龙江好好
一岁半的孩子饮食正从乳类转到以粮食，蔬菜，肉类为主食的阶段了，孩子的饮食种类，和烹饪方法都在逐渐的和大人相同，每天三餐，还可以外加一顿或者两顿小点心，早晚各一杯牛奶，宝宝每天配餐食物尽量多样化，蔬菜每天黄绿色各占一半，孩子的食物尽量花样多一点，营养均衡一点就可以了。肉和青菜，尽量切的细一些，肉要软烂一些，对孩子消化好。
十几个月的宝宝正处于智力发育时期，此时妈妈可以给宝宝吃点鱼油以补充DHA和EPA。另外蛋白质和钙质的补充也非常重要，妈妈可以给宝宝准备排骨汤面、豆腐虾仁以及肝泥粥等美食。下面给各位妈妈们推荐4款适合宝宝补充每日所需能量的食谱。
【补钙：排骨汤面】
材料：猪排骨、宝宝面、青菜、醋。
步骤：
1、排骨斩小块，放入冷水锅中煮沸，之后加入些许醋，煮半个小时，醋有利于排骨中钙的溶解。
2、捞起排骨，留汤，接着放入洗净的青菜和宝宝面，煮大约5分钟，加盐调味即可出锅。
排骨汤含有蛋白质、磷酸钙和骨胶原等，可以给宝宝提供钙质。宝宝面的挑选也有讲究，应选择不添加食盐，优选100%特制小麦粉制成的面条，这类宝宝面容易煮熟，面条细小、较短，口感软滑，适合宝宝咀嚼和吞咽，更利于消化。有些成品宝宝面都会有不同食材的配方，如菠菜面，鳕鱼面等，提供丰富的食材组合，培养宝宝的味蕾发育。一些品牌如亨氏，还会在宝宝面中额外附有由丰富的营养素组成的营养伴侣包，加到煮好的面条中，更多地保存了营养成分，避免营养流失，从而更好地给宝宝补充多种维生素和矿物质，为宝宝生长发育提供均衡的营养。
【补蛋白质：虾仁豆腐】
材料：海虾适量、豆腐、盐、植物油、姜片、葱花。
步骤：
1、海虾清洗，去壳去头去泥肠，挤出虾仁，并切小块。
2、豆腐放入热水中焯一焯，捞起切细。
3、烧红锅，倒入油，放入姜片和葱花炒香，接着放入豆腐和虾仁，翻炒熟，最后加入盐调味即可。
虾仁富含蛋白质、钙和镁等营养元素，此外，虾肉中含有的维生素D也很丰富，它能促进钙吸收。这道菜可以偶尔做给宝宝吃，切记对蛋白质过敏的宝宝不能吃。
【补铁：肝泥粥】
材料：猪肝、白菜嫩叶、大米、小米、葱花、姜片。
步骤：
1、猪肝洗净，切片，并放入热水中焯一下，捞起后剁成泥。白菜洗净切丝。
2、烧红锅后，倒入油，放入猪肝煸炒，接着下姜片和葱花，翻炒。
3、往锅里倒入热水，再放入小米和大米，直至将米煮烂。
4、起锅前，放入白菜丝和盐调味即可。
猪肝铁质丰富，而且容易被人体吸收，但猪肝中胆固醇较高，不能给宝宝吃多。
【补维C：混合果蔬汁】
材料：苹果、胡萝卜、芹菜、黄瓜各适量。
步骤：
1、将苹果、胡萝卜洗净，切小块，苹果要去籽。芹菜和黄瓜洗净，切段。
2、将上果蔬块，适量冷开水放入榨汁机中，搅拌均匀即可。
果蔬汁维生素C、胡萝卜素、铁、钙等元素很丰富，可以经常给宝宝喝。
感恩—真诚
很高兴为你解答，19个月就是一周七了，牙齿应该长了10来颗了。这个时候的宝宝会自己嚼动了，所以东西不要做的太精致了，多嚼动对牙齿好的。
基本上宝宝都会早起的，
1:早上六点多奶粉泡300毫升，
2:九点炖个全蛋；做法：鸡蛋打散，加入骨头汤（骨头提前熬好，放入冰箱冷藏，浮去上面的油），上锅蒸熟，淋上少许酱油
3:午餐跟大人一起食用，熬粥，做法：先煮好稀饭，可以加点小米；青菜、虾米、肉末（换着加，让粥多样化）切碎加入稀饭中，转小火慢慢熬，最后可以加入点盐巴或酱油就好了。
4:下午宝宝午睡前喂次奶粉
5:晚餐可以同3的做法或是煮面；做法：鱼汤熬好，剔下鱼肉（一定要细心剔刺，选择鱼刺较少的鱼）面条弄碎，加入鱼肉，鱼汤
6:晚上睡前喝一次奶就可以一觉睡到天亮了。一天的时间里，水跟鲜榨果汁都可以交替的，时间都可以穿插的来，不要固定在哪个时间。
熹源小厨房
宝宝的饮食要注意营养均衡，尽量不要给宝宝吃太多的零食，不然就不想吃主食了。早上的话可以给宝宝煮个鸡蛋，喝点粥。中午的话可以给宝宝吃点饺子馄饨之类的，也可以吃点米饭。晚上吃点米饭就行，还可以给宝宝加餐牛奶
晓风残月之鸿
正好我家二宝也是19个月，我家宝宝主要还是软烂比较好消化的粥比较多，再就是小混沌和一些水果了。肉类需要弄的碎一点吧！
心心西西宝贝妈妈
嗯，对于一个十九月的宝宝来说，肯定是要吃的比较细致，营养一点。主要以牛奶啊！稀饭，水果为主。不能吃的太粗糙，与油腻。
