梅婷，1975年4月30日出生於江蘇省南京市，1996年考入中央戲劇學院表演系，中國內地女演員。
1994年，梅婷首次出演電視劇《血色童心》。2001年，主演反映家庭暴力的電視劇《不要和陌生人說話》。2003年，憑藉家庭倫理劇《讓愛重來》獲得第21屆中國電視金鷹獎觀眾喜愛的女演員獎。 2014年，主演家庭情感劇《父母愛情》，憑藉該劇獲得第30屆中國電視劇飛天獎優秀女演員獎，中國電視劇導演工作委員會最佳女主角。2016年，加盟古裝權謀劇《琅琊榜之風起長林》。
1997年，憑藉與張國榮合作的愛情電影《紅色戀人》獲得第22屆國際開羅電影節最佳女演員獎及第5屆中國電影華表獎最佳女演員獎。2005年，憑藉愛情電影《阿司匹林》提名第25屆中國電影金雞獎最佳女主角。2015年，憑藉文藝電影《推拿》獲得第15屆華語電影傳媒大獎最佳女配角獎。
2007年，梅婷與鄢頗離婚，2012年底在與曾劍在香港閃婚。2013年9月27日，在香港誕下女兒。2016年4月，參加親子真人秀《媽媽是超人》。
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