新未来影视

作为同是90的我，也有你这种感觉。突然发现现在的人际交往越来越乏味，你会发现虽然有时候看到一群人在聚会，但是大家都是玩着各自的手机，各种短视频，网游啊，沉迷网络带给我们的虚拟世界。试想一下，你有多久没有和朋友或者家人好好的面对面的聊聊天，谈谈心呢？适当的放下手机，约朋友喝喝茶，聊聊人生，谈谈理想，回到家帮父母做点家务，拉拉家常，其实生活并没有那么孤单。

第二个问题你说觉得不配，通常是自己的才华跟不上自己的野心，这时候就应该静下心来思考一下你想成为什么样的人，并为之去努力。当你变得足够好，所有的事情就都变好了。你喜欢的人正好喜欢你。你的工作正是你一直热爱的事情，你会发现所有美好的事情都如约而至了。

Ling家小姐姐

我觉得90后是机会最多的一个时代，因为我们拥有了更多的资源匹配，我们赶上了互联网时代，所以我对90后是非常满意的，有可能是我在互联网的这个肩膀上面，所以并不感觉到孤独，同时我感觉到更有成就感！

90后过去是被别人谩骂的一代，现在看来，90后是社会的主流的时代，咱们90后一起加油，一起努力。

玺赢电商学院

现在是一个物质极大丰富的时代，而人的幸福感和存在感是需要通过为社会的贡献来实现的，过去是大家共同劳动创造财富和物质，现在科技的发展是极少数人推动生产力发展，绝大部份人只是看客和享用者，所以大多数人会空虚找不到人生的意义和位置，未来的社会更是极少数人控制掌握推动发展，绝大多数人只是消费者。那么如何适应这样的生活就成为了我们每个人必须认真对待的问题！特别90后，生活在衣食无忧的生活中，在虚无的游戏中成长，心中充满幻想，现实生活中又无法脚踏实地实现梦想。空虚孤独寂寞无聊就如影随形。

我们大部分都是普通人，游戏中的角色无法实现，顶尖人才不属于我们，建议脚踏实地做好平凡无奇的工作，用心去做好每一件小事，用心去关心你身边人的喜怒哀乐和需求，只有付出才能获得认可和支持，才能获得存在价值和充实感，从而内心不再孤独。从自律从努力从关注自己以外去开始，你们会有收获，会成为有用之人。

大荣的好

90后的成长是很特别的一代，一起来分析下！

首先，90后是孤单成长的一代，因为父母赶上计划生育，他们大多没有兄弟姐妹，父母工作较忙，他们是在不断自我学习，不断自我反省中孤独的长大！

其次，90后是很有个性的一代，他们对人生的追求是个性化，张扬，不用因为姐妹兄弟多而去争庞，是爷爷奶奶与父母的掌上明珠，他们容易得到物质与精神的满足，而这些客观的条件，造就了他们一些个性化的性格。

再次，90后是幸福的一代，他们的父母是60一70后，是最辛苦和勤奋的2代人，60后赶上上山下乡，70后赶上计划生育，但60一70后赶上了经济增长几十年，造就了很多企业家及白领及蓝领，他们用自己最勤劳的双手默默耕耘，买房买车，为90后奠定了良好的经济基础，90后，从不用担心物质，他们享受着父母为他们创造良好的教育资源，感受着优厚的生活条件！

综合上述，因为90后有着60一70创造的优越条件，他们除有个性化特点外，不喜被约束，与90后的沟通，应以民主大方为导向，多听听他们的声音，多沟通为主！

通过对90后的生活环境及个性分析，你就能做到心中有数！

90后的你感受到孤单是正常，要学会自己打开心扉，与父母及同龄人多交流，90后有很多创新思维及独特个性，多向学龄人学习，相信你一定能走出困境！

云中飞燕

无需害怕！孤独是一个人从青年转变成男人的晋阶之路，是成功人士的标配。

心理落差大

• 八零九零后们，因为计划生育政策造就的一批独生子女，婚前集万千关爱于一身，然而随着大树老去导致失去庇护，需要承担的赡养任务也更重，再加上高房价、高物价、高彩礼导致各种生活成本飙升，生活不易，导致心理落差大。

低质量社交

• 当今，互联网发达，社交圈可以无限放大，终日应付于各种局，却鲜有时间陪伴至亲们，导致社交大而不深，属于低质量社交。看似高朋满座，真正遇事连个说真心话的也没有。

高处不胜寒

• 改革开放的当代，社会在日新月异变化的同时，也对大家的要求更高，竞争变得越来越激烈，小伙伴们被打磨的越来越坚强，也更能明白靠人不如求己，导致内心越来越孤单。

“生活不仅仅是生活的苟且还需要诗和远方”

下班后，将喧闹的世界按下暂停键，回归生活的宁静，少些饭局多看看书和陪陪亲人，那样，你会豁然开朗，然来孤单是多么的矫情。

智启蒙

为什么90后的我们感到越来越孤独，越来越觉得自己不配？

看到你的这个问题，感受到你的纠结的心情和困扰，我的女儿也是90后，我能理解你的心情，不知道你是不是独生子女，90年以后国家计划生育很严，你们这一代孩子既幸福又非常的痛苦，一方面家长过分的溺爱孩子，另一方面在学习上对你们要求又很高，因为即使大学毕业也要自己找工作，有很多不确定性，父母把希望寄托在你们的学习上，你出现这种想法可能与你童年成长的过程中，你的父母关系是否和谐，你的童年经历了什么样的生活，都有很大的关系。如果你原始家庭非常幸福，父母都给你很多爱的教育，遇到困难的时候你会坦然面对，即使出现困难也不会轻易被打倒，如果原生家庭给你带来很多伤害，你成年后遇到困难会感到很无助。我告诉你这些不是让你抱怨父母，是让你知道自己为什么会这样想问题。

从现在开始我认为树立自己的人生目标，知道自己的优点和缺点，取长补短，发挥自己的优势，不懂就学，活到老学到老，然后有时间看看郭继承教授的视频网上有，樊登读书，还有浙大郑强教授的视频，多看正能量的书，情绪出现都在提醒你，就像你说的也许到时候要自律勤奋了，才能成为强者！不是别人不喜欢你，还是你不够努力，我还想告诉你，只要你变得越来越开心，越来越自信，你一定能吸引喜欢你的人，如果是鲜花，不必招引，便有蝴蝶飞来，如果是臭肉，无论怎么赶，苍蝇总是不断，这便是有人总是顺利，有人总是不如意的原理，要知道，外在的一切只是内在品质的吸引，所以改变命运的唯一途径，就是改变自己的品质！希望帮到你

梅子心能量

这一点有很多方面的原因，首先是父母那一代的亲戚关系越来越疏远，亲戚邻里间也不认识不太往来。

朋友之间的很多联络方式大都是网络或者手机联系，就算去串门，也不知道要说什么，一起约见面也就是打牌玩游戏，很少语言上的交流，内心自然也觉得孤独。

人和人之间都是相互的，没有谁欠你的，想要不觉得孤独就要让自己的心走出去，主动敞开心扉，和人交流，多读书多阅历，增加自己的内涵，不和社会脱离，提高自己的情商，就没有孤独的问题了

孜孜不绻

追星（戏子小鲜肉），疯狂的追星……你们已经被他她们的“光鲜”遮住了双眼误入歧途，偏离了人生的价值观人生观的正确轨道……再看看今天疫情一线的钟南山、李兰娟等院士，再看看战场上的医护战士，再看看一线的解放军战士，弄清谁才是你们追逐的明星，和你们追的“星”比一比，闷心自问，你们配什么？

用户5588359975741

亲爱的90后，此刻好想拥抱你！不必过于担心，你并不孤独。你的感受不是你才有的，是互联网时代的都市反应。在你的提问中其实有两个问题，我一个一个来回答：

第一个问题，孤独感。

这是都市中的一种普遍感受，主要原因来自于面对面社交的减少，或者说对于面对面社交的重视程度降低导致的。原因有以下几点：

1、互联网的高度发展，使得线上社交成为主流。

线上社交使大家得到了便利的同时，却失去了温暖的感觉。

可见，我们在科技发展进步的同时，作为人类的本能却在退化。在这个反差中，孤独感油然而生。

都说“陪伴是最长情的告白”，我们是想一个场景，一个得了重病的患者，身边陪伴他的只有手机、电脑之类的电子产品，即使有再温暖的话语，他的真实感受都抵不上亲朋好一的陪伴。这也是苏珊临床试验的一方面内容。

当我们面对面时，各自关注自己的手机，这样的场景我们也常见，但这并不是“村落”的感觉。面对面社交需要的是，关注点在彼此的身上，注视彼此、交谈彼此、将彼此的关注点都放到当下的社交活动中。这是治愈“都市孤独”的最有效方式。

2、兴趣的不坚持

我们常把兴趣爱好，放到一块说。但实际上这是两件事情，兴趣是我们感兴趣的事情，但可能只是限于喜欢和准备尝试的阶段；爱好是我们已经经常经历的事情，比如打游戏、煲剧、跳广场舞等，俗话说“好这口”。

现在都市人的生活节奏很快，主要原因是赚钱难，或者说人们的欲望越来越强，被推着发奋图强。几乎所有的年轻人，不管什么学历，都会有匮乏感，于是事业发展的需求主导了兴趣发展。

比如说工作里，如果我有一口流利的英语，可能就会有更多的机会，于是报英语班学习，英语成了我此时的兴趣，过上一段时间发现，英语专业毕业的同事混的还没有我好，就觉得问题不在英语上，坚持下来的可能性就瞬间降低，可能又去报了演讲训练班。

以上的例子，在我们身边比比皆是。兴趣的主导不再来自于自身内在的驱使时，就达不到愉悦我们身心的、滋养我们人生感受的效果。更加难以获得持之以恒带来的收获的喜悦。

试想一下，不论工作事业是什么样子，无论单身还是婚姻状态，我们都坚持着一份兴趣，并且持之以恒的钻研，比如：画画、小提琴、书法......你一定没空孤单，因为你自己跟自己都可以玩的很开心。

从自己的心底找一件自己真正喜欢的事情，不要管他跟工作发展有没有关系，不要等退休再说，种一棵树最好的时间就是现在，让他在你的生命中茁壮成长，把兴趣变成爱好，你一定不会再有孤独感。

3、圈子的局限性

上学时，同学很亲，上班后，即使同事不亲，也抬头不见低头见，占用了我们大部分的时间。再加上各中加班，我们的圈子越来越小。谈恋爱、结婚后，我们的圈子基本上就剩双方的亲戚和工作里的人际关系。

再加上现在的居住环境，基本都是关进了独立的空间，邻里之间的互动也比较少，“村落”的感觉几乎没有了。想想过去四合院、家属院、厂矿社区的感觉，想要孤独也是一件很难的事情。

想要突破这一点，最好的方式就是以兴趣发展为由头的社交。面对面社交总要有话可聊，有共同的话题，兴趣就是最好的媒介，切磋切磋技艺、讨论讨论方法，会孤独吗？

相信通过上面三点的讲述，你基本已看到不孤独的自己了，接下来说说你的第二个问题。

第二个问题，配得感

值得感、配得感都与自信有关，那自信又从哪来呢？

换句话说，你不相信自己值得拥有好的事物，好的工作、好的生活、好的爱人、好的一切？难道你觉得所有的事情发展不顺，对于你才是正常吗？好比，你买个新手机，一个月之内不坏，就不正常吗？我相信一定不是这样的。

你之所以会偶尔觉得自己不配、不自信，是因为你爱自己爱的不确定。有时你会觉得“我怎么那么好！”，有时候又会觉得“我怎么那么傻！”。下面教给你赢得配得感的三招：

1、去看看自己遇到什么事情的时候，会对自己有正面评价，相反，遇到什么事情的时候，会有“不配”的感觉。千万别说没事发生，那是一种对分析自己的逃避，万事皆有因，假如你没有头绪，下一步告诉你。

2、学着爱自己。第一步学会抽离，远远的看着自己，你会看到怎样的自己？当看到自己在帮助别人的时候，你会觉得“小子，你真棒”。当你看到自己在做啥事的时候，比如作弊、说谎、狡诈，你会觉得“小子，你咋这么傻”。只有抽离着看自己，才会知道怎样的自己是值得爱的。

3、最直接的方式，每天用细致的语言，赞美自己的三个点，坚持一个月。默默的不被对方发现的方式，去帮助一个素不相识的人，可能是你家小区的保安，也可能是门口便利店的小姐姐，总之别让对方发现、不要求任何回报的去帮助他，从观察他开始。

以上的方法，我已成功地帮助了很多很多人，也一定能帮助到你。但不做是不会有效的，做了你就知道是啥感受了。也期待你的反馈。

以生活为生，依笔书心，请关注情感领域原创作者@暖宅墨墨 让我们一起有意思的成长

暖宅墨墨

以前都说“孤独”终老， 90后正处在社会发展太快，互联网迅速的时代，大部分年轻人工作和生活在网络中，人与人之间的交流少了，1、90后几乎都是独生子女，父母为了家还在奋斗，大部分孩子都是爷爷奶奶，外公外婆带大的，独自一个人，没有兄弟姐妹的相互陪伴，有的人性格从小就已孤独，2、上班后工作压力也大，也是从小一个人养成的习惯，与同事很少交流工作之外的事情，3、大部分业娱时间都在游戏网络上，毕竟网络上是虚拟的，没有人与人面对面的表情多样化的交流，环境氛围影响；现在不只是90后感到“孤独”，所有年纪阶段的人也有时感觉“孤独”，人要改变还是要靠自己，每个人都要走出去，多接触大自然，找些共同兴趣爱好的朋友，调整心态，不要沉迷于网络游戏中，影响自己，更会影响你的下一代！！！

關鍵字: 谈谈心 越来越 心理