清悠悠
放下手機其實不難。重要的是看你有沒有比玩手機更重要的事情要去做。有些人上班可能一整天都不會去碰一下手機。不是他不想玩，而是他確實沒有時間，沒有這個機會去玩手機。有些人說非常依賴手機，沒有手機都活不下去，這些只是一個藉口。不過還要看你是從事哪一個工作的對不對？如果你是需要靠手機來工作的，那手機肯定是不離手的。這從另外一點說就是個人的這個自控力的問題。自制力比較強的人一般都可以做成大事。所以說自己現在還是碌碌無為，沒有幹成大事的，請不要為自己找藉口啦。
XG鑫哥vlog
你好 很高興回答你的問題
自我認為放下手機太難了，早上眼睛沒睜開就先去摸手機，除非工作時間其他時間都在家看手機， 一直看到困得眼睛睜不開[捂臉]
其實現在手機快成為人的另一半了，可以沒有另一半都不能沒有手機的人太多了，我也想著想玩一會多陪陪家人，可是當你跟家人聊天人家都在家看手機，感覺自己還挺礙事的，有拿起了手機，就這樣一家四口在家除了吃飯說幾句話以外，其他時間都是抱著手機[捂臉] 有沒有跟我同款的[呲牙]
東北王阿姨
現在手機對於人的意義真的很大，手機上面能讓很多事情變得方便，比如以前存錢取錢轉賬要去銀行，現在手機搞定，以前要排隊去買打包的飯菜，現在手機一鍵搞定，最重要的是信息交互功能變得通暢，記得小時候在家裡要給朋友、在外務工親人聯繫，都要跑到村上去打電話，現在手機上面實時聊天，聯繫，可以說，手機讓我們的生活變得更方便快捷，但是很多時候各種網絡上的誘惑，詐騙，也在一步步侵蝕著現在的我們！現在聚餐大家都是捧著手機自己玩自己的，沒有了一起嗨皮，一起開心的感覺！想放下手機在這個時候估計是不可能了，因為現代生活的節奏需要它！
王二麻
放下手機才能專注於自己的內心。
我們不停的打開手機，那麼我們的心神就給手機吸引了。
這會給我們的身心帶來不好的影響。
這就是現在西方文明帶給我們人類的弊端。
對於這樣的狀態，我們自己要有自制力，更進一步的話，我們要用智慧的方法來觀察。
就我個人而言，我還是缺少自制力。手機放在身邊，動不動就會打開。一打開幾個小時就耗光了。
我發現這樣的情況非常不妙。我就採取強制性的方法，把手機放在別人那裡。能夠保證一個禮拜用一次。有緊要事的時候，才會破例。
這非常有效果。當手機離開我的手的時候，就能夠靜下心來整理自己的內心。不要多長時間自己就能體驗到清靜的感覺。
圓拙
現在的手機是人人離不了的必需品。購物消費，人情世故。休閒娛樂。都離不開手機了。當你發現幾個朋友和家人在一起吃飯的時候，而每個人都在玩弄自己的手機，而少了以前的闊闊而談。你就會發現，世界上最遠的距離就是我在你身邊，而你卻在玩手機。現在儘量少玩手機。多和自己的愛人家人孩子溝通交流。多放下一會兒手機，多給家裡一點愛。讓人間世間更美好。
沒啥可拽
想要真正的放下手機，其實也沒有想象中那麼難。關鍵是得找到其它自己喜歡的事情去做而取代它。譬如回到家人，和親人坐下敞開聊天；或者下廚房炒幾個自己喜歡的拿手好菜；亦是拿起買了好久還沒有看完的書……
當真正做到上面我所說的那些時，你會發現放下手機原來也沒想象中那麼難。
我放下手機去做其它自己上手的事時，可以最少半天起（12小時）不動手機~
此李小龍非彼李小龍
很多時候都在想放下手機，我們可以看看書，爬爬山，健身喝茶等多種方式去豐富生活，不過說實話，在現如今想放下手機的確有些難，因為我們的日常生活幾乎都跟手機息息相關，有些時候已經到了放下手機就寸步難行的地步了，覺得渾身不自在，因為現在手機都綁定銀行卡，朋友間的聯繫似乎也都靠手機維持，出門逛街常常不帶現金，帶個手機就可以了，朋友就算在旁邊或者千里之外，都會用手機聯繫。平常沒事就用手機刷刷新聞，小視頻，玩玩遊戲，反正時間很好打發，很多人放下手機就覺得空虛，不知道幹什麼。對於我個人而言放下手機真的很困難，因為工作中需要用到手機聯繫溝通記錄等，家人和朋友需要用到手機聯繫關心，在一些無聊的時候還需要手機打發時間所以我除了睡覺以外很難長時間不看手機。
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峰顏瘋宇
放下手機難，真難！最多也就只能堅持半天時間不看手機！睡著了不看手機，僅此而已！
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封封開挖
其實也不難吧！最好的辦法就是讓自己忙碌起來，我工作時基本一天不看咯!
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鄧蹬瞪澄卝千面
放下手機並不難，難的是你能不能放下。如今信息化管理的時代，都是靠網絡來完成的，有些人放下手機就相當於放下了自己的財路。我的工作就是必須時刻關注著手機，處理事情的，處理的不及時還不行。所以根據個人的需求適當可以放下手機，休息休息。
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