情绪和心情更多的是你的一个应对模式，更多的是你的一个心，你是怎么去看待这个事情。
如果你一直沉沦在这个不喜欢，那个不接受，很容易发脾气。而你自己没有察觉到 你的这个情绪，是需要你自己去掌控的。
不是任意由她来伤害你的，你不该让内心的小野兽肆意的去迸发，你该把它关进小黑屋，如果你没有意识到这些，原本不该你去做的事，你随意的去生气，长期的去郁郁寡欢，世界上没有任何良方可以去帮助你。
所以说，每个人最好的医生是你自己。我们要告诉自己，为什么要生气，除了生气，还有没有更好的办法。
对情绪上的察觉，还有没有更好的选择和决定可以做。
然后我们从一个很愤怒的状态里是不是能很快的醒悟过来说，其实没有那么多人和那么多事是值得我们多么伤肝伤感的，尤其是今天我们知道，肝对我们有多么的重要，你要知道，你一生气，你的脸就会变得暗黄。然后就会长肝斑，然后又会影响到月经。
后面跟着一大串的副作用。这个肝对于我们女性又那么那么的重要！
控制情绪，不生气，让自己做个快乐宝贝！
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