拾光者magic
题主三十岁仍然坚持在技术专业的岗位上，产生了焦虑情绪，完全可以理解。很多人在多年工作后，职务层级提升较慢，甚至没有变动，确实存在问题。但我想，题主要面对的真正问题不是这个，而是职业选择与后续职业发展的问题。
就事论事，首先看一下题主的问题到底在哪里，有哪些要面对的问题。
1.三十岁年龄，应该有七八年的工作经验。
按照职场与年龄匹配的阶段划分，题主现在确实不应该原地踏步，而是有一个质的变化。这么长时间的工作经验，意味着在专业知识、专业技能以及日常工作的效率与成果等方面已经领先于很多人了。
如果题主没有频繁跳槽，而是在一家公司坚守，而且本身的技术知识与实际工作能力很不错，但一直得不到晋升的话，那就是你公司的问题。公司在员工职业生涯管理和职级通道建设方面有很大的欠缺。
如果题主一直在一个岗位上工作，但能力和业绩都平平无常，而公司是有较合理的职级通道，那就要从自身找原因了。
2.题主对于职业发展的通道还不清晰
职业发展大体上分为两类渠道，一类是专业渠道，一类则是行政管理渠道。
专业渠道
如果一直做技术，这不是问题，问题是你对技术的专业造诣如何，在技术上有没有长远的专业规划。如果题主喜欢技术，又愿意在技术方面进行深层造诣，不用担心职级的问题。绝大多数公司在职级设计上都有专门的专业通道，随着你技术能力的提升，为公司做出的贡献越来越大，可以在技术职称以及技术专业职级上不断提升。尽管你的岗位行政级别不高，但是专业职级高，到了最高甚至可以与公司的顶级高管享受一样的待遇。
行政管理渠道
如果题主不喜欢技术，那只能说你走错路了。一方面，技术专业不行，你很难晋升到技术管理岗；另一方面，如果准备跨越职务序列，由技术跨越到管理序列，需要在管理、知识结构和团队组织等多方面奠定知识与技能的基础。
从这个角度看，题主面临本专业继续深化发展还是跨职业另谋出路的问题。
3.题主解决问题的方法是不对的
题主遇到的问题其实是一个职业瓶颈，但是导致职业瓶颈的原因不是单一的，而是包含了职业规划、专业选择与自我提升等问题。如果这些问题不能够分析清楚，不能够得到解决，你就是换再多的工作也解决不了问题，而且耽误自己的时间，造成巨大的机会成本损耗。
观点一：题主面临职业发展瓶颈，但没有从根本上分析原因并寻找解决办法，片面换岗或者更换单位根本无助于问题的解决。
面对题主的职业瓶颈，我们逐个来看一下问题与解决的思路。
首先是职业方向的确定。
职业方向是一个职场人重要的发展前提。不管是基层员工也好，高层人员也好，都必须要有自己的职业方向。否则，只是闷头工作，不看未来，是没有前途的。
1.职业方向决定着一个人的知识与技能发展领域。
在高度竞争的职场，一个人要不断学习并塑造自己的核心优势才能够生存和发展。而核心优势的塑造需要知识与技能的不断储备与磨练。
对于一个员工来说到底学习什么知识，掌握哪些技能？这取决于你的职业方向。
要想有长远的职业未来，一定要明晰自己的职业方向。否则会出现频繁跳槽、多年工作但没有提升、辛苦工作但薪资平平等现象。
2.职业方向轻易不能变动，且要有自己的职业目标
一旦职业方向确定，员工就需要持续的积累与努力，只有聚焦才有发展。而这种努力的持续性不是三年两年可以成就的。如果你的职业目标比较高远，可能需要十数年甚至几十年的努力；如果你的职业目标不是很高远，也需要数年的积累。
职业短见：
这里必须强调一下职业目标，很多人将职业目标设定的过于现实，导致一旦实现之后无路可走。比如有些员工是为了成为中层，有些员工是为了拿到一定标准的薪资。一旦实现了，然后呢？然后就不知所措了。当然，如果没有职业目标更可怕。
职业选择需要成本与风险：
话说回来，在职业目标引导下，沿着职业方向进行努力，是需要付出相当的成本付出的。如果半途想改变自己的职业方向，一方面求职难度会增大，固定思维和固定习惯的养成导致没有企业愿意给你新的机会；另一方面，要从新开始，重塑自己的优势与竞争力，职业风险增加。
3.职业方向不是你要干什么，而是你要始终如一的坚持干什么。
很多人在职业的选择上非常草率，看着别人选什么自己就跟着选什么，看到什么职业“行情”好，就选什么样的职业。这些都是不合适的，是违背了自己的职业兴趣、学习能力与真正的价值追求的选择。
职业方向从来就不是开玩笑，从来不是随随便便的决定。俗话说“男怕入错行，女怕嫁错郎”，这里的“行”不是行业，而是职业方向。一旦选错职业方向会给当事人带来极大的苦恼和困惑，甚至影响一生的发展。
所以，要确定职业方向，就是要确定自己一生的“饭碗”。要慎之又慎。
观点二：综合以上几点，题主的职业方向是不明确的，而且对待自己的职业选择并不坚定。如果不慎重对待，对自己的职业未来没有好处。尤其是已经在30岁这个年龄，后期选择的机会成本将非常大。
其次，是具体的职业选择
在职业方向确定的情况下，自己到底选择什么职业或者职位就是最现实的问题了。要考虑所处环境，要考虑自身实际情况，还要考虑可能的收益预期。
1.要在相对限制性的职场环境内选择最有利于自己职业发展的岗位，而不是当前收益最大的岗位
因为工作区域、行业以及具体公司情况的限制，很多员工并不能随意得到自己称心如意的岗位与待遇。但是，大家必须意识到，所谓的待遇其实还是个人实际能力与贡献价值体现的结果。所以，合适的岗位才是最重要的。
不要违背自己的兴趣去选择那些所谓高薪诱人的岗位，一方面你的能力不一定能够支撑，另一方面，不是自己感兴趣的，职业之路走不远。
2.坚守自己的职业方向，不要随便换岗
为了长远的发展，可能会出现暂时的失意或者不理想的工作状态。
但这没有什么，只要你的方向明确，努力程度足够，随着自己技能和知识的提升，本身价值也在不断的增值。即使当前岗位不合适，再换一家单位，一样的工作也更容易上手，更容易出成绩。
否则，就是黑瞎子掰棒子，走到哪儿就放弃到哪儿。
3.要熟知企业运行及管理的规则，为自己的职业服务。
尽管做的不是管理工作，尽管暂时不是管理层，但这没有关系，并不影响你熟悉企业的运行规则与职级管理规定。
企业的运行规则与管理规定是职场人面临的软环境，是自己岗位价值创造与职业成长无法回避的现实环境。要想有所发展，不了解、不熟悉、不懂得遵守和利用这些规则怎么能行呢？
观点三：题主焦虑自己的职业，倒不如静下心来认真分析所在企业的职业环境、运行环境以及管理环境。看看其他人是怎样晋升的，凭什么晋升的，找出差距，逐步努力。
最后，最重要的就是反思自己。只要真正了解和认识自己的问题，才能够有突破和发展。
1.为什么在七八年的时间自己一直没有职务提升？
A.是因为自己专业能力有问题吗？
如果自己的专业能力有问题，主要体现在哪些方面？具体的短板是什么？应该如何改进和完善？
B.如果不是自己的专业能力有问题，是自己的整体素质有问题吗？
除了专业，自己的知识结构如何？自己的组织能力、沟通能力以及项目管控能力如何？不管你是做管理岗还是进入管理层，都需要有较好的团队组织能力，需要有效的工作沟通能力，需要面对问题的项目管控能力。如果不具备，请多努力，不要埋怨他人和公司。
除非自己专业水平、综合素养都已经达到了较高层次，公司不给发展机会，已经达到了职业的瓶颈，那你可以选择通过跳槽解决。但是一定要继续你的职业方向，否则不会有好的机会与发展。
2.要知道，自己本质性的问题是思路的问题
首先，是否进入管理层与你的职业方向和职业发展没有直接关系。
念念不忘这一点的本质是你的职业方向模糊。
其次，以放弃当前职业作为解决问题的办法是最无能的办法。
说明题主已经没有任何其他办法了。
最后，年龄焦虑说明题主在职业上没有成就感、没有成功感，其本质是自己职业目标的模糊，是自己到底想要什么、到底怎样才能得到都模糊不清。
观点四：基于以上所有分析，题主现在应当放下焦虑，因为焦虑解决不了任何问题。抓紧时间分析一下自己实际情况，紧抓职业方向不放，在提升自己职业实力的前提下尽可能争取最好的职业结果。不要轻易放弃自己的职业特长与辛苦积累的职业优势。
结论：三十岁的年龄还不大，仍然有很好的机会和前途，只是已经到了不能随便跳槽、不能随便更换职业、不能轻易放弃的年龄。题主焦虑的背后最根本体现的是一种极度的不自信、不自知，是一种找不到自我的现实体现。不要放弃，坚守自我才能够得到你想要的东西。
指尖视野
30岁依然是技术岗的人很多，我身边就有好几个这样的。
但是这里要说的是重点在于，对于这门技术，你是有10年的经验，还是将1年的经验重复了10年。
一、如果你只是重复性的进行搬砖类的工作，那么到30岁还在搬，这就很危险了。
我的朋友炎，是做H5开发的，做了5年，工资到了2万多，可是他遇到了瓶颈，他的目标就是2万以上，当他达到了目标，他也就没有钻研的动力了，因为他想，他要再上一个台阶，拿3万以上的工资，最少要3年，而且即便这3年他辛苦钻研，也不一定能拿到。毕竟年纪快到30岁了，不像年轻时那么有拼劲。
所以他停止了对技术钻研，他觉得现在这样稳定的在公司，混日子也挺好，反正日常的开发任务对于他来说，游刃有余，毫无挑战，当别人还都要加班到晚上9点多时，他总是7点半就下班了，公司的正常下班时间是6点。
这样风和日丽、岁月静好的日子持续了半年，直到公司来了一位实习生。这个实习生刚开始什么都不会，但是很拼，每天晚上10点半下班，3个月后，实习生的水平上去了，炎能干的工作，他也能搞定，从最后实现的效果来看也没什么差别，也能够满足公司日常的要求。关键是实习生很拼，周六周日也来公司，这就导致了开发同一个功能，炎用一周，实习生也是一周搞定。
到了第4个月领导发现了，我花20000多请一个人，和花3000请的实习生，干的活是一样的。领导就找了炎谈话了。于是，炎拿了一个月的补偿被辞职了。
所以说，在职场上，你以为的稳定恰恰隐藏了巨大的危机。你的不前进其实是退步。如果你到30岁还在搬砖，就要警惕了。要么技术钻研，如果没有动力了，那就要考虑转行了。
二、反之，如果你真的有10年的工作经验，那么其实不用担心，你有技术壁垒，做个技术专家在企业也很吃香。
朋友夏是负责公司的后台运维的，也就是管服务器的。他的技术很过硬，经常以嘉宾的身份参加相关行业的峰会，领导让他带团队，他带了两个月，发现很不自在，他还是想一心钻研技术，于是辞去了管理岗位，专心做了一线的技术人员。
因为他的深厚的技术积累，其他公司纷纷向他抛出了橄榄枝，以双倍的工资挖他，但是他不为所动，因为他现在的公司，每半年给他涨薪30%，还给他期权，他在这家公司做的很舒服。
所以说，技术岗没什么，关键看你对于技术是否真的热爱，你的技术是否有积累，是否有壁垒。
副业那些事Pro
国企技术岗。
今年已经三十五了，人事和副总都约谈过话，希望上去试试管理岗。但个人放弃了转岗，觉得带着技术员做点事更有趣。倒是很多没来多久的小孩比较热衷做管理，但他们对管理的理解非常幼稚。
我一直觉得国企的管理岗大都是多余的，起码可以砍掉一半所以不想做。
吃睡枪枪
我22岁开始做技术，25岁就管理岗了，做了4年。又自愿回去做技术了。这么说吧，你以后要往更高平台跳槽，或者自己出来做，都是要手里有技术的。谁请你去专门搞管理？稍微好一点的公司，晋升阶梯完善，内部人员竞争激烈，怎么轮得到外来的你？我只说技术部门，销售或其他不在内。我跳槽时研发部总经理管6个部门500人留我时跟我说，他说他以后跳槽肯定是靠技术吃饭，不会指望还有人请他当总经理。
王迎20
会的
技术出身的我，也是工作了5年才成为了管理层，虽然管的人不多，但是最起码也是个官了，每次开会的时候，我也有机会拿着本子一起坐那听，升职的欣喜很快就被各种各样的杂事给浇灭了。
成为管理之后，我发现自己知道的更多，反而做事说话更加谨慎了，生怕得罪了领导被撸下来，管理手下的人也是非常消耗精力，每天带着领导给的压力，来带领他们工作，技术层面没有什么太大的突破，这样的日子过了2年多，后来实在受不了了（也是害怕了），因为手下的人技术越来越强，原本什么都要问我新人，总能说出一些新的想法，我感到了危机。于是就跟老板辞掉了管理的职位，希望重新回到一线，跟着大家一起搞技术开发，老板开始不想放人，后来我就直接说要辞职，老板看到了我的决心，才放我去搞开发。
跟稍微年长的同事，看到我的决定后，也私下里跟我表示，这个选择非常正确，搞技术的人，不管是跳槽还是升职，技术都是关键，所以千万不要贪恋手里的那点权力，技术到位了不管在哪儿都有饭吃。
共享人才
本人非常符合题主所说的情况，我是88年的，今年32岁，工作的第十年了，依然是一名基层工程师，没有进入管理岗。但我对现在状态还是比较满意的，第一，虽然没有进入管理层，但是收入一直在稳步增长；第二，领导对自己的工作成果和工作方式很认可，工作环境相当宽松；第三，自己比较喜欢这份工作，大学专业和工作对口，在完成工作任务的同时，实现了自己的社会价值，很有满足感；第四，虽然在职位上没有提升，但是我一直在学习，努力提升专业技术水平，取得了工程硕士学位，工程师职称，通过了一级注册结构工程师基础考试，现在在备战专业考试，有了进步的方向就不觉得迷茫；第五，没有复杂的人际关系，不用去讨好别人；最后，技术岗才是真正的铁饭碗，不用担心失业，尤其最近两年，偶尔还会有猎头顾问联系我[灵光一闪]唯一的缺点就是，头发越来越少了[泪奔][泪奔]
咸鱼奶爸
说句实在点的，我以前在中国500强里面做厂内配送负责人：一直坚持了十年，十年里每天基本不少于差不多80个电话，都是什么供应商、卸货、单子、系统、开会、等等等等一系列的问题，员工的吃喝拉撒你都要管，领导安排的问题你要做得让领导开心，生产线和其他各个部门的协调沟通，真的是太累了，人管人是管不住的，只有制度考核。最终我还是选择了放弃，现在回家做了一个技术工人，每天就家里一两个电话，心情轻松多了，工资虽然少一点但是开心了。再也没有以前睡不着觉的感觉了，不过关键看你自己怎么去选择，想挑战的话，以前有句话说得好，不想当官的士兵，就不是一个好兵，其真正的意义在于我们想要自己强大就必须学会挑战自己。做自己喜欢的，最后祝你事业成功！
起早的小蜗牛
我到是想继续做技术工作了，可是已经没有机会了。
不是谁都能做管理工作，也不是谁都愿意做管理工作，做技术工作有做技术工作的优势，真正把技术做好了，比做管理的只会好不会差。
我工作的前10年一直从事技术工作，近几年转到管理岗位，从事行政管理工作，对这个问题应该有发言权。
做技术工作的那10年，我的工作很简单，只要把负责的技术做好就行了，可以不用管其它东西。而且，那时候从来不会担心，万一失业了，我会找不到工作。
因为，依靠自己的技术能力，到哪都能混口饭吃。
几年前，我转做行政管理工作，完全与技术工作脱了节。每天处理的事情繁杂无比，再也不是那么单一了。每一天，需要管理性格各异的下属，需要与同级领导沟通协调配合、处好关系，需要经营好与上层领导的关系，向上级领导汇报工作。
每天忙得停不下来，但是在写总结的时候，又感觉没有什么出彩的地方。
更重要的是，被职场人的焦虑传染，我经常会担心，万一有什么变故，我需要离开这家单位，我还能做什么？我可以从事哪些工作？我能找到和现在一样好的工作吗？
说穿了，从事管理工作后，工作很烦很杂，但没有一技傍身，心里不踏实。
最后，再说一点，技术做好了，成为某一方面的专家，得到的待遇、赢得的尊重，不比做管理岗来得差。年龄也不是问题，和医生一样，很多技术工作是越老越值钱，30岁还很年轻。
我见过有的单位，50多岁的研究员级高级工程师，他们的年收入是正处级干部的1.5倍往上。关键是这些技术专家在单位还很牛，很多管理干部要靠他们干活，都要把他们好好哄着。
自由职路
我认为每个岗位都有自身岗位的价值，关键看你自己的规划，还有评估一下自己适合管理岗还是技术岗。我自身经历是相反的，毕业后前四年干的是管理岗，后来转行做技术岗。做管理岗那阵杂七杂八的操心事比较多，只是单纯的熟悉了公司流程就可以做这些事，离开公司啥也不是，自身技能也忘的差不多了，没有一技之长。越来越有危机感，后来辞职做的是本专业相关的岗位。不管怎么说，每个岗位都有自身存在的价值，根据自己的规划，找到适合自己的岗位就好。
我是红色米老鼠
如果是我，我会继续做这份工作。
我说说我个人的经历，我现在是管理岗，测试部门的负责人，坐标深圳，今年29岁，一家大数据公司，其实不一定非得走管理路线，职场里面可以走技术路线跟管理路线，两条路也说不上哪条就比另一条好，并且技术路线是走向管理路线的一条必经之路，技术路线跟管理路线到底适合哪个其实还跟人的性格有关系。
技术路线比较好理解
技术领域深入发展，成为团队的技术骨干，攻坚能手，新技术研究和应用，培养团队的技术能力，提高团队的技术水平。
管理路线
在技术达到一定程度之后，往管理方向发展，这个时候除了技术之外的其他能力就很重要了，沟通能力，表达能力，团队管理能力，组织协调能力，团队合作能力，项目管理，进度把握等等各方面都得比较好，所以这块跟技术相比，除了智商，还有非智商方面的各种因素，而且走了管理路线之后，在技术领域就没有这么多时间去专研了，所以随着时间的推移，管理能力越来越好，技术能力可能停滞不前或者会有退步，总之适合自己的就是最好的，不用纠结于是不是管理。
