朱蕭俊說健康
我們攝取的碳水化合物會以血糖的形式遍佈全身，當血糖與體內的肌肉和皮膚等蛋白質結合後就會產生出晚期糖基化終末產物！現代科學認為它是導致我們出現黃褐斑，皺紋，皮膚松馳的原因，如果攝入過多的晚期糖基化終末產物，我們的身體就會老化，也就是說糖化=細胞老化！
雀斑在醫學上，實際上是指發生面部皮膚上的黃褐色點狀色素沉著斑，系常染色體顯性遺傳！雀斑又被叫做夏日斑，而紫外線是導致它惡化的最主要原因！外國人生性自由，經常在戶外活動，受到更多的紫外線照射，久而久之黑色素沉澱就冒出雀斑了！在太陽的暴曬下，皮層底下的黑色素會異常地活躍，如果曬後不做好修護措施，就很容易讓黑色素沉澱，變成雀斑！雀斑一般像米粒大小，淡褐色，多數分佈在鼻翼，兩頰的位置，在夏天顏色較深，冬天顏色則會變淺！
只要我們不再人為地讓它加重——比如曬！要從最根本解決斑的問題，必須要從內分泌開始調理，如果長雀斑，同時長期消化系統導致體內毒素積累太多，黑色素就沒法出來，也會導致加重的，所以，多喝水多吃菜適當運動，身體循環變好了，黑色素也就自然慢慢代謝掉啦！至於口味較重的，很甜很鹹很辣的食物，儘量減少！另外化妝時，卸妝就顯得尤其重要了，避免加重黑色素沉澱！
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黃褐斑的主要成因是雌性激素的問題，所以女性高發，而男性少見。絕大多數人的黃褐斑是隨著年紀增長，或者是在懷孕期間形成的。黃褐斑是一種難以治療，非常容易復發的色斑，也是醫學界的難題之一。除了雌性激素，黃褐斑還和紫外線照射、皮膚底層的炎症反應，皮膚屏障功能受損有關係。日本把黃褐斑稱作肝斑，其實和肝臟沒有任何關係的，也不是肝臟有問題。
治療黃褐斑，要先從防曬開始，每天堅持使用SPF30 PA+++以上的防曬產品，不管是室內還是陰天，同時要注意足量塗抹和適度的補塗。可以使用一些含有氫醌的藥膏，氫醌是處方藥，需要在醫生指導下使用，嚴格遵醫囑。部分醫生推薦口服藥物，對於改善黃褐斑也是有效果的，但是需要長期堅持服用。醫美對於改善黃褐斑也有幫助，但是治療不得當反而會加重黃褐斑，需要謹慎。
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臉上長出密密麻麻的黃褐斑，是很多人都厭惡和煩惱的事情，特別是對於愛美的女性，黃褐斑簡直是“生化武器”，摧毀美麗與自信心。那有沒有人想過為什麼會長黃褐斑，而且越長越多？
黃褐斑滋生原因在哪呢？
1、熬夜
熬夜是女性美麗的一大殺手，經常熬夜不僅會讓臉色暗沉無光澤，還會導致內分泌失調，滋生斑點，形成黃褐斑。
2、防曬沒做好
平時如果不注重防曬，經常日曬導致紫外線直接照射在皮膚上，很容易就會誘發黃褐斑的產生。
3、經常卸妝不到位
經常化妝的女性，皮膚容易受到化妝品的刺激，加之有時卸妝工作不到位，化妝品殘留在臉上，導致皮膚堵塞、發炎，加重黑色素沉著，長此以往也就容易長斑點。
4、膠原蛋白的流失
女性在25歲之後，膠原蛋白流失的速度會越來越快，各種皮膚問題也會隨之加重：皮膚粗糙、面部暗沉、滋生黃褐斑等等。很多人都不注重補充膠原蛋白，導致皮膚修復能力越來越弱，臉上黃褐斑也越來越嚴重。
消除黃褐斑可以這樣做
1、從內——補充膠原蛋白和維C
膠原蛋白是我們皮膚的屏障，它能夠保持肌膚彈性，改善膚質，膠原蛋白可以阻止皮膚中黑色素的形成。而黃褐斑實質上就是面部黑色素的沉積，所以補充膠原蛋白不僅能美白，還能有效祛除黃褐斑!
喝祛斑C粉可以有效補充人體所需的膠原蛋白，補充皮膚營養原料，還具有維C、維E成分，促進真皮層膠原蛋白的新生，有效祛除黃褐斑。有相關日本學者就提出：人體需要攝入維生素C促成膠原蛋白的合成，特別添加維生素E可以達到更好的吸收輔助作用、也有較強的抗氧化淡斑作用。
2、從外——做好防曬隔離紫外線
一年四季對於防曬都是不能鬆懈的,不然等到長斑了再後悔可就晚了,特別是在夏季,如果可以的話，儘量避免在早上九點半到下午的兩點半出去，因為在一天當中，這段時間的陽光是最強的、紫外線也最有殺傷力，對肌膚的傷害也是最大。記得每次出門時，做好防曬工作。
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黃褐斑，俗稱“肝斑”，號稱斑中之王。為發生於顏面部的侷限性淡褐色或褐色皮膚色素改變。
臨床特點1. 皮損為境界清楚的淡褐色至暗褐色斑疹，可融合。 2. 常對稱分佈於兩頰、額部、鼻部、眼瞼及口周。有時呈蝶狀分佈。3. 經過慢性，日曬、搔抓、外用藥物或化妝品刺激可使療狀加劇。4. 多見於女性
中國大約有70%的女性在產生會出現黃褐斑 這種斑極難治療。關於它的起因，至今並沒有一個明確的說法 葛西健一郎先生認為它是一種長期慢性炎症導致的炎症後色素沉著（PIH）這個說法十分有道理。他的經驗是總看到許多女性因為化妝等用力地摩擦皮膚，而發生黃褐斑的部位，一般皮膚本身就比較薄，容易受到過度摩擦、清潔而致的損傷，從而發生炎症，繼而導致(黑)色素沉著 另一大因素是是日曬
任何色斑——包括黃褐斑，都會因為日曬而加重，從這個意義上說，並沒有一種色斑可以被稱為“曬斑”
所以 所有護膚女性 一定要注意防曬 沒有太陽一樣 因為紫外線無處不在 看看 下圖放大後的就是黃褐斑
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黃褐斑也叫肝斑、妊娠斑，也屬於色斑中的一種。所以我們不難看出黃褐斑形成的原因分別跟你的肝臟、妊娠、日曬三個關鍵因素有關。看下我之前長斑就是因為懷孕期間內分泌失調造成的。
肝臟受損
中醫裡講的“肝失調達、肝氣鬱滯”，其實就是指肝臟的疏通排洩功能罷工，失去調節內部器官功能，造成人體內的氣血不暢通，整個生化系統都混亂不堪，致使臉上氣色和血氣缺失從而誘發成了色斑的重要原因。
很多人一開始會感覺臉上有黑點，慢慢的變暗沉、逐漸成黃褐色，最後長成肝斑，也就是我們所熟知的黃褐斑，就是這樣而來的。
當然也有因為體內排毒不及時，毒素一直堆積在肝臟處，致使肝臟受損而引起的黃褐斑，所以一旦出現了黃褐斑我們就要多檢查肝臟是不是受損。
妊娠期間內分泌失調
懷孕期間因女生荷爾蒙雌激素會增加，所以你會發現從懷孕的第四第五個月開始會容易出現斑，這時候出現的斑很少一片，大部分女生產後恢復得好斑也會逐漸消失或者減少。
可是，有些女生新陳代謝不正常、肌膚裸露在強烈的紫外線下、精神上受到壓力等原因，都會使斑加深。
需要更加註意的是很多人用不同的方法把色斑祛除之後還是會復發，這是由於人體還在產生黑色素，色素還在堆積的原因。
日曬堆積黑色素
太陽照射下，uva深入人體真皮層，絡氨酸酶加速生成黑色素，黑素體不斷堆積的情況下，皮膚受到紫外線的入侵和破壞後變成了遊離自由基，而自由基破壞正常細胞膜組織內的膠原蛋白，從而逐漸形成了斑和皺紋。
好比氣球一樣，需要保持充足的能量，能量不能過多也不能過少，少了就跟你的臉蛋一樣乾癟了，受到外界的刺激也容易爆裂破損。
那應該如何調理呢？
如果是肝臟受損建議去看醫生，畢竟肝受損是一個很可怕的問題，身體各個機能都有可能出問題。
如果肝臟沒有問題，可以通過內調外推的方式去合理調節自己的身體，下面就是我的一些調節方法大家參考一下，再給大家曬曬現在的照片。
1、枸杞紅棗泡茶喝 中醫認為，枸杞性溫味甘，歸脾、肺經，食用可益氣昇陽、養血補虛，大補脾肺。
換成西醫的說法，就是可以強化新陳代謝，有助於黑色素代謝，有效清理黃褐斑、預防黃褐斑生成。對於一些運動量不足的女性來說，這款茶非常適宜。
2、喝含膠原蛋白的祛斑c粉 魚膠原蛋白與人體皮膚的膠原蛋白結構最為相似，因此也最容易被人體吸收，幫助補充皮膚的膠原蛋白，延緩衰老、保持肌膚的彈滑。
同時，祛斑c粉中的維C和維E兩者合效能夠深度清除血管和皮膚層的毒素堆積和黑色素沉澱，達到內調疏通的作用，從而有效根除黃褐斑。長期堅持喝，還能抗衰老、防紫外線、防止癌變。
3、推拿穴位 推拿有幫助我們身體的舒經活絡，提高人體的新陳代謝。拿陽谷穴來說，經常按摩此穴，可以促進新陳代謝、平衡協調臟腑功能、提高免疫力，還可以美容全斑抗衰老、延年益壽、少生病。
但實際上也需要按揉氣海、手三里;拿捏內關、外關；以及按揉足三里、三陰交、陽谷穴等穴。以上穴位按順序推拿，每個穴位推拿20-30次，早、晚各做一遍，每次約30分鐘。
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黃褐斑是一個讓天下所有斑女郎最痛恨的敵人！！給太多人造成了抹不掉的心理陰影！！我也是其中的受害人之一，它是由於組織細胞間的微細循環受堵，細胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉著所造成的。
黃褐斑出現的一個重要原因是因為體內毒素積累太多，新陳代謝紊亂，內分泌失調，長時間不能排除，就形成了斑點。
黃褐斑的產生和紫外線、電腦、電視的輻射都有些密切的關係。
妊娠、服用避孕藥或者肝功能不好以及慢性腎病都可能出現黃褐斑。
健康專家zsm
劃重點，乾貨上場：
黃褐斑屬於片狀斑的一種，其中黃褐斑、日曬斑、肝斑、蝴蝶斑屬於片狀斑中表皮斑的四類，具體導致生長黃褐斑的最終原因分別有：
1、內分泌失調
2、肝排毒不好
3、婦科有問題
4、長期口服避孕藥
5、長期暴曬
朋友門，一旦你很不幸的生長的黃褐斑，一定要儘早使用淡斑產品淡化，因為黃褐斑是不能點除的，因為這是由身體的原因形成的色素沉積，無法提取，只能用產品淡化。並且要注意自己的飲食習慣，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水，不要吃辛辣刺激性的食物，一年四季注意防曬；選擇護膚品時，避免使用洗臉刷、磨砂洗面奶、局部反覆按摩以及避免局部刮痧；減少刺激化妝品的使用，尤其要遠離含酒精的爽膚水，化妝水等。
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斑的發病原因很多、主要是有：脾胃虛弱、腸道功能紊亂、肝腎功能下降、內分泌失調、紫外線照射、藥物導致、不同類型的要辯證治療！目前效果穩定、不反彈的就是中藥調理！一般兩個月可改善。
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黃褐斑是一種肝斑，是面部色素沉著導致的。多發於女性，常對稱性分佈於臉頰。一般是因為血液雌激素水平過高引起的，也與妊娠、長期服用避孕藥或月經紊亂等因素有關。也有的人是遺傳因素~
長黃褐斑基本是不痛不癢，沒有任何不適症狀存在。色斑的深淺程度多與日曬、內分泌失調、心情抑鬱、熬夜等原因掛鉤。為了避免加重色斑，建議少曬太陽，每天心情保持愉快舒暢。早睡早起，不要熬夜。
治療黃褐斑可以選擇藥物，比如氫醌乳膏、維A痠軟膏等藥膏，療效挺不錯的。也可以使用中藥面膜，有增白的效果，對黃褐斑的治療效果能起到關鍵性作用。
另外，激光治療黃褐斑療效也很好，現在的光子嫩膚技術還可以。不妨一試~
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黃褐斑的只是介紹：
主要發生在面部，以顴部、頰部、鼻、前額、頦部為主。黃褐斑多為邊界不清楚的褐色或黑色的斑片，多為對稱性。黃褐斑的出現多數與內分泌有關，尤其是和女性的雌激素水平有關，月經不調、妊娠、服避孕藥有著一定的關係。
目前黃褐斑的祛除還是可控的，可以選擇植物的百肌淨加上平時自身的飲食、作息等的調整是可以祛除的了
