上次和閨蜜聊天，閨蜜突然感慨地說：
- “那時候你腿摔了，我一度想著，你怎麼這麼倒黴？但是如果從宏觀角度來看，整體來說你是幸運的。不管是上學期間，還是後來去北京，你的運氣都很好。即使現在又回到了徐州，你也順利地戀愛、結婚，實現了成家立業的轉變……”
“成家”是真，“立業”倒還沒有實現，可是除去這一點，我知道，閨蜜說的都是大實話。是的，我的運氣一直都很好，我一直這樣認為。
即使是把腿摔骨折這件事，我也覺得特別幸運。因為只有我自己出現了意外，同行的媽媽和小侄子都好好的，萬一是他們受傷，一老一小的，那後果可不堪設想。
而且在骨折之後，我也特別幸運，有兼職工作主動找上門，讓我在腿不能動的情況下，也能靠翻譯資料養活自己。
如果真要聊這些事情，我想三天三夜都聊不完。我知道這不僅是我運氣好，也是我的自證預言在起作用。
自證預言，又叫自我實現的預言，是由美國社會學家羅伯特·莫頓提出的，是什麼意思呢？
通俗地說，就是一個人嘴裡常說的那些話，可能會成為現實。套用一句雞湯，就是“你會成為你想成為的那種人”。
比如，我常說的一句話是，“我是個運氣好的人” 。
這句話就像是一個過濾器，讓我忽略掉消極悲觀的事情，把關注點放在積極開心的事情上。結果，發生在我身上的好事越來越多。
預言從何而來？預言是我們根據大腦裡的想法，對自己的人生進行預測和判斷。但這些想法不是憑空出現的，而是我們通過自己過去有限的人生經驗推論出來的。
你可別小看了這些推論，它們會影響我們生活的方方面面，如果我們發現事情沒有像我們想象的那樣發展，就會努力把事情拉回到自己的預測上，使大腦中的推論成為“自我實現的預言”。
- 其實這很容易理解，人都是有自戀傾向的，當我們發出一個預言後，就會去關注那些符合我們預言的信息，對於那些與預言不符的信息，我們會因為自戀而故意把它們忽略掉。
也因為這個原因，預言才會發揮作用。
雖然這聽上去好像有點像雞湯，但是卻非常有道理。
我們可以設想一下，在我們身邊有這樣兩個朋友，小美和小麗。
- 小美心中的“自我實現的預言”是積極樂觀的，她在遇到挫折和打擊時，也會努力地尋找其中的積極因素，讓事情朝積極的方向發展。
- 小麗心中的“自我實現的預言”是悲觀消極的，她在遇到困難和挑戰時，可能會忽略掉其中的機遇，讓事情朝著悲觀的方向發展。
如果是你，你想做小美還是小麗？我想答案一定是小美吧。
其實，想要讓自己擁有好運氣，想要改變自我實現預言，可以從改變我們人生的體驗開始。因為從本質上來說，自我實現的預言大部分是我們對於自身體驗的總結。
具體可以怎麼做呢？
1. 多使用積極的話語，改變與自己的對話方式
當我們始終把“我真倒黴”、“我做不到”、“我真沒出息”這樣的話語掛在嘴邊時，潛意識就會接受這種暗示，認為我們真的不行。
提高自信不是一件容易的事情，但至少我們可以先從語言刺激開始，多使用積極的話語，改變與自己的對話方式。
舉個例子。
- 當我因為計算失誤，替父母買了每年需要交5萬塊錢的養老保險後，一開始是慌張的，“我一年都賺不到5萬塊錢，怎麼保證交這個錢？”
- 苦惱了一個晚上，第二天早上我突然釋懷了，對自己說：“這是好事呀，這是人生線索啊，這是我馬上就能得到財富的信號呀。啦啦啦，我馬上就要有錢了。”
這樣一想，我整個人的狀態也變得更加積極了。
有人或許會覺得，這是自欺欺人，但是，我們對自己的態度和想法，不僅會影響到我們自己的行動，也會影響到別人對我們的判斷。
或許就是因為我經常在朋友面前說一些積極的話，所以在朋友們看來，我是一個特別積極的人。而他們在和我交流的時候，也會說一些積極正面的話，分享一些積極正面的好消息。
在這樣一個正向循環中，我和我的朋友們，都擁有了非常好的人生狀態。
2. 無法開始第一步，就向更積極的人學習
很多時候，當我們處於悲觀失望、甚至絕望中時，即使知道有方法可以改變自己的生活，也不會去行動，那如何創造積極的體驗呢？
有句話說得特別好，你想成為什麼樣的人，就要向什麼樣的人去學習。在自證預言上，更要如此。
如果身邊有成功的人，我們可以向他們學習。雖然體驗成功的是別人，但是，這種體驗非常有力量，是會激勵到我們的，讓我們也有想要體驗的想法。
如果沒有，那麼讀書也是一種間接體驗的方式。我們可以通過閱讀，瞭解各種作者的各種人生體驗。而且閱讀帶來的體驗還有一個好處，就是沒有邊界，可以讓我們體驗到更多的可能性。
3. 創造有高度的體驗，改變自我預言
體驗都是我們自己創造出來的，既然過去的體驗造就了我們大腦中現在的想法，那麼，現在創造新的體驗，也能改變我們大腦中對自己的認知。
說白了，就是說我們要創造有高度有難度的體驗，我們達到了一個高度，哪怕只有一次，也證明了我們可以做到。而這一次的突破，就有可能給我們帶來繼續努力的動力。
- 比如我的一個初中同學，家裡挺窮的，成績也不太好。可是有一次，他的數學考了全年級第一。這不僅打破了我們對他的印象，也讓他自己重新樹立了信心。
- 後來，同學聚會時，他說，當時他已經對自己產生了嚴重的自我懷疑，認為自己這輩子也就這樣了。可是那次考第一的體驗，讓他意識到了自己還有救，改變了消極的自我實現預言，結果沒想到，還真的考了個好高中，改變了自己的一生。
所以，自己的親身體驗是非常重要的。只有我們曾經達到了一定的高度，才能用這個高度激勵自己，讓自己更成功。
自我實現的預言真的是一個特別神奇的工具，可以用來改變我們的人生。
如果家裡有孩子，還可以幫助孩子從小就樹立正向積極的預言，這就相當於提高了孩子的人生起點。
不論何時，都請對自己心懷希望，只有我們相信自己，才能得到相應的改變與收穫。
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