索菲亚•罗兰曾经说过，一万个美丽的未来，抵不上一个精彩的身材。一个女人最好的名片便是身材，最高的境界便是冻龄，而在生活中有不少的人也却是活成了这个样子，把老公硬生生的熬成了“爹”，和女儿当小姐妹，例如42岁的孙芸芸，最大的孩子已经20岁，但她似乎一点都没有变化。
她晒出和老公的结婚照也让众人羡慕，以前的“才子佳人”现在是一头白发，而另一个仍然年轻美丽，甚至足以比肩一个20多岁的女孩。
许多人询问她的“冻龄的秘诀”，而她的回答也很简单，那就是力量。难怪有些人总是说不运动的人样子老，运动的人老样子。
说实话，谁不想体验魔鬼身体的乐趣，尤其是通过锻炼获得的身体：腰又细又平，腿又长又直，任何衣服穿起来都有一个骄傲的曲线，走到哪里都是人群的焦点。毕竟，一个人的内在美只能通过接触才能看到，但一个人是胖还是瘦，在5米的距离就能一眼看穿。
尤其是随着年龄的增长，你的新陈代谢会变慢，减肥会变得更加困难。据说变胖是成年人的共同命运，所以它似乎是一种心脏病！这种悲伤，曾经135斤的小编也深深体会过。
那时小编有多胖？在地铁上，人们经常认为我怀孕了，于是让座。加上加班熬夜和休息时间减少，小编的抵抗力也在下降，经常生病。工作跟不上节奏，更别说生活一团糟了。
于是决心改变这一切，所以像许多人一样，我尝试了许多减肥方法，踏上了无数的深坑，走了无数的弯路。最终结果是什么？不要说太多，只要看看比较图表。
现在我可以穿我喜欢的任何衣服，为我想要的任何生活而奋斗。我把自己变成了一种奢侈品。世界上“最美丽的女人”索菲亚·罗兰曾经说过:一万个美好的未来抵不上一个美妙的数字。
如果你也遭受了太多的体重减轻，腿粗，腰肥等等，尝试许多方法是没有用的。每天，你都羡慕别人的“魔鬼身材”，想要一个不胖的身体。下边这些方法或许可以帮助你。
方法一：学会计算，减少碳水化合物的摄入，将面粉等含碳水化合物多的食物替换成紫薯魔芋等，并且少食多餐。
方法二：戒掉甜食，虽然这对很多甜甜的女生来讲非常的痛苦，但是确实减肥变美路上不得不做的一件事情，糖分不仅会长胖还会加快人的衰老，冻龄自然而然就不用想了。
方法三：有氧运动之外学会增肌，当身体的肌肉含量高的时候，不仅身体的线条会变得很好看，还会加快身体的新陈代谢，提高身体的活力，想要年轻冻龄自然不是问题。
最后小编想说，一个女人最好的名片便是身材，最高的境界便是冻龄！
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