扎西 德勒
其實這個問題呢像人一樣分兩種人。一是太享受了好像是覺得自己孤單。其實享受的人，他的生活空間並不太大。因為自己優越的條件，而別的朋友或者是比你低的朋友，都自然的不會和你來往。那麼你呢，就會慢慢的覺得自己冷落寂靜孤單。而那些比你生活差的正在努力拼搏。問他顧不得想這些事情。問他還有很多事情沒有解決房子車子，自己的存款還不夠，他不敢去生病，不敢停下來。但是他的生活圈子大，為什麼這樣說呢？和同事同學朋友在一起聚會聊天。他們雖然沒有那些高雅的享受，但是自由的空間喝喝小酒，發一下牢騷，唱一下歌等等，他們是自由的，充實的。因為她們不覺得有任何的讓自己太煩惱的，因為他們滿腦子裡就想著趕緊的把自己的生活好起來，多攢點錢等等，可是他們呢，可能在奔波的過程當中忽視了自己的身體，透支正在消耗自己健康的身體。像你呢，那麼好的條件呢，就應該去享受生活，去和一些同學同事。去到處走一下，玩一下，釋放自己的心情。和那些以前的同學聯繫一下，不管他們的生活條件給你稍稍的低一下，這個也沒有什麼，因為朋友不能分層次，如果你分了層次，那麼你就自己的空間就越來越狹小。沒有和一些正能量的人在頭條微信等等和他們聊一下天分享一下別人的快樂，這樣你的心情就不會低落，煩躁反而更充實。
wy汪洋
忘了誰說的一句話：
人類所有的痛苦都來源於兩種狀況：一種是撐出來的，一種是餓出來的。
我覺得有道理。
當衣食住行無憂，我們開始追求精神享受。感覺你的低落來自於心靈的孤獨：有些人無話可說，有些話無人可說。讓你似乎很難體驗到生活的樂趣，這是典型的中年危機。
人到中年最怕活著沒奔頭、沒想法。所以，要自己創造快樂。多接近大自然、旅行、運動、閱讀。
運動是創造荷爾蒙、改變情緒最快的方法。
另外，生命的本質就是孤獨，要學習與孤獨共處並享受孤獨，你會體驗到寂靜深處無上清涼的快樂。
幸福教主鄭直
房屋漏雨，我在家裡搭著帳篷；父母已經雙雙94歲需要我照顧；電子、機械、木工、天文、航空航天、醫學哲學、我愛好眾多；獲得過兩項國家專利，靠技術買了住房，下崗後每月200元曾經的挖野菜下鍋，更不用說童年、少年時期的貧窮和無助，雪水裡，曾經有我赤腳留下的腳印、春天裡，也曾有我單反記錄下嬌嫩的新芽；三年來，每天凌晨五點起床騎獨輪平衡車去遛彎，一天中，買菜、做飯、洗衣服、打掃衛生，照顧老人起居；耍手機、玩電腦、修理家電傢俱，高低凳子、茶几、飯桌是我親手所做，趨利避害、勤儉度日數十年與醫院大夫無緣；清潔工、賣菜人、小商販是我的朋友，博士後、清廉官、老教授也有幾多知己，親住別墅我居陋室並不感到卑賤，爾遍遊世界見多識廣吾流連山野蓬頭垢面亦非井底之蛙。靠努力做事憑良心做人兩袖清風不貪不義之財，與人為善常思念世事艱難能幫則幫該助必助行善積德。我就是我～坦坦蕩蕩路邊一野草、石塊、泥土一撮，有何憂哉？有何悲哉？寂寞乎？失眠乎？非也！
河南時恆
我過去跟你現在一樣，有相同經歷，不過，已經過去了，我已經重生了。原因是我調整了我的生活習慣和愛好，現在變的樂觀向上，心情平靜，有目標地活著。過去我喜歡聽那些憂鬱憂傷的歌曲，越聽越不是滋味，後來改變了這種現狀，放棄聽這些歌曲。最重要的是我有了自己的信仰，2002年開始接觸佛教，專修淨土唸佛法門，更不會無目標的迷信，智慧大增，感覺人生不再彷徨了，不再無趣了，更不會情緒低落了，跟親戚朋友家人越來越和諧了，而且還給許多需要幫助的人帶來了希望。
水清8677
這個年輪的人或多或少都有過這樣的這樣的經歷。不惑之年已過說起來走入中年，有家有事業，但職場的壓力如同一把精神枷鎖套在人的頭上使人透不過氣來，再加上上有老下有小，方方面面又要顧得周全，所以往往使人精神緊張，頭上的弦一繃緊就容易失眠，失眠就易鬱悶緊跟著就情緒低落。
所以每個人務必開朗起來，尋找工作外有益的事情做，那怕聚會聊聊天也行啊。我當時也是工作壓力導致失眠，精神上一度很鬱悶呢！唯一解決放鬆心情的方法家人安排我出去旅遊，在大自然中逐漸放鬆，回家後就去找工作壓力的點在哪，結果如同你一樣啥不缺也穩定，實在上壓力是自找的，不就因為工作方面無突破嘛。這以後我在也不促限在工作上了，而是突破我自己，把多餘的精力投入到學習中去了，不斷學習不斷進取，反而工作方面也突破了一定的層面，現在的我很開心的。
花姐姐的茶生活
生命中不能承受之輕！人是需要點壓力的，沒有壓力人就活不下去，你信嗎？
冠狀病毒，讓我們都宅在了家裡。當初我很樂觀，慶幸自己終於有了時間可以拿起課本學習了，因為今年報了神學課程和執業醫師考試。可這半個月一課的作業也沒有做！正常上班的時候那麼忙，還要照顧兩個孩子，可是每個月的作業也照樣完成。我想可能有很多人把很多事就在時間自由或者退休後來做，但真到了這個時候，發覺什麼也做不了了。
沈書601
四十不惑吧。我有相同經歷，我是六零後，今年已經54歲了吧。在我四十幾歲時，心態比較焦慮，也可以說很糟糕。生活 工作都不錯，就是沒有幸福感。
感覺心態突然老了，感覺自己是老太婆了，穿衣都是大媽裝。，加上孩子上高中，成績不太穩定，忽上忽下，我憂心忡忡。上面還有老人，需要照顧，父親突然心臟病去世，所有這些讓我焦慮 崩潰，感覺自己走不出來了。
朋友說我是抑鬱了，我感覺有點。但是我沒看醫生，沒吃藥。
隨著時間推移，孩子上了大學，假期我們一家三口一起自駕遊，或者跟團出國遊。需要操心上火的事少了，心態慢慢好了。
多和年齡相似的朋友同事交流，沒事就戶外活動，培養愛好。心情開朗就好了。
另外，如果喜歡游泳就堅持游泳，我覺得很好用。
穩如泰山001
我也有同樣的問題，能禁得住誘惑，但偶爾也會情緒低落，比如現在感冒咳嗽，經常打噴嚏和流鼻涕，吃個飯都不安穩，晚上還要喝水，不然喉嚨會幹疼。
晚上睡不好，早上起不來，但我又不想把時間浪費在床上，這時候我會靜下心來想一想有什麼解決的辦法。出去打針肯定不行，目前是非常時期我們村可以出不準進。
那麼又該如何呢？我的想法是用興奮的事情去沖淡低落的心情，我最近在拍視頻發頭條上，拍出一個好視頻會有很多人看，我就會有一種飄飄然的成就感，低落的心情也隨之被沖淡。
等下我又要去拍視頻，反正今年過年不讓走親，也讓你們看一看我們村的防護如何，反正沒有一個人戴口罩，因為不需要，具體情況請看視頻，說多了你們也不信，反正我們這裡永遠支持國家，無比珍愛生命。
無名之之
《致欣桐》
昨晚月亮滿圓。很多星星都睡了，唯有幾顆睜著眼，她們為心上人不眠。我盯著最亮的那顆，看著看著就是你。我雙眼模糊，很久沒見了。
回到床上，怎麼也睡不著，滿腦都是思念。你生活得是否依然？心目中我的形象是否改變？我除了對你牽掛，就是你好嗎？你好嗎？
不知道什麼時候睡了，夢中還是你昨天的笑聲容顏。你輕輕的走來，給了我一個擁抱，並在我耳邊細語，一切安好。我呀，雙手還沒有展開，眼淚嘩嘩地滴下。
———頑童
用戶59379553892
多出去走走，像我每天早晨出去做操，完了去超市買菜，十點多回家做飯吃完看看電視或手機，再睡個午覺，中午睡起後別在家待著，出去走走看看，碰到能扯來的人了也扯扯麼，去廣場轉轉，生活真的很充實，再也不覺的無聊與孤單了，你試試真挺管用的。
