非遺，傳承傳統文化
南開區擁有眾多
獨具津門特色的非物質文化遺產
在這個特殊的時期
我們就來帶您領略南開非遺的魅力
在家中宅了這麼久
據說現在賣的最好的是運動器材
說起運動，強身健體的太極拳
也是一項不錯的運動方式
太極拳是我國所特有的傳統體育、武術的一種
也是中國的標誌
太極拳的種類其實有很多
在南開區非遺項目中
就有兩項與太極拳相關的非遺
孫氏太極拳
孫氏太極拳是清末民初
由孫祿堂創編的一種太極拳
與廣泛流傳的陳式、楊式並列為五大太極拳流派
孫祿堂在繼承傳統太極拳的基礎上
將形意拳的內外合一，八卦拳的動靜合一
融匯到太極拳的“中和”狀態
由此創編出了孫氏太極拳
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孫氏太極拳包括套路和器械
套路有九十七勢、三十五勢、
十三勢和太極推手及打練結合套路
器械包括劍、槍、對劍等
其特點是高架活步、進退相隨、開合相接、轉換簡捷
講究形體運動與意念活動相結合
以意念導引形體運動，導引氣血運轉
該拳具有防身、健身、修身的作用
經過幾代人的推廣傳播
孫氏太極拳不僅在國內受到廣泛關注
在國外也非常流行
在不少國家
還成立了孫氏太極拳研究會
讓更多的人認識到了這一傳統中華武術運動
武氏郝為真開合太極拳
武式郝為真開合太極拳
是中國現今流傳的五大太極拳之一
其理法原理豐富完整又邃密細膩
用意氣的變換來支配外形的運動
強調走內勁而不露外形
達到人為我制，而我不為人制的神奇境界
拳勢風格上注重神行意領，內氣潛轉
武氏郝為真開合太極拳身法謹嚴
姿勢緊湊，步法嚴格，虛實分明，簡潔靈動，形似乾枝臘梅
看似小巧緊湊，實感舒展大方
武式郝為真開合太極拳創始人為武禹襄(1812–1880)
河北省永年縣人，祖輩世代傳文習武
武禹襄自幼習文好武，性孝友，俠尚義
1852年武禹襄親赴河南
從溫縣趙堡鎮陳青萍學習趙堡太極拳月餘
並從陳青萍處得王宗嶽《太極拳譜》，讀後大悟
在鑽研太極拳陳氏新老架式的基礎上
結合《太極拳譜》之精華
創出姿勢緊湊，動作舒緩，身法端正
步法輕靈並要求內氣潛轉，以氣成式的太極練法
此式既不同於陳式架和趙堡架
後人稱之為“武氏太極拳 ”
宅家日久
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