贝贝的小欢喜
我也是刚毕业，其实没有什么慌的，做好心理准备，可以先就业在择业，先就业可以保证基本的生活来源，其次在工作中可以知道自己想做什么，努力提高自己水平，在做好准备后可以提出辞职选择自己喜欢的行业，但千万不要盲目裸辞，不然在找工作的过程中要承担很大的心理压力。
考试助手小红帽
说说我的经历吧！
大四的时候，我做了整整一年与专业无关的实习生，当然我的专业想找对口的工作，基本不可能。因为是实习，所以也没当回事，同事对我也很照顾。后来毕业了，正式工作了。发现找工作真的很难，之前存的钱也快耗光了，就去了一家互联网公司做客服，说是客服，其实还兼具销售职责。刚去的时候，分给了我两百多个客户维护，基本都是一些老员工挑剩下来的。按照公司规定，客户每个月至少跟进一次，所以每天差不多要打八个电话，每个电话打满90秒才算。可是客户们基本都是有事了找上门找你解决问题，不管能不能解决自然要挨一通骂，没事的时候，电话基本打不通，打通了也很难有耐心跟你说上一分半。每次电话卡在一份二十几秒的时候，我的内心都充满了绝望。午饭之前主管要看你的数据，数据不合格，要挨骂，你与客户通过聊天软件进行的一系列对话，她都能看到。后来电话打多了，也知道一些好说话年轻客户了，就偷偷加私人微信，电话任务实在不达标，就跟他们联系，能不能找点问题让我完成任务额。
除了每天的电话要打，还有客户的续费任务要完成，可是有的客户基本上公司都破产了，有的从来联系不上，有的产品转让了，有的还有一年就要续费，有的客户签了合同不打款，你去电话问还得挨骂……
那时候每天早上起来，都觉得很恐惧，不敢去上班，很担心怎么办，今天的任务要怎么去完成。除了这些，还要完成公司考核，一些话术的背诵，一些基本问题的解决等等。大概是实在内心太抵触，我考核没过关，主管告诉我你明天不用来了的时候，我的内心真的无比轻松，终于解脱了……
所以找工作，还是不要过于着急，尽量找到适合自己的，实在紧急用钱，哪怕咬紧牙去做苦力，有时候身体的劳累不算什么，精神压力真的能把人压垮
哆哆哆啦
你感到恐慌说明你是个好孩子，不知道恐慌的才是没有出息的人。你的恐慌来自于你的迷茫，你不知道毕业以后自己要干什么，要何去何从。其实这个是大部分人毕业时都会有的心理，因为上学时感觉毕业遥遥无期，而当毕业到来发现自己什么都没有准备好。
那该怎么应对呢。我给你说说我毕业时的样子吧。我上学那会高中考大学，考的一般，上大学需要花很多钱，家里没有那么多钱，就去上了技校，学习一门手艺将来好有个谋生的手段。上学的过程略去不说。直奔毕业，当时上学时学校说给分配工作，后来真毕业了，都是去的小厂子，和承诺的一点也不一样，住宿的环境特别脏，大家一起带着行李又回来了。
我们去的时候下雨，回来又下雨当时我感觉整个世界都是灰暗的，回到家里就我一个闲人，自己已经成年还要父母养着，丢人不。出去又怕遇到同学，因为有些家里又关系的已经去本地好点的工厂上班了。每天都很着急。
又没有别的出路只能等着学校的通知去面试，等待的日子时枯燥的，等待的日子里只有烦恼。后来学校有个外地招聘去当技术老师的工作，我面试成功了，出门感觉天蓝了，空气新鲜了。
所以不用很恐慌，做好准备，想想自己会干什么，想干什么，自己需要什么样的工作。不要想着整天办公室喝咖啡，看报纸，高工资，高福利，那对于大部分人来说那是扯淡。干点实际的，如果自己下专业专业性很强，那就能找个好点的工作，如果就是大陆专业，那就老老实实去面试看看哪个单位能留下你吧。现在退休延迟了，你的竞争压力更大了。有经验的人更多了，新毕业的说实话跟傻子差别不是很大，我刚毕业时感觉自己什么都懂，现在想想自己很可笑。
青涩的年纪每个人都有，谁也别笑话谁，但把青涩的时间尽快的缩短你就赢了。
莫凡科教
刚开始工作的人，心态一下转变不过来，但是也没有必要恐慌。
01.避免用学生心态来对待工作
工作和学校是两个不同的场所。
在学校有什么不会，有老师免费教，学不会就多学几次。
工作后就不一样了，多数公司对新员工有短暂的培训期。过了新人阶段，能不能做出成绩，就全看个人发挥了。
在学校做不好无所谓的心态，不能用到工作上。个人感觉，参加工作后心态有点象上紧发条的时钟，必须不断创造好业绩才有存在感。
02.参加工作是人生新起点的开始
工作，意味着从此开始创造社会价值，进入“社会大学”。为适应工作，要不断学习工作中需要的技能。
你会发现这只是一个开始，如果真有时间期限，那就是“终身学习”。
最后要说明的是，工作上的恐慌来自对工作的未知和不确定性。
公司一位新同事，培训期间担心自己不能分到喜欢的部门。分到一线工作以后，才意识到和原来想的完全不同，现在对分配的岗位也很喜欢。
所以恐慌完全没有必要，不用患得患失。
在智商情商都没有问题的情况下，如何对待工作就是一个心态问题。把心态放平和，一切都会好起来的。
智者互联
你好，关于这个问题:想知道毕业后刚上班的那段时间都是怎么过来的？天天恐慌咋整？蔓蔓的回答如下，希望对你有所帮助。
1、第一，学会角色转变，快速完成从大学生到职场人士的角色转变，适应职场环境，缓解恐慌；
第二、初步踏入职场，尽快熟悉工作内容和流程，尽到工作职责，提高业务技能，从而克服职场焦虑；
第三、积极融入工作环境，与同事和睦相处，形成一个保持距离的密切关系，因为和谐的人际关系是工作的助推剂；
第四、始终保持谦虚谨慎的态度，做到务实好学，树立终身学习的理念，多向同事领导学习请教，工作之余多充电，提升业务水平，尽快得到领导和同事认可。
第五、初入职场，不可急躁，沉着冷静，眼观六路耳听八方，从小事做起，不要眼高手低，不驰于空想不骛于虚声。
第六、不要怕犯错，年轻人初入职场犯错不可怕，可怕的是不知道反思总结经验，导致再犯同样的错误，很容易落人把柄。
最后，我相信只要一步一个脚印，路遥知马力，日久见人心，恐慌感一去不回，在职场中占得一席之地！
以上就是我的回答，希望能对你有所帮助，缓解你的恐慌感！
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蔓蔓生活录
用我过来人的经验告诉你！
刚毕业的小童鞋，你所谓的选择其实没有选择，因为你没有甄别选择的标准，孰好孰坏？？既然没有选择那何来选择障碍？？
25岁前你可以在各行业浪荡和游离，咋折腾都行，做自己喜欢做的！但是到了25之后必须要做自己应该做的，你需要下沉，需要扎根，这个时候在凭喜好做选择那就是幼稚，从这一刻你该走向成熟！给自己5年时间奋斗，到了30岁通常都不会太差，车和房都不是问题！亲人同学中一定是中上……我见过太多人到了30多岁了还在凭喜欢不喜欢做选择，实际上没任何选择。30的人不怕没车没房没票子，就怕你没有选择！！
我87年出生，08年大学毕业来到广东东莞，外面游荡了一个月，无奈后街工厂做了半年，人生第一个月工资1470印象深刻，2009·4.1离开工厂，出来影视公司扛摄像机800块工资开始到2010.8.1号离职是工资4400，，出来直接转行做销售直到2013.11.8号创业，目前两台车一套房，公司产值2000多万！虽然很有压力，但充满希望！！
这个世界聪明人很多，但大业有成的都不是聪明人。一个人成就的大小从来不取决于能力，而是取决于能力投射的框架！
不是炫耀，真心分享！如果真的听明白，我个人认为价值无限！！
卜贤方
这个要根据你的现状来分析
1.如果你入职的是一家规模较大企业，比如年营收在10亿以上的，那我觉得你大可不必恐慌，先搞清楚公司的核心竞争力、组织架构、绩效考核、激励机制、日常沟通流程，你把这些都搞明白年半载的就过去了，这时候对于行业的理解，公司的理解会不一样，再做抉择你的理由会很充分，也基本就过了恐慌期。
2.如果你入职企业属于中小型企业，那就去实践，去跟领导争取实践的机会，一般中小企业流程不完善，一个人承担多种角色，这是挑战也是机遇，技多不压身，多做事少说话，学本领才是正道。
当然还有很多情况，但恐慌的本质是不自信，说白了就是自己不知道干啥，为什么干，干了有啥结果，一般这个时候最简单的方式就是让自己忙起来，忙起来就啥都忘了。
再有学校和社会是两种文化，两种制度，不管你是什么学历，记住到社会上你就是幼儿园学生，从头开始学习，社会大学可比学校有意思多了。
最后愿你能快速摆脱恐慌期，就入快速成长阶段。少想多做，不要眼高手低。
舞后青枫
对于职场新人来说，从学校到公司都会有一段适应时间，时间的长短就看个人的适应能力了。
怎么快速适合职场情况，可以从下面几点去做：
1. 转变心态。职场不是学校，你要对自己负责，对公司负责。
2. 培养能力。恐慌很大程度来源于无知，不知到该干什么，怎么才能干好。这时候，学习的重要性就体现出来了。向前辈请教，看书上课，想尽一切办法去提高自己。
3. 归纳总结。每天做了什么，做得怎样，还有哪些不足，可以怎么做，好好归纳总结，自己一点点的进步都记录下来，慢慢培养自己的信心。
静哥的读书笔记
刚毕业应该很兴奋才对，为什么会恐慌呢？我终于可以进入真正的社会，嗯，去学技术。然后去赚钱。然后想去哪个城市就去哪个城市。 既然你毕业了，你就得想清楚我以后怎么赚钱，以后怎么养活自己。当可以养活自己的时候，你就得想着我该怎样去赚更多的钱，以后要养家糊口。
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XG鑫哥vlog
你应该兴奋才对，大的目标理想就不说了，谈谈眼前。过去上学是送钱，工作后每月有钱进账，手头自然比学生时宽裕，上学是只能靠想的消费现在得以实现。不用整天为作业与考试发愁。可以正大光明地恋爱结婚。社会的磨练会使你更加成熟，更加融入社会，而不再是小屁孩。当然工作与生活的烦恼也会随之而来。同时你也会发现时间在加速流逝。
