山險阻只為更美的風景。風景再美，也不要過分蹦躂喲！
關於飲食：少食多餐，切記餐食不要過飽。適當補充一些葡萄糖液 ，酥油茶、甜茶、糌粑、青稞酒、藏香豬、石鍋雞、雅江魚，這些味道都很好。還有很多其他的，比如尼泊爾餐……可以去品嚐下。
關於衣物：西藏海拔較高，溫差大，氣候寒冷，多備衣物是十分必要的。防寒抗風，保暖輕薄，易穿易脫為主，鞋子輕便防水腳舒服為主，配飾帽子墨鏡口罩有必要，防曬霜唇膏面膜，對於女孩子也不可少。
關於藥物：備些氧氣和紅景天，氧氣是有備無患，沿途也有買的。紅景天需要提前一週吃才管用，簡單的感冒藥也可備一點無妨！
關於駕駛：西藏不要隨便趕夜路，喝酒了就不要開車，超車要安全規範，別去挑釁藏族本地車，見犛牛當地人要避讓，別輕易搭乘招手的人。
關於文化：西藏與內地文化差異較大，西藏人對你微笑，豎小手指是表示喜歡歡迎，小孩的頭，當地人的肩膀不可亂摸……入鄉隨俗，務必尊重當地的風俗習慣。
關於治安：西藏當地治安還是比較好，無需太擔心。並沒有網絡上的那樣，但天黑後當地人外地人都是不獨自隨意出門的，介於天氣，文化習俗，和野生動物等綜合因素。
關於旅行住宿：拼車包車自駕的朋友可以體驗一下住帳篷的感覺，看星空啥的，但是一定要注意安全。結伴住在青旅是相對安全，而拼車包車的小團隊能結識不少驢友，安全有趣，還能分享不少有用旅行小經驗。
西藏，這裡是離天堂最近的地方，是天空最美最寬闊的地方……這裡光聽名字就足夠讓人憧憬一生的地方。部分藏迷兒開心時想去，不開心時要去，迷茫時更要追逐。西藏之旅不僅是一條旅行探險朝聖之路，更是一條明智遼闊包容之路。以上11條針對初次進藏小夥伴們的注意事項和攻略，記好做到有備無患哦！【
原創文 | 四川星伴旅國際旅行社·藏小小】閱讀更多 川西川藏旅行 的文章
