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舌苔厚腻需要看你是具体哪个位置厚腻？可以从以下几方面分析：

第一，如果是舌头中间厚腻，就是脾胃虚弱，脾胃寒湿太重，运化功能失调，主要是由于长期饮食不当，导致的脾胃超负荷的工作，导致中焦不通，表现为上焦虚火，下焦太寒，表现在舌苔上就是舌苔厚腻，调理的话建议以健脾和胃，温中和胃，健脾利湿，引火归元为主。可以选择艾灸调理，参考穴位有中脘，神阙，关元，足三里，胃输，涌泉。

第二，就是舌头两侧厚腻，就要考虑肝胆湿热，一般有口苦口干，小便发黄，大便不通，头疼头晕，食欲减退等。

第三，如果是舌根舌苔厚腻，就考虑脾肾阳虚，下焦虚寒加湿热。

因为舌苔厚腻有白腻和黄腻，所以还是需要辩证好阴阳虚实，才能对症用药。

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舌苔厚，从解剖学角度说，可因病后食减，舌的机械摩擦减少，或因发热失水、唾液分泌减少等，影响舌的自洁作用，引起丝状乳头延长所致。

在中医舌诊来讲，舌苔厚，表示在疾病发展过程中，病邪入里，病情由轻变重。相比薄苔，它的确是重一些，但也要看舌的其他情况。

厚苔只显示了原发病的轻重变化，但是不是重病，是由原发病的性质决定的，而与舌苔厚薄无关。

简单来说，舌苔先看苔色。

1、白苔，一般表示为表证、寒证；黄苔主里热证；灰苔主里证。还有黑苔，大多由黄苔或灰苔转化而成，黑苔一般可认为病情严重。

2、其次是润苔、燥苔。舌苔润滑多津液，为津液未损伤，称为润苔。津液损伤，就是燥苔了。

3、腐、腻苔。苔质颗粒细小致密，中厚边薄，刮之易去者，称为腻苔。常见于湿浊、痰饮、食积、湿温等；苔质颗粉较大，疏松而厚，形状似豆腐渣堆积于舌面，刮之易去者，称为腐苔。腐苔为食积肠胃、痰浊内蕴及溃疡之证。

题目所说的舌苔“厚、重”也可能是有腐苔、腻苔的情况。所以，就算患者同时具备舌苔厚腻的情况，一般也不会是什么大病。

4、舌苔还有剥落情况。剥苔表示的是胃气受损，花剥苔，多为气阴两虚。

5、有根苔、无根苔。就是看舌苔是否易刮落。不易刮落者为有根苔，多为实证、热证；反之为无根苔，多见虚证、寒证。

6、全苔、偏苔。舌苔布满整个舌，称全苔。舌苔仅布于舌的某一部分，称偏苔。全苔代表湿痰阻中之证。如果仅是舌尖部分有苔，是病邪入里却未深入，但胃气却受伤。若舌尖部分无苔，而其余地方有苔，代表肠胃有积滞或有痰饮。舌苔偏于左侧或右侧，表明病邪半表半里，亦可有肝胆湿热；舌中央无苔、舌边缘厚苔而中央薄苔，为阴虚、胃气损伤或血虚之证。

7、点刺舌。舌苔不多，薄苔，舌上有很多红刺群凸出舌面，像草莓的果实一样。点刺出现于舌尖或舌边，表示热盛，可见于各种发热感染性疾病或大面积烧伤病人；点刺出现于舌中，多为热毒更盛或热入血分，容易发生休克、神志昏迷。

8、光剥舌。即整个舌头上没有一点舌苔，光滑得像镜了一样，多是由于胃阴枯竭造成的，这些人多有维生素B12及体内铁元素的缺乏。如果没有舌苔，而且舌质暗红，像牛肉一样，叫作牛肉舌，多见于由于烟酸酶的缺乏而导致的糙皮病。光剥舌的出现，两医还可见于有恶性贫血和慢性萎缩性胃炎的病人。

中医认为舌苔的形成是胃气上蒸而成的，所以舌苔主要反应的是胃气的盛衰。厚苔虽然表示病邪入里，但由于原发病的限制，未必是重病。像题目的情况，不是厚腐苔，就是厚腻苔，一般痰湿、湿热情况较重，都可出现此种情况，对症调理，很快即可痊愈，不用担心。

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一、舌苔厚白的发病因素

舌苔是舌背上的一层苔状物，其由唾液、细菌、白血细胞等组成，出现了舌苔厚白，预示着胃肠道出现了问题。有实践证明胃炎还有肠炎会让大家在生活中出现舌苔厚白。在平时的生活之中喝水少，舌苔会呈现黄色，口干，要是不注意的话，病情就会变的更加严重。

体内的湿气比较严重，从而会导致口腔的唾液分泌，浸软了舌头的角化细胞还有角化不全细胞，细胞肿胀并且不易脱落；加上舌组织水肿和淋巴回流障碍，舌面上老的角化细胞不脱而新的角化细胞又增加堆积，所以也会出现舌苔白厚的症状。

一些慢性疾病同样也会引起，慢性肾炎、支气管炎、以及结核性脑膜炎等等，对于大家的身体伤害都有非常大的影响，都会造成舌苔变白变厚的并发症状。

二、舌苔厚白的注意事项

舌苔白的人特别多，与平时的饮食上有特别大的关系。主要是吃寒凉的食物过多或贪吃冰镇所造成的疾病。在生活之中要注意保暖，减少寒冷对身体的一些影响，身体内的寒气逐渐少了，舌苔发厚并且变白的情况也会逐渐有所好转。

每天要坚持锻炼身体，至少要在半个小时以上，增强身体抵抗力，还会加速身体血液循环，增强脾胃功能的功效比较好，锻炼身体的时候要控制好时间还有方法才是关键。

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我们先来看一下舌苔是怎么形成的。从现代医学角度来看，舌苔主要是由脱落的上皮细胞、渗出的白细胞、食物残渣、细菌、唾液等成分构成，但现代医学对舌苔的重视程度远不及中医学。

在祖国医学的认识中，舌苔的变化，能够反应人体病理改变。比如题主问的舌苔厚重，其实这并不是一个科学描述舌苔的名词，我们看舌苔，要看其薄厚、润燥、腐腻、剥落以及颜色的变化等等。

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舌苔厚重是怎么回事，是不是得大病了？

正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物，叫舌苔。舌苔由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白细胞等组成。正常情况下，由于咀嚼和吞咽动作，以及唾液、食物的冲洗，经常不断地清除掉舌表面的物质，仅表现为薄白的一层舌苔。当进食少或只进软食，使咀嚼和舌的动作减少，或唾液分泌减少，舌苔就变厚。常见的舌苔有白、黄、黑三种。祖国医学认为，舌苔是由胃气所生，从舌苔的白和黄，可辨病之寒热；从舌苔的薄和厚可辨病之深浅；从舌苔的变化，可辨病之转化。

有的人，伸出舌头可看到其舌上有一层像垢物一样黏黏厚厚、不易刮去的舌苔，这在中医上称为“舌苔厚腻”，提示病人“湿气”较重。这种情况多由于饮食过量，过食油腻食品或脾胃虚弱、消化功能不足。当出现厚腻苔时，病人会出现肚子胀，食欲不振，甚至出现腹泻等症状。

如果舌苔呈黄厚腻，说明病属“湿热”，病人往往会伴有口苦、口臭、渴不多饮、尿少而黄，甚至面目皮肤发黄等症状。这种情况下病人应少吃辣椒、生葱、生蒜等辛辣食物，多食用薏苡仁、冬瓜、绿豆等具有清热利湿功效的食物。严重的可以服用甘露消毒丹来治疗。

如果舌苔呈白厚腻，说明病属“寒湿”，病人往往会伴有肚子胀，恶心呕吐，口中无味，大便稀溏，头身困重、畏寒怕冷等症状。这种情况下病人应少食冷饮和西瓜、绿豆等性寒的食物，多搭配食用生姜、葱、蒜、胡椒等辛温发散的食物和薏苡仁、冬瓜等利湿的食物。严重的亦可以服用香砂养胃丸、参苓白术散来治疗。

舌苔厚，很多人自己会吃些“败火”的药。然而，舌苔厚腻最常见的症状并不是“上火”，而是“食积内停”，即整个消化系统功能的减退，一般多见于吃大鱼大肉、辛甘厚味的人，此时，最好吃点开胃健脾、助消化的药物，如果盲目败火，反而会“引火烧身”。另一种舌苔厚腻的情况多见于脾胃弱的小孩、老人，久病或是大病初愈的患者。这些人由于气血亏损，消化功能比较弱，无法正常地消化吸收和排泄，导致舌苔厚腻，中医把这类情况叫做“本虚标实”。此时服用一些败火的药物，就会使原本虚弱的脾胃功能乃至整个机体，在清热泻火药苦寒药性的重击之下出现更大的损耗。

我是黄志艳大夫，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在舌苔厚重的困扰，请把这篇文章转给他们吧！

黄志艳大夫

舌苔由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及舌面渗出的白细胞等物质组成，正常人的舌苔薄而均匀地铺在舌面，中部、根部稍后。

舌苔的多少并不是一成不变的，人的咀嚼、吞咽、刷牙等动作都会让舌苔变薄，而自身新陈代谢又会不断产生新的舌苔。

舌苔厚腻多为以下原因

1、脾胃虚寒

胃寒湿者舌苔白腻，即舌苔白白的，厚厚的，不易刮除。

2、体内有湿热

舌苔发黄，厚腻，伴有口臭，喜冷，说明体内有湿热。

3、气虚

舌苔厚腻、发黄，但没有明显上火症状，多为气虚引起消化不良说之，宜用补气、补肾的药材，来帮助脾胃运化。

舌苔的形态、多少最能直接反应一个人的消化状态，偶尔有其他疾病忌口，只能吃流食的，由于咀嚼、吞咽等力度减少，会出现舌苔厚腻的情况。

一般而言，健康状况的判定需要结合望闻问切，仅凭舌苔并不能完全断定一个人的健康状况。熬夜、饮食等生活习惯也会对一个人的舌苔形态产生影响。

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大病不一定，脾胃功能不好是肯定的，时间长了肯定会影响你的身体健康。

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出现这种情况是体能湿气太重，要及时咨询医生合理用药，多锻炼身体，提高身体素质！！

關鍵字: 厚腻 健康 舌苔