1.什么是爱？
你所称为"爱"的东西，根本上，是你情感的甜蜜。
你坐在这里，就可以感觉到对某人的爱，即便他不在这里。所以，爱跟任何人都没有关系，它只是你情感的甜蜜。
那么，你的爱，你爱的能力是自启动的，还是需要助推呢?一旦一个人对其本性越来越有觉知，他就会明白去体验爱、喜悦、狂喜，甚至是去体验生命中的高潮，实际上并不需要任何人，你只是坐在这儿，就可以让它在你内在发生。
因为这毕竟是你的身体，你的头脑，你的情感，你的化学成分，是你在创造你生命的所有体验。
人们没有意识到这一点，没有意识到你就是你生命的创造者，你就是那个随心所欲创造你生命的人。
大多数人依然相信，他们的体验是由他们身边的人和境况决定的，但那不是真的。
人类的体验百分之百是自己创造出来的，百分百。
如果它是被你创造出来的，现在如果你坐在这儿，你是选择保持你头脑的甜蜜、身体的甜蜜、情感的甜蜜、能量的甜蜜呢？还是苦涩呢？
甜蜜！
所以你会自然地充满爱，这并不需要任何人。
2.什么是关系？
那么关系......当你看到一男一女时，你说这是关系。
因为关系有其面向，它也许有社交的、生理的、心理的或经济的面向。
在一段关系中有各种各样的需求要去满足，我们和我们生命中各种各样的人形成关系。你有商业关系、私人关系、职业关系，我们形成的关系，根本上是为了满足不同的需要，或去满足他人的需要，那是关系。
但是你所成为"爱"的，只是你情感中的甜蜜，你可以通过另一个人，在你的内在激发它，或者你可以让它进入自我启动模式。
3.你可以成为爱
那么，为什么人们内在总是需要爱？
人们总是渴望变得比现在更多、更大，你想把不是你的东西，包容为你自己的一部分，所有努力都在于此。
如果你试图在情感上达到这一点，我们称之为。
你在努力把不是你的一部分的人，在情感上变成自己的一部分，这就是爱。如果你有意识地去做这件事，我们称之为瑜伽，瑜伽意味着融合。
爱不是关系，爱是你情感中的某种甜蜜，无论你是看一颗树、一只狗，一个男人、一个女人、一个孩子或者就只是看天空，你为什么不能充满爱地看着它呢？
因为关键不在于你爱上了天空，而是你情感中的甜蜜。
如果你愿意，你可以成为爱，你可以把你的情感变成一个非常甜蜜的空间。爱无关你的行为，你就可以成为爱。
4.练习自己：成为爱
每天花五分钟，坐在某个对你来说没有什么意义的东西旁边，也许是一棵树、一颗石子、一条蠕虫，或一只昆虫。
一段时间后，你会发现你可以带着如此多的爱看待它们，就像你对妻子、丈夫、母亲、孩子或狗的爱一样。
也许蠕虫并不知道这些，昆虫并不知道这些，那不重要。
如果你可以充满爱地看着一切，整个世界都会为你爆发出美丽的奇观。
你要意识到，爱无关你的行为，爱是你存在的方式，你就是爱。
通过双手合十，你的喜与恶、爱与憎，这些二元对立都会被消融，你会体验到你内在的某种融合。
谢谢你，祝福你，我爱你。
与你一起探索灵性，回归内在，活出生命的灿烂
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